Fitness Ballet Barre

Fitric

Содржи рекламиКупувања во апликација

За апликацијава

Barre фитнесот е хибриден тренинг-клас – комбинира потези инспирирани од балет со елементи на пилатес, танц, јога и тренинг за сила. Повеќето часови вклучуваат балетска шипка и користат класични танцови потези, како што се шарите, заедно со статични истегнувања. Barre исто така се фокусира на големи повторувања на движења со мал опсег. Но, вистинската разлика помеѓу баре и другите тренинзи се изометриските движења што вообичаено ги изведувате – држејќи го телото неподвижно додека ги собирате специфичните мускули, додека не се затресете и не почувствувате изгореница.

Баре, тренинг за танц базиран на балет (именуван по она што го користат балетските танчери), е сè освен лесно. Овој тип на вежбање користи движења инспирирани од танц, пилатес и јога за да ги обработи вашите мускули - особено мускулите на долниот дел од телото на телињата и глуждовите - и да ја предизвика вашата кардиоваскуларна издржливост. Часот се фокусира на кардио, тренинг за сила и истегнување, наместо совршена техника за танцување. Ќе бидете импресионирани од тоа колку секоја класа го предизвикува целото ваше тело. Ние ги нудиме најдобрите тренинзи дома за да се потите и да се движите кога сакате.

Ова е забрана за балетски студенти на почетно ниво од сите возрасти. Во оваа апликација, ние се движиме многу бавно и методично и работиме на поставеност, сила, музикалност и техника. Сепак, ова е одлично и за напредни танчери кои сакаат да работат на основите. Вежбањето со багажник со ниско влијание е забавно, брзо и ефикасно. Без разлика дали сте балетан и барате начин да направите нешто малку поинакво покрај часовите по балет, или сте ентузијаст за вежбање што сака да ги промени работите, балетските тренинзи можеби се токму за вас.