Мобилната апликација FORMA ви подготвува личен план за здрава исхрана, а со апликацијата можете да ги следите потрошените калории и макронутриенти.
Апликацијата подготвува личен план за исхрана за вас врз основа на принципот на здрава и разновидна исхрана и земајќи ја предвид вашата цел, односно дали сакате да изгубите, одржувате или стекнете тежина.
Со апликацијата не само што можете да изгубите тежина и да го обликувате вашето тело, туку и да уживате во разновидна, вкусна и здрава храна!
Апликацијата ви кажува кои се вашите дневни потреби за енергија и макронутриенти. Доколку е потребно, можете сами или под водство на специјалист да ги одредите калориите и макронутриентите.
Следете личен план за исхрана или следете ја исхраната независно. Имате база на податоци за локални производи и храна на располагање - користете го пребарувањето или скенирајте го бар-кодот и дневникот автоматски ги пресметува и калориите и макронутриентите. Дневникот за исхрана го покажува и напредокот на вашиот ден и тоа во различни оброци.
Користете постојано ажурирана колекција на рецепти. Во него ќе најдете многу едноставни, вкусни и здрави рецепти за себе и за целото семејство. Рецептите може да се надополнуваат и менуваат, како и да ги заменат состојките на рецептот. Можете исто така да креирате свои лични рецепти. Апликацијата автоматски ги пресметува калориите и макронутриентите за секој рецепт.
Следете го вашиот напредок. За да го направите ова, можете да најдете статистика и графикон за телесна тежина и потрошени калории во апликацијата. Анализирајте и проверете!
Ако сте подготвени да промените, преземете и започнете!