Дали 100 pushups чини да биде тешко?
На pushup е основен мускулест вежба движење најде во сите тело зграда програми кои може да се направи дома. Го зајакнува и се развива не само пекторални мускули, но, исто така, deltoids (рамо мускули) и трицепс.
Оваа програма се прилагодени на сите нивоа и ќе ви помогне да достигне до 100 pushups ако вашата физичка состојба го дозволува, или само да се подобри и strenthen вашето тело брзо.
Програмата е поделена на 6 нивоа со 3 чекори за секоја од нив, исто така, содржи 7. ниво посветен на одржувањето на вашата резултати.
Се препорачува да се почитуваат rythmn на 2 или 3 пати неделно со цел да се оптимизира резултати и да ви стигне цел во рок од 6 недели!
♦ обука функционира 100 склекови ♦
• Програмата се прилагодува во зависност од вашиот напредок.
• Лесен за користење
• Можност за менување на бројот на повторувања во тек
• Можност да се продолжи временското помеѓу серија
• Автоматско тајмерот за пауза помеѓу комплети.
• Предупредување сигнал на 5 секунди пред повторно серија
• Вклучување / оневозможите звучни
• Повторување ниво, серија
• Известување за обука дена ако сакате
♦ Во стан исто така вклучува ♦
• да се конфигурираат тајмер да се брои вашиот серија автоматски.
Ова ви овозможува да ја почитува Истек на време за било која вежба во теретана или дома, а да се сетам точно колку серија сте го направиле!
• А евиденција на сите ваши сесии за обука.
• Твојот обука статистика
Забелешка: Андроид ограничување, ве молиме инсталирате апликацијата на вашиот мобилен телефон со цел за опцијата за известување на работа!
Оваа апликација е демо верзија е ограничен на 2 недели на обука.