12 Minutes Run Fitness Test
Содржи реклами
1 илј.+
Преземања
Сите
info
За апликацијава
Тест за оперативната постапка Купер Тест 12 минути
12 минутниот физички тест е популарен за мерење на физичката подготвеност и најчесто се користи во некои спортски клубови за мерење на фитнесот на играчите. Податоците собрани од овој тест за соработка се количината на растојание што може да се одземе за да трае 12 минути.
а. Цел: да се тестира аеробна кондиција (способноста на телото да користи кислород за време на летот)
б. Потребни алатки: трчање, стоперица, лист за снимање.
в. Спроведување на тестот: Учесниците изведуваат рок во траење од 12 минути, а потоа вкупното растојание се пресметува по 12 минути трчање. Дозволено да одиме, но оддалеченоста се создаде малку.
г. Бодување: Начинот за утврдување на вредноста на VO2max од постигнатото растојание за време на тестот за соработка од 12 мин е со употреба на формулата, VO2max = (растојание (метри) - 504.9) .7 44,73.
е. Целен тест: овој тест е погоден за сите кои сакаат спорт или не, дури и овој тест може да се модифицира само со активност на патот.
Референца
КУПЕР, К.Х. (1968) Средство за проценка на максималниот внес на кислород. AMАМА. 203, стр. 135-138
Користете волшебна апликација
Откако направивте 12-минутен тест на трчање, потоа го добивте резултатот од растојание во метри што мора да бидат вградени во оваа апликација.
Во оваа апликација постојат 2 вида фитнес пресметки
1. Пресметка за 1 лице
2. Пресметка за 10 лица
Два вида пресметки се всушност исти во процесот на утврдување на фитнесот на тест од 12 минути, разликата е само во количината на внесени податоци.
Во пресметката за 10 лица, корисниците можат да внесат податоци само 5 лица. Остатокот е испразнет.
Податоците што корисникот на апликацијата треба да ги внесе се
1. Име
2. Возраст
3. Секс
4. Растојание во метри
Откако корисникот ќе ги внесе податоците, кликнете на копчето PROCESS за да ги дознаете резултатите од фитнес пресметката на секоја личност.
Ако сакате да зачувате податоци за кои е пресметано фитнес, кликнете на копчето SAVE.
Ако сакате да ги избришете податоците што се внесени на страницата за внесување податоци, кликнете на копчето CLEAR.
Ако сакате да ги видите податоците што се зачувани пред да кликнете на копчето DATA.
12 минутниот физички тест е популарен за мерење на физичката подготвеност и најчесто се користи во некои спортски клубови за мерење на фитнесот на играчите. Податоците собрани од овој тест за соработка се количината на растојание што може да се одземе за да трае 12 минути.
а. Цел: да се тестира аеробна кондиција (способноста на телото да користи кислород за време на летот)
б. Потребни алатки: трчање, стоперица, лист за снимање.
в. Спроведување на тестот: Учесниците изведуваат рок во траење од 12 минути, а потоа вкупното растојание се пресметува по 12 минути трчање. Дозволено да одиме, но оддалеченоста се создаде малку.
г. Бодување: Начинот за утврдување на вредноста на VO2max од постигнатото растојание за време на тестот за соработка од 12 мин е со употреба на формулата, VO2max = (растојание (метри) - 504.9) .7 44,73.
е. Целен тест: овој тест е погоден за сите кои сакаат спорт или не, дури и овој тест може да се модифицира само со активност на патот.
Референца
КУПЕР, К.Х. (1968) Средство за проценка на максималниот внес на кислород. AMАМА. 203, стр. 135-138
Користете волшебна апликација
Откако направивте 12-минутен тест на трчање, потоа го добивте резултатот од растојание во метри што мора да бидат вградени во оваа апликација.
Во оваа апликација постојат 2 вида фитнес пресметки
1. Пресметка за 1 лице
2. Пресметка за 10 лица
Два вида пресметки се всушност исти во процесот на утврдување на фитнесот на тест од 12 минути, разликата е само во количината на внесени податоци.
Во пресметката за 10 лица, корисниците можат да внесат податоци само 5 лица. Остатокот е испразнет.
Податоците што корисникот на апликацијата треба да ги внесе се
1. Име
2. Возраст
3. Секс
4. Растојание во метри
Откако корисникот ќе ги внесе податоците, кликнете на копчето PROCESS за да ги дознаете резултатите од фитнес пресметката на секоја личност.
Ако сакате да зачувате податоци за кои е пресметано фитнес, кликнете на копчето SAVE.
Ако сакате да ги избришете податоците што се внесени на страницата за внесување податоци, кликнете на копчето CLEAR.
Ако сакате да ги видите податоците што се зачувани пред да кликнете на копчето DATA.
Ажуриранa на
Предуслов за безбедност е да знаете како програмерите ги прибираат и споделуваат вашите податоци. Практиките за приватност и безбедност на податоците може да се разликуваат според вашиот начин на користење, регион и возраст. Програмерот ги обезбедил овие информации и може да ги ажурира во иднина.
Поддршка за апликацијата
Информации за програмерот
Haikal Millah
hical.tech87@gmail.com
Jl. Gn. Guntur No. 67, Rt. 6/13 Cipedes
Kota Tasikmalaya
Jawa Barat 46134
Indonesia
undefined
