Total Keto Diet: Low Carb App
Содржи рекламиКупувања во апликација
4,3star
7,58 илј. рецензии
1 мил.+
Преземања
Сите
info
За апликацијава
Тоталната диета со кето е вашата апликација за движење кето - рецепти за кето, макро тракер, калории и јаглехидрати . 1000-те вкусни рецепти со ниски хидрати, калории и макро-тракер, следење на вежби, кето-заедница, сопствени планови за кето-оброци, прилагодени на вас, написи за диети-кето и повеќе ресурси за диети со ниски хидрати.
Тоталната диета за кето е создадена од Tasteaholics.com, врвната диета за кето диети и ресурси со ниски хидрати, со цел да ја направите вашата кето диета полесна и остварлива.
КЕТО ДИЕТСКА АПЛИКАТА & КАРАКТЕРИСТИ ЗА РЕЦЕПТ ЗА НИСКИ ЈАглехидрати
• Илјадници рецепти за кето
• Прилагодени планови за кето-оброци - прилагодени за вас
• Следење на вежби
• Кето калкулатор - станете во чекор со вашата диета со ниски хидрати
• Макро тракер - следете ги вашите калории и макроа секој ден - да се биде на диета со ниски хидрати е полесно од кога било!
• Навистина ниски хидрати - нашиот макро тракер вклучува вкупни или нето јаглехидрати за да ја направите вашата диета со ниски хидрати уште полесно да се следи.
• Огромна база на податоци за храна - стотици илјади храна и тони рецепти со ниски хидрати достапни за вашиот кето макро тракер.
• Дел за омилени - за да можете да скокнете потребни рецепти за кето и ниски хидрати.
• Листа за купување - додајте состојки од кето рецепти или ваши сопствени состојки.
• Водич за диета за почетници - да ви помогне да разберете сè во врска со диетата со кето и веднаш да започнете со диетата со кето.
ШТО Е КЕТО ДИЕТА?
Кето диетата (позната и како кетогена диета, диета со малку јаглени хидрати и диета со LCHF) е диета со малку јаглени хидрати и маснотии. Одржувањето на диета со ниски хидрати е одлично за слабеење. Покрај тоа, според зголемениот број на студии, диетата со малку јаглени хидрати помага во намалување на факторите на ризик за дијабетес, срцеви заболувања, мозочен удар, Алцхајмерова болест, епилепсија и повеќе!
ЗОШТО СЕ НАМАЛУВААТ ЈАглехидратите на КЕТО ДИЕТА?
Почнуваме да разбираме дека јаглехидратите во големи количини се поштетни отколку што се сметаше претходно, додека повеќето масти се здрави и неопходни (основа на диета со ниски хидрати).
Кога јадете многу јаглехидрати, шеќерот во крвта е постојано покачен, а како резултат и инсулин. Инсулинот е хормон кој го контролира шеќерот во крвта со затворање на глукозата во клетките, но кога има постојано голема количина на инсулин, вашите клетки стануваат отпорни.
Оваа отпорност на инсулин го олеснува складирањето на маснотиите, а хронично високото ниво на инсулин предизвикува и прекумерно воспаление во организмот, што придонесува за срцеви заболувања, висок крвен притисок и на крајот дијабетес тип 2.
Кето диетата може да ги врати овие штетни ефекти и да ја врати чувствителноста на инсулин.
Диетата со кето е револуција во исхраната!
Нутриционистичкиот пејзаж се менува. Кето диетата (диета со ниски хидрати) расте во прифаќање и започнува нутриционистичката револуција. Почнуваме да ги сфаќаме штетните ефекти на нашата врска со вишокот шеќер и јаглехидрати.
Диетата со кето се фокусира на рецепти со ниски хидрати за да се одржи вашиот шеќер во крвта стабилен, помагајќи му на вашето тело да ја врати чувствителноста на инсулин и одржувајќи го вашето расположение и нивоа на енергија стабилни.
Кога сте на кетогена диета, можете да очекувате:
• Изгубете ги мастите во телото
• Имајте постојани нивоа на енергија во текот на денот
• Останете сити по оброците подолго, со помалку грицкање и прејадување
Стотици рецепти за ниска диета со јаглехидрати и кето!
Кето рецептите прават да се чувствувате подобро, да живеете подобро и да јадете подобро. Секој рецепт со ниски хидрати е вкусен - знаеме затоа што ги споделуваме само оние што ги сакаме.
Вклучивме стотици рецепти со ниски хидрати за да изберете. Главната цел на овие рецепти со ниски хидрати е:
• Одржувајте јаглехидрати ниско - идеално под 25g на ден
• Зголемете го внесот на протеини - насочете се најмалку на 60g на ден
• Ве одржуваме сити и заситени од вкусни јадења
ВОДИЧ ЗА КЕТО ДИЕТА НА ПОЧЕТНИКОТ ВКЛУЧУВА:
• Што е Кето диета?
• Тестирање за кетоза
• Вистината за маснотиите
• Што се макронутриенти?
• Долгорочни придобивки од кетогената диета
• Предности од ден на ден
• Влегување во кетоза
• Дијабетес и кетоацидоза
• Што е кето грип; зошто се случува и како да се стави крај
• И повеќе за да ви помогнеме со вашата кето диета
Прашања или повратни информации за диета со ниски хидрати кето? Посетете го нашиот центар за помош: https://www.totalketodiet.com/help-center/
Тоталната диета за кето е создадена од Tasteaholics.com, врвната диета за кето диети и ресурси со ниски хидрати, со цел да ја направите вашата кето диета полесна и остварлива.
