Owning Your Menopause
Купувања во апликација
1 илј.+
Преземања
Сите
info
За апликацијава
Водена од личното искуство за тоа колку брзо нашите умови и тела можат да се променат за време на средната возраст и менопаузата, Кејт Роу-Хем ја препозна потребата за подобра поддршка и разбирање за жените. Таа ја создаде врвната апликација за да ве поттикне да напредувате низ овие трансформативни фази, обезбедувајќи тренинзи во живо, нутритивна поддршка, стручни совети, персонализирани алатки и заедница на жени со истомисленици кои се поддржуваат едни со други на секој чекор од патот.
Погоден за сите нивоа на фитнес, еве што можете да очекувате во апликацијата OYM:
Тренинг за јачина: Изградете слаби мускули, зајакнување на зглобовите и коските, подобрување на менталната еластичност и зајакнување на целокупната благосостојба. Вежбите се дизајнирани со модификации за почетници, додека се доволно предизвикувачки за напредните корисници, прилагодливи и за домашна и за теретана средина.
HIIT: Вклучете се во тренинзи дизајнирани да се вклучат во различни метаболички процеси и да го максимизираат начинот на кој ги движиме нашите тела. Без разлика дали само што почнувате или сакате да ги поместите вашите граници, овие тренинзи може да се прават дома или во теретана.
Кондиционирање: Подобрете ја издржливоста, флексибилноста и контролата на телото за севкупна кондиција. Погоден и за дома или за теретана.
Јога: Најдете рамнотежа, подобрете ја флексибилноста и промовирајте внимание преку приспособени јога сесии. Достапно во живи и зачувани формати за вежбање насекаде.
Исхрана: Добијте совети за оптимална исхрана што го поддржуваат вашето фитнес ниво, без разлика дали сте само што почнувате или веќе напредувате, помагајќи ви да го оптимизирате здравјето, рамнотежата на хормоните и енергијата.
персонализирани алатки за управување со физички и емоционални промени.
Тренинзи во живо и зачувани: пристапете до широк спектар на тренинзи во живо и снимени кои се смислено дизајнирани да одговараат на сите нивоа на фитнес - од почетници до напредни - што ви овозможуваат да напредувате со сопствено темпо, без разлика дали сте дома или во теретана.
Поддршка заедница и стручни совети.
Вашиот врвен придружник за навигација во менопаузата со самодоверба и леснотија.
Придружете ни се во апликацијата Сопственик на вашата менопауза за врвна комбинација на движење, исхрана, заедница и поддршка и научете да напредувате во ова поглавје од вашиот живот.
Денес е првиот ден од остатокот од вашиот живот - не дозволувајте менопаузата да ви одземе уште една минута радост!
Погоден за сите нивоа на фитнес, еве што можете да очекувате во апликацијата OYM:
Тренинг за јачина: Изградете слаби мускули, зајакнување на зглобовите и коските, подобрување на менталната еластичност и зајакнување на целокупната благосостојба. Вежбите се дизајнирани со модификации за почетници, додека се доволно предизвикувачки за напредните корисници, прилагодливи и за домашна и за теретана средина.
HIIT: Вклучете се во тренинзи дизајнирани да се вклучат во различни метаболички процеси и да го максимизираат начинот на кој ги движиме нашите тела. Без разлика дали само што почнувате или сакате да ги поместите вашите граници, овие тренинзи може да се прават дома или во теретана.
Кондиционирање: Подобрете ја издржливоста, флексибилноста и контролата на телото за севкупна кондиција. Погоден и за дома или за теретана.
Јога: Најдете рамнотежа, подобрете ја флексибилноста и промовирајте внимание преку приспособени јога сесии. Достапно во живи и зачувани формати за вежбање насекаде.
Исхрана: Добијте совети за оптимална исхрана што го поддржуваат вашето фитнес ниво, без разлика дали сте само што почнувате или веќе напредувате, помагајќи ви да го оптимизирате здравјето, рамнотежата на хормоните и енергијата.
персонализирани алатки за управување со физички и емоционални промени.
Тренинзи во живо и зачувани: пристапете до широк спектар на тренинзи во живо и снимени кои се смислено дизајнирани да одговараат на сите нивоа на фитнес - од почетници до напредни - што ви овозможуваат да напредувате со сопствено темпо, без разлика дали сте дома или во теретана.
Поддршка заедница и стручни совети.
Вашиот врвен придружник за навигација во менопаузата со самодоверба и леснотија.
Придружете ни се во апликацијата Сопственик на вашата менопауза за врвна комбинација на движење, исхрана, заедница и поддршка и научете да напредувате во ова поглавје од вашиот живот.
Денес е првиот ден од остатокот од вашиот живот - не дозволувајте менопаузата да ви одземе уште една минута радост!
Ажуриранa на
Предуслов за безбедност е да знаете како програмерите ги прибираат и споделуваат вашите податоци. Практиките за приватност и безбедност на податоците може да се разликуваат според вашиот начин на користење, регион и возраст. Програмерот ги обезбедил овие информации и може да ги ажурира во иднина.
Не се споделуваат податоци со трети страни
Дознајте повеќе како програмерите изјавуваат споделување податоци
Апликацијава може да ги прибира овие типови податоци
Лични податоци, Здравје и фитнес и 3 други
Податоците се шифрираат при префрлување
Може да побарате бришење на податоците
Што има ново
Performance Improvements and Bug Fixes
