FitMindset е ПРВА апликација која обезбедува медитации и едукација на хрватски јазик за подобрување на вашето ментално здравје и благосостојба. Во секој момент ќе ви помогне да се ослободите од стресот и несоницата, да ја зајакнете самодовербата и имунитетот, да го подобрите фокусот, да постигнете успех, да изградите поздрав начин на живот, посреќно родителство и поуспешна комуникација и однос со другите.
20 врвни експерти подготвија медитации, ментални вежби и практични едукативни видео содржини од областа на менталното здравје, личниот развој, благосостојбата, внимателноста и деловното образование. Во апликацијата FitMindset ќе најдете комплетно решение за поздрав, посреќен и подобар живот; приватни и професионални.
FitMindset е наменет за секого, без разлика дали сте почетник или експерт за медитација, вежбање и личен развој, дали сакате да си помогнете себеси или на своите колеги. На сите ни е потребен ментален одмор, релаксација и квалитетен сон. Сите медитации и едукации на FitMindset се достапни во времетраење од само 1 до 25 минути, на вас е да ја изберете програмата што најдобро ќе се вклопи во вашиот дневен распоред.
FitMindset нуди и го покрива развојот на сите аспекти на вашата благосостојба.
Преку водени вежби и практично знаење, можете да изградите здрави навики преку 6-те димензии на моделот за благосостојба FitMindset:
1. ЕМОЦИИ: самоконтрола, задоволство и оптимизам, емоционална издржливост, успешно управување со емоциите.
2. СВЕСТА: присуство (mindfulness), оптимална состојба на свест (проток), приватно-деловна рамнотежа, хармонија со природата и околината.
3. ИСПОЛНУВАЊЕ: чувство за цел и смисла во животот, задоволство од работата, чувство за вредност и значење, автентично живеење
4. ВРСКА: здрави односи, чувство за љубов, припадност и поддршка, соработка со другите, емпатија и хуманост
5. УСПЕХ: надминување на предизвиците, достигнувања, начин на размислување за раст, финансиска благосостојба
6. ВИТАЛНОСТ: здрав начин на живот, физичка активност, исхрана, квалитет на спиење.
Не чекајте, преземете ја апликацијата и започнете го патувањето до благосостојба, присуство и среќа!