Ако страдате од зголемена анксиозност, тогаш оваа апликација ќе ви помогне да се смирите во тешки времиња.
1) Слушајте смирувачки медитации за време на напади на паника
2) Уживајте во избор на мирна, пријатна музика
3) Водете дневник за напади на паника и анализирајте ги податоците врз основа на записите
4) Користете практики за дишење кои ќе ви помогнат да ја преземете контролата врз вашите чувства и емоции.
Ажуриранa на
31 окт. 2025 г.