КЕТО ДИЕТСКА АПЛИКАТА & КАРАКТЕРИСТИ ЗА РЕЦЕПТ ЗА НИСКИ ЈАглехидрати
• Илјадници рецепти за кето
• Прилагодени планови за кето-оброци - прилагодени за вас
• Следење на вежби
• Кето калкулатор - станете во чекор со вашата диета со ниски хидрати
• Макро тракер - следете ги вашите калории и макроа секој ден - да се биде на диета со ниски хидрати е полесно од кога било!
• Навистина ниски хидрати - нашиот макро тракер вклучува вкупни или нето јаглехидрати за да ја направите вашата диета со ниски хидрати уште полесно да се следи.
• Огромна база на податоци за храна - стотици илјади храна и тони рецепти со ниски хидрати достапни за вашиот кето макро тракер.
• Дел за омилени - за да можете да скокнете потребни рецепти за кето и ниски хидрати.
• Листа за купување - додајте состојки од кето рецепти или ваши сопствени состојки.
• Водич за диета за почетници - да ви помогне да разберете сè во врска со диетата со кето и веднаш да започнете со диетата со кето.
ШТО Е КЕТО ДИЕТА?
Кето диетата (позната и како кетогена диета, диета со малку јаглени хидрати и диета со LCHF) е диета со малку јаглени хидрати и маснотии. Одржувањето на диета со ниски хидрати е одлично за слабеење. Покрај тоа, според зголемениот број на студии, диетата со малку јаглени хидрати помага во намалување на факторите на ризик за дијабетес, срцеви заболувања, мозочен удар, Алцхајмерова болест, епилепсија и повеќе!
ЗОШТО СЕ НАМАЛУВААТ ЈАглехидратите на КЕТО ДИЕТА?
Почнуваме да разбираме дека јаглехидратите во големи количини се поштетни отколку што се сметаше претходно, додека повеќето масти се здрави и неопходни (основа на диета со ниски хидрати).
Кога јадете многу јаглехидрати, шеќерот во крвта е постојано покачен, а како резултат и инсулин. Инсулинот е хормон кој го контролира шеќерот во крвта со затворање на глукозата во клетките, но кога има постојано голема количина на инсулин, вашите клетки стануваат отпорни.
Оваа отпорност на инсулин го олеснува складирањето на маснотиите, а хронично високото ниво на инсулин предизвикува и прекумерно воспаление во организмот, што придонесува за срцеви заболувања, висок крвен притисок и на крајот дијабетес тип 2.
Кето диетата може да ги врати овие штетни ефекти и да ја врати чувствителноста на инсулин.
Диетата со кето е револуција во исхраната!
Нутриционистичкиот пејзаж се менува. Кето диетата (диета со ниски хидрати) расте во прифаќање и започнува нутриционистичката револуција. Почнуваме да ги сфаќаме штетните ефекти на нашата врска со вишокот шеќер и јаглехидрати.
Диетата со кето се фокусира на рецепти со ниски хидрати за да се одржи вашиот шеќер во крвта стабилен, помагајќи му на вашето тело да ја врати чувствителноста на инсулин и одржувајќи го вашето расположение и нивоа на енергија стабилни.
Кога сте на кетогена диета, можете да очекувате:
• Изгубете ги мастите во телото
• Имајте постојани нивоа на енергија во текот на денот
• Останете сити по оброците подолго, со помалку грицкање и прејадување
Стотици рецепти за ниска диета со јаглехидрати и кето!
Кето рецептите прават да се чувствувате подобро, да живеете подобро и да јадете подобро. Секој рецепт со ниски хидрати е вкусен - знаеме затоа што ги споделуваме само оние што ги сакаме.
Вклучивме стотици рецепти со ниски хидрати за да изберете. Главната цел на овие рецепти со ниски хидрати е:
• Одржувајте јаглехидрати ниско - идеално под 25g на ден
• Зголемете го внесот на протеини - насочете се најмалку на 60g на ден
• Ве одржуваме сити и заситени од вкусни јадења
ВОДИЧ ЗА КЕТО ДИЕТА НА ПОЧЕТНИКОТ ВКЛУЧУВА:
• Што е Кето диета?
• Тестирање за кетоза
• Вистината за маснотиите
• Што се макронутриенти?
• Долгорочни придобивки од кетогената диета
• Предности од ден на ден
• Влегување во кетоза
• Дијабетес и кетоацидоза
• Што е кето грип; зошто се случува и како да се стави крај
• И повеќе за да ви помогнеме со вашата кето диета
Прашања или повратни информации за диета со ниски хидрати кето? Посетете го нашиот центар за помош: https://www.totalketodiet.com/help-center/
Ажуриранa на
Безбедноста започнува со разбирање како програмерите ги прибираат и споделуваат вашите податоци. Праксата во однос на приватноста и заштитата на податоците може да се разликува според користењето, регионот и вашата возраст. Програмерот ги обезбедил информацииве и може да ги ажурира во иднина.
Не се споделуваат податоци со трети страни
Дознајте повеќе како програмерите изјавуваат споделување податоци
Оваа апликација може да ги прибира овие типови податоци
Лични податоци, Здравје и фитнес и 5 други
Податоците се шифрираат при префрлување
Може да побарате бришење на податоците
Оцени и рецензии
4,3
7,42 илј. рецензија
Што има ново
New Features Released!
- Custom Keto Meal Plans
- Export Your Data
- Weekly Digests
- Fitbit Sync
- Customize Meal Names
- Weight Check-in Photos
- Custom Goals
- Ad-free Experience
- Custom Keto Meal Plans
- Export Your Data
- Weekly Digests
- Fitbit Sync
- Customize Meal Names
- Weight Check-in Photos
- Custom Goals
- Ad-free Experience