MindKit
Содржи реклами
50+
Преземања
Сите
info
За апликацијава
MindKit - вашиот „сè-во-едно“ придружник за ментално здравје
Без разлика дали управувате со анксиозноста, се втемелувате во моментот или градите доверба преку афирмации, MindKit нуди едноставни, ефективни алатки за поддршка на вашето ментално и емоционално здравје - сето тоа потполно бесплатно, без претплати или плати.
🧘♀️ Клучни карактеристики
✨ Водени практики
Истражете ја библиотеката со техники за заземјување и вежби за смирување поткрепени со наука. Секоја самостојно водена практика вклучува јасни, чекор-по-чекор инструкции кои ќе ви помогнат да го регулирате вашиот нервен систем, да го намалите стресот и да го вратите внатрешниот мир.
📊 Wellness Tracker
Следете ја вашата емоционална и физичка благосостојба во седум категории: сон, исхрана, стрес, среќа, енергија, активност и социјална интеракција. Погледнете ги просечните просеци во текот на 7, 30 и 90 дена за да ги забележите моделите и да го поддржите долгорочниот раст.
🧠 Картички за вештини за DBT
Совладете ги основните вештини на дијалектичката терапија за однесување (ДБТ) - свесност, емоционална регулација, толеранција на стрес и интерперсонална ефективност - сето тоа поделено на лесно разбирливи картички што можете повторно да ги посетите во секое време.
💬 Дневни афирмации
Реконструирајте го вашиот внатрешен дијалог со охрабрувачки афирмации. Користете курирана колекција или напишете своја - совршена за самопочит, мир, раст и издржливост.
📝 Дневник
Размислете за вашите мисли и чувства со чистиот дневник на MindKit без одвраќање. Користете приспособливи потсетници или слободно пишување. Лесно извезете ги вашите записи во секое време - одлично за терапија, архивирање или следење на вашето патување.
💡 Линкови со ресурси за кризи
Брзо пристапете до линиите за помош и доверливите ресурси за поддршка кога ви се најпотребни.
📱 Офлајн и приватност-Прво
Вашите податоци се секогаш приватни - останете целосно локални или најавете се со Firebase за безбедно да направите резервна копија и да се синхронизирате низ уредите.
Без разлика дали управувате со анксиозноста, се втемелувате во моментот или градите доверба преку афирмации, MindKit нуди едноставни, ефективни алатки за поддршка на вашето ментално и емоционално здравје - сето тоа потполно бесплатно, без претплати или плати.
🧘♀️ Клучни карактеристики
✨ Водени практики
Истражете ја библиотеката со техники за заземјување и вежби за смирување поткрепени со наука. Секоја самостојно водена практика вклучува јасни, чекор-по-чекор инструкции кои ќе ви помогнат да го регулирате вашиот нервен систем, да го намалите стресот и да го вратите внатрешниот мир.
📊 Wellness Tracker
Следете ја вашата емоционална и физичка благосостојба во седум категории: сон, исхрана, стрес, среќа, енергија, активност и социјална интеракција. Погледнете ги просечните просеци во текот на 7, 30 и 90 дена за да ги забележите моделите и да го поддржите долгорочниот раст.
🧠 Картички за вештини за DBT
Совладете ги основните вештини на дијалектичката терапија за однесување (ДБТ) - свесност, емоционална регулација, толеранција на стрес и интерперсонална ефективност - сето тоа поделено на лесно разбирливи картички што можете повторно да ги посетите во секое време.
💬 Дневни афирмации
Реконструирајте го вашиот внатрешен дијалог со охрабрувачки афирмации. Користете курирана колекција или напишете своја - совршена за самопочит, мир, раст и издржливост.
📝 Дневник
Размислете за вашите мисли и чувства со чистиот дневник на MindKit без одвраќање. Користете приспособливи потсетници или слободно пишување. Лесно извезете ги вашите записи во секое време - одлично за терапија, архивирање или следење на вашето патување.
💡 Линкови со ресурси за кризи
Брзо пристапете до линиите за помош и доверливите ресурси за поддршка кога ви се најпотребни.
📱 Офлајн и приватност-Прво
Вашите податоци се секогаш приватни - останете целосно локални или најавете се со Firebase за безбедно да направите резервна копија и да се синхронизирате низ уредите.
Ажуриранa на
Предуслов за безбедност е да знаете како програмерите ги прибираат и споделуваат вашите податоци. Практиките за приватност и безбедност на податоците може да се разликуваат според вашиот начин на користење, регион и возраст. Програмерот ги обезбедил овие информации и може да ги ажурира во иднина.
Не се споделуваат податоци со трети страни
Дознајте повеќе како програмерите изјавуваат споделување податоци
Не се прибираат податоци
Дознајте повеќе како програмерите изјавуваат прибирање податоци
Поддршка за апликацијата
Информации за програмерот
MALORIE NICKLE
zenpathstudios@gmail.com
United States
undefined
