AI Workout Tracker - AIFitLog

AIFitLog Studio

Купувања во апликација

За апликацијава

Следете ги тренинзите и составот на телото. Вештачката интелигенција го анализира вашиот дневник во теретана и ја планира вашата следна сесија.

AIFitLog е бесплатен дневник за вежбање и дневник за тежина што користи вештачка интелигенција за да ги анализира вашите тренинзи и статистики за телото. Запишете ги вашите кревања и телесни масти - вештачката интелигенција се грижи за останатото.

■ Следење на составот на телото
Евидентирајте ја тежината и телесните масти за автоматско пресметување на чистата телесна маса, BMI и FFMI (индекс на маса без масти). Визуелизирајте го вашиот напредок со јасни графикони - совршени за следење на фазите на сечење и зголемување на мускулната маса.

■ Health Connect Sync
Увезете ја телесната тежина и телесните масти од Health Connect со еден допир. Мерете на паметна вага компатибилна со Health Connect (Tanita, Withings и друго) и внесете ги податоците директно во AIFitLog - без рачно внесување. Вашиот состав на телото се внесува директно во вашите графикони и анализа на вештачката интелигенција.

■ Дневник за вежбање
Следете ги вежбите по мускулна група, тежина, повторувања и RIR (резерва на повторувања). Додадете белешки на секој сет за да ги снимите знаците или како сте се чувствувале. Следете ги трендовите на вкупниот волумен и максималната сила - податоците што ви се потребни за прогресивно преоптоварување и долгорочен раст на мускулите.

■ Анализа на вештачка интелигенција и планер за вежбање (Премиум)
Вештачката интелигенција ги анализира вашите акумулирани дневници за вежбање и податоци за составот на телото.
・Дневни сознанија
Ја проценува вашата моментална состојба врз основа на последните 30 дена тренинг и статистика за телото.
・Неделен извештај
Ја оценува вашата недела во 3 димензии: перформанси на тренинг, трендови на телесни масти и тежина и закрепнување. Истакнува што треба да се подобри со детална анализа.
・Планер за вежбање со вештачка интелигенција
Го гради вашиот персонализиран неделен распоред за вежбање од ден на ден, врз основа на вашите цели, вашиот дневник и закрепнување во реалниот свет. Како да имате личен тренер со вештачка интелигенција.

■ Алатки за теретана
・Калкулатор за загревање: Внесете ја вашата работна тежина за оптимизирана рутина за загревање
・Калкулатор за плоча: Изберете целна тежина на шипка за да ја видите точната поставеност на плочата
・Калкулатор 1RM: Проценете ја максималната сила од која било тежина и број на повторувања. Вклучува табела за конверзија на повторувања за целни тежини
・Тајмер за одмор: Следете го одморот помеѓу сериите. Продолжува да работи дури и кога ќе го напуштите екранот
・Потсетници: Поставете известувања по ден и време. Опција за известување само во денови за одмор

■ Зошто AIFitLog?
Повеќето фитнес апликации се само дневници. AIFitLog оди подалеку - го чита вашиот дневник за тренинг и трендовите на составот на телото, а потоа ви дава конкретен план. Без генерички шаблони. Секој предлог се базира на вашите вистински податоци. Без разлика дали вашата цел е бодибилдинг, хипертрофија или губење маснотии, вашиот тренер со вештачка интелигенција се прилагодува недела по недела.

■ Како функционира
1. Евидентирајте ги вашите вежби - тежина, повторувања, серии и белешки
2. Следете ја вашата телесна тежина и телесни маснотии по секое мерење или синхронизирајте од Health Connect
3. Вештачката интелигенција ги чита вашите податоци и го оценува вашиот напредок
4. Добијте персонализиран план за тренинг за неделата што следи

Користете го како едноставна апликација за теретана и дневник за вежби бесплатно. Надградете на Premium за да отклучите анализа и планирање со вештачка интелигенција.

■ Се користи за
・Градење и зголемување на мускулната маса — следење на зголемувањето на телесната тежина и обемот на тренинг
・Губење и намалување на телесната тежина — следење на телесните масти и чистата маса
・Дневник за тренинг за сила со прогресивно следење на преоптоварувањето
・Личен тренер со вештачка интелигенција и планер за тренинг
・Дневник за кревање тегови и тренинг со отпор
・Синхронизација на Health Connect — автоматски увоз на телесна тежина и телесни масти
・Градење конзистентни навики во теретана

Евидентирање. Дозволете вештачката интелигенција да се погрижи за останатото.

Што има ново

- Connect with Health Connect to automatically import body weight and body fat percentage into your body composition logs
- AIFitLog only reads body weight and body fat; it does not write data
- You can enable or disable the integration anytime in settings
- Bug fixes and stability improvements