Programm 21: Workouts zuhause
Купувања во апликација
100 илј.+
Преземања
Сите
info
За апликацијава
Апликацијата за фитнес од PROGRAMM 21®! P21 е една од најуспешните програми за фитнес и слабеење во Германија, Австрија и Швајцарија. Повеќе од 100.000 постојано активни корисници зборуваат сами за себе. Корисниците на P21 ги обожаваат тренинзите дома и едноставните планови за оброци: Започнете го вашето патување кон здрав живот - без да се изгладнувате (без диети)!
21 минута вежбање на ден - 21 ден - плус 21 храна што ќе ви помогне да ослабете. Изберете го вашиот план за оброци, како што се Sirtfood Diet или Low Carb Diet. Започнете го вашиот личен предизвик за слабеење според вашите преференции.
Намалете ја тежината за 21 ден - со тренинзи дома. Тренирајте дома! Бидете во форма, ослабете, хранете се здраво (кето, Sirtfood, Low Carb Diet), изградете мускули - без диети, без броење калории! Тренирајте со методот на телесна тежина - не е потребна опрема - само вашата сопствена телесна тежина!
Оваа фитнес апликација е навистина импресивна:
Повеќе од 700 рецепти (на пр., кето), следете го вашиот напредок – со текот на годините, рестартирајте ја вашата програма кога сакате, споделете ги вашите сопствени рецепти, користете го планерот за оброци, зачувајте ги вашите омилени рецепти и станете дел од големата P21 Facebook група со над 14.000 членови кои сите делат исти цели: губење на тежина, градење мускули, вежбање дома без опрема, домашни вежби и без броење калории! Започнувајте нови програми редовно и доживувајте ги најновите трендови во исхраната (на пр., кето и sirtfood) во една фитнес апликација! Домашните вежби не бараат опрема, само вашата сопствена телесна тежина. 21-минутните вежби за согорување на масти (кардио) согоруваат максимални калории во најкратко можно време и го поттикнуваат растот на мускулите. Не ви е потребна никаква опрема, членство во теретана или додатоци. Успешните приказни на нашите корисници се наша мотивација:
Стефани (-43 кг): „За една година преминав од големина 54 на големина 36. Тоа ми го промени целиот живот - физички и ментално. Имам поголема самодоверба, а исто така имам многу попозитивен ефект врз другите луѓе! Повторно имам многу повеќе радост во животот. И сето тоа со програма што ми „дозволи“ да јадам многу секој ден!“
Јулија (-12,8 кг): „21 минута вежбање дневно е толку лесно за управување и дефинитивно ќе продолжам уште некое време. Исто така, ви дава прекрасно чувство кога ќе видите колку брзо вашето тело се менува на здрав начин и можам само да ги охрабрам сите да го направат овој чекор.“
Јанина (-19 кг): „Никогаш не сум добила толку многу позитивни повратни информации од луѓето околу мене!“
ПРОГРАМА 21® е 21-дневниот предизвик за слабеење
Намалете ја тежината за 21 ден! Станете во форма за 21 ден! Изградете мускули за 21 ден!
– Изберете од различни планови за исхрана (на пр., кето или сиртфуд) за губење на тежина или зголемување на мускулната маса –
– Исто така погодно за вегетаријанци и вегани
– Додадете и споделете ги вашите рецепти
– Зачувајте ги вашите омилени во вашата готвачка книга
– Мотивирачки вежби дома – користејќи само вашата телесна тежина, без потребна опрема
– Следете ги вашите активности и согорени калории и зачувајте ги во Google Fit
– Мотивирачки и информативни push известувања – добивајте известувања на вашиот паметен телефон
– Следете ја вашата тежина со функцијата за следење на тежината – документирајте го вашиот напредок!
– Следете го вашето губење на тежина! - Губење на тежина за мажи и жени
- Домашни вежби за почетници и напредни корисници
- Фитнес и градење мускули за сите возрасти
- Евалуирајте ја и зачувајте ја вашата исхрана и напредок (тежина, мерења) за време на вашите промени во исхраната (не диета)
- Рестартирајте ја вашата 21-дневна програма колку често сакате - додека не ја достигнете посакуваната тежина
- Голема Фејсбук група за споделување успеси и рецепти (на пр., Кето) и за мотивација
- Стримирајте ги вашите тренинзи (домашни тренинзи) на вашиот паметен телевизор
- Домашни тренинзи за почетници и напредни корисници
- Различни планови за оброци и тренинзи: Program 21 Beginner, Program 21 Pro, Happyme, Sirtfood, Keto
- Изберете дополнителни тренинзи - сè во една фитнес апликација!
- Изберете ја вашата диета; имаме над 700 рецепти: Кето, Sirtfood, Slow Carb, Low Carb
Дали имате прашања во врска со нашата апликација за вежбање? Е-пошта: info@programm21.de
21 минута вежбање на ден - 21 ден - плус 21 храна што ќе ви помогне да ослабете. Изберете го вашиот план за оброци, како што се Sirtfood Diet или Low Carb Diet. Започнете го вашиот личен предизвик за слабеење според вашите преференции.
