AI Workout Tracker - AIFitLog

AIFitLog Studio

Купувања во апликација

За апликацијава

Следете ги тренинзите и составот на телото. Вештачката интелигенција го анализира вашиот дневник од теретана и ја планира вашата следна сесија.

AIFitLog е бесплатен дневник за вежбање и дневник за тежина што користи вештачка интелигенција за да ги анализира вашите тренинзи и статистики за телото. Запишете ги вашите кревања и телесни масти - вештачката интелигенција се грижи за останатото.

■ Следење на телесен состав
Евидентирајте ја тежината и телесните масти за автоматско пресметување на чистата телесна маса, BMI и FFMI (индекс на маса без масти). Визуелизирајте го вашиот напредок со јасни графикони - совршени за следење на фазите на сечење и зголемување на волуменот.

■ Дневник за вежбање
Следете ги вежбите по мускулна група, тежина, повторувања и RIR (резерва на повторувања). Додадете белешки на секој сет за да ги евидентирате знаците за формата или како сте се чувствувале. Следете ги трендовите на вкупниот волумен и максималната сила - податоците што ви се потребни за прогресивно преоптоварување и долгорочен раст на мускулите.

■ Анализа на вештачката интелигенција и планер за вежбање (премиум)
Вештачката интелигенција ги анализира вашите акумулирани дневници за вежбање и податоци за составот на телото.

・Дневни сознанија
Ја проценува вашата моментална состојба врз основа на последните 30 дена од тренингот и статистиките за телото.

・Неделен извештај
Ја оценува вашата недела низ 3 димензии: перформанси на тренинг, трендови на телесни масти и тежина и закрепнување. Истакнува што треба да се подобри со детална анализа.

・Планер за вежбање со вештачка интелигенција
Го гради вашиот персонализиран неделен распоред за вежбање од ден на ден, врз основа на вашите цели, вашиот дневник и закрепнување во реалниот свет. Како да имате личен тренер со вештачка интелигенција.

■ Алатки за теретана
・Калкулатор за загревање: Внесете ја вашата работна тежина за оптимизирана рутина за загревање
・Калкулатор за плоча: Изберете целна тежина на шипка за да ја видите точната поставеност на плочата
・Калкулатор 1RM: Проценете ја максималната сила од која било тежина и број на повторувања. Вклучува табела за конверзија на повторувања за целни тежини
・Тајмер за одмор: Следете го одморот помеѓу сериите. Продолжува да работи дури и кога ќе го напуштите екранот
・Потсетници: Поставете известувања по ден и време. Опција за известување само во денови за одмор

■ Зошто AIFitLog?
Повеќето фитнес апликации се само дневници. AIFitLog оди подалеку - го чита вашиот дневник за тренинг и трендовите на телесен состав, а потоа ви дава конкретен план. Без генерички шаблони. Секој предлог е базиран на вашите вистински податоци. Без разлика дали вашата цел е бодибилдинг, хипертрофија или губење маснотии, вашиот тренер со вештачка интелигенција се прилагодува недела по недела.

■ Како функционира
1. Евидентирајте ги вашите вежби - тежина, повторувања, серии и белешки
2. Следете ја вашата телесна тежина и телесни маснотии по секое мерење
3. Вештачката интелигенција ги чита вашите податоци и го оценува вашиот напредок
4. Добијте персонализиран план за тренинг за претстојната недела

Користете го како едноставна апликација за теретана и дневник за вежби бесплатно. Надградете на Premium за да отклучите анализа и планирање со вештачка интелигенција.

■ Се користи за
・Градење и зголемување на мускулната маса - следење на зголемувањето на телесната тежина и обемот на тренинг
・Губење и намалување на телесната тежина - следење на телесните маснотии и чистата маса
・Дневник за тренинг за сила со прогресивно следење на преоптоварувањето
・Личен тренер со вештачка интелигенција и планер за тренинг
・Дневник за кревање тегови и тренинг со отпор
・Градење конзистентни навики во теретана

Евидентирајте го. Дозволете вештачката интелигенција да се справи со останатото.