Намалете ја тежината за 21 ден - со тренинзи дома. Тренирајте дома! Бидете во форма, ослабете, хранете се здраво (кето, Sirtfood, Low Carb Diet), изградете мускули - без диети, без броење калории! Тренирајте со методот на телесна тежина - не е потребна опрема - само вашата сопствена телесна тежина!
Оваа фитнес апликација е навистина импресивна:
Повеќе од 700 рецепти (на пр., кето), следете го вашиот напредок – со текот на годините, рестартирајте ја вашата програма кога сакате, споделете ги вашите сопствени рецепти, користете го планерот за оброци, зачувајте ги вашите омилени рецепти и станете дел од големата P21 Facebook група со над 14.000 членови кои сите делат исти цели: губење на тежина, градење мускули, вежбање дома без опрема, домашни вежби и без броење калории! Започнувајте нови програми редовно и доживувајте ги најновите трендови во исхраната (на пр., кето и sirtfood) во една фитнес апликација! Домашните вежби не бараат опрема, само вашата сопствена телесна тежина. 21-минутните вежби за согорување на масти (кардио) согоруваат максимални калории во најкратко можно време и го поттикнуваат растот на мускулите. Не ви е потребна никаква опрема, членство во теретана или додатоци. Успешните приказни на нашите корисници се наша мотивација:
Стефани (-43 кг): „За една година преминав од големина 54 на големина 36. Тоа ми го промени целиот живот - физички и ментално. Имам поголема самодоверба, а исто така имам многу попозитивен ефект врз другите луѓе! Повторно имам многу повеќе радост во животот. И сето тоа со програма што ми „дозволи“ да јадам многу секој ден!“
Јулија (-12,8 кг): „21 минута вежбање дневно е толку лесно за управување и дефинитивно ќе продолжам уште некое време. Исто така, ви дава прекрасно чувство кога ќе видите колку брзо вашето тело се менува на здрав начин и можам само да ги охрабрам сите да го направат овој чекор.“
Јанина (-19 кг): „Никогаш не сум добила толку многу позитивни повратни информации од луѓето околу мене!“
ПРОГРАМА 21® е 21-дневниот предизвик за слабеење
Намалете ја тежината за 21 ден! Станете во форма за 21 ден! Изградете мускули за 21 ден!
– Изберете од различни планови за исхрана (на пр., кето или сиртфуд) за губење на тежина или зголемување на мускулната маса –
– Исто така погодно за вегетаријанци и вегани
– Додадете и споделете ги вашите рецепти
– Зачувајте ги вашите омилени во вашата готвачка книга
– Мотивирачки вежби дома – користејќи само вашата телесна тежина, без потребна опрема
– Следете ги вашите активности и согорени калории и зачувајте ги во Google Fit
– Мотивирачки и информативни push известувања – добивајте известувања на вашиот паметен телефон
– Следете ја вашата тежина со функцијата за следење на тежината – документирајте го вашиот напредок!
– Следете го вашето губење на тежина! - Губење на тежина за мажи и жени
- Домашни вежби за почетници и напредни корисници
- Фитнес и градење мускули за сите возрасти
- Евалуирајте ја и зачувајте ја вашата исхрана и напредок (тежина, мерења) за време на вашите промени во исхраната (не диета)
- Рестартирајте ја вашата 21-дневна програма колку често сакате - додека не ја достигнете посакуваната тежина
- Голема Фејсбук група за споделување успеси и рецепти (на пр., Кето) и за мотивација
- Стримирајте ги вашите тренинзи (домашни тренинзи) на вашиот паметен телевизор
- Домашни тренинзи за почетници и напредни корисници
- Различни планови за оброци и тренинзи: Program 21 Beginner, Program 21 Pro, Happyme, Sirtfood, Keto
- Изберете дополнителни тренинзи - сè во една фитнес апликација!
- Изберете ја вашата диета; имаме над 700 рецепти: Кето, Sirtfood, Slow Carb, Low Carb
Дали имате прашања во врска со нашата апликација за вежбање? Е-пошта: info@programm21.de
Ажуриранa на
Предуслов за безбедност е да знаете како програмерите ги прибираат и ги споделуваат вашите податоци. Практиките за приватност и безбедност на податоците може да варираат според вашиот начин на користење, регион и возраст. Програмерот ги обезбедил овие информации и може да ги ажурира во иднина.
Не се споделуваат податоци со трети страни
Дознајте повеќе како програмерите изјавуваат споделување податоци
Апликацијава може да ги прибира овие типови податоци
Лични податоци, Здравје и фитнес и Фотографии и видеа
Податоците се шифрираат при префрлување
Може да побарате бришење на податоците
Што има ново
Großes Programm 21 Update! Jetzt downloaden und schnell und effektiv abnehmen und Fit werden!
Поддршка за апликацијата
phone
Телефонски број
+4933170435686
Информации за програмерот
5W APPS GmbH
info@5w-verlag.de
August-Bebel-Str. 27
14482 Potsdam
Germany
+49 1522 5330908
