Tu gimnasio online de ejercici

Rutinas de entrenamiento Gym Fitness & Wellness

Купувања во апликација

За апликацијава

ИКТ, вашиот салата онлајн е стан на фитнес за да се вежба дома. Апликација со многу дисциплини и вежбање: пилатес, јога, аеробик, Crossfit, Фитнес, притисна, Tabata и повеќе, така да се тренингот дома.

Сè што прави еден дом салата со повеќе од 800 видео-сесии на вежбање за вашата дневна тренингот дома не monótono.Tu виртуелни салата повторно кога сакате, во деновите што го сакате, со која може да се вклопуваат.
А нова функција сега ќе може да игра на вашиот фитнес класи на вашиот телевизор преку Chromecast врска.

ИКТ е еден стан за гимнастика во целосна Casamas постојат благодарение на мноштво дисциплини и вежбање:

FITNESS
ЈОГА
Пилатес
АБДОМИНАЛНА
HIPOPRESIVOS
CrossFit
HIIT
аеробни
Tabata
... и многу повеќе !!

Ако сакате да се вежба на телесната тежина дома, тон, или се грижи за вашето тело и ум како што заслужува, ова е вашиот виртуелен салата дневен тренингот.

Како тоа функционира?

ИКТ е еден стан да направите вежби дома, како да станува збор за фитнес салата, која може да врши повеќе од 50 бесплатни сесии. Исто така, ако го направите PREMIUM можете да пристапите неограничено со време ангажиран следните услуги понудени од страна на нашиот стан дом салата.

Што нуди ИКТ?

ИКТ, вашиот салата онлајн, има повеќе од 800 видео-сесии кои се движат од 10 минути до 60 минути, така што тоа може подобро да се прилагодат на вашата дневна тренингот. Сите видеа, фитнес, пилатес, Tabata, аеробик, итн ... се структурирани според степенот на тежина, со цел да се олесни вашата цел: телесната тежина, тон, се грижи за вашето тело.
Има мотивационен инструмент што го оценат секој пат кога ќе се направи видео на фитнес вежби, пилатес, јога, итн ... па ти си повеќе motivad @ да направите вежби дома. Имате голем награди и може да заработи до патување! Се вклопуваат во 30 дена, сега е можно!
Можете исто така имаат графикони и статистики каде што ќе ги имаат сите вашите зачувани податоци: Индекс на телесна маса, калории, минути на активност, ја контролирате вашата тежина, така што ќе го видите вашиот еволуција.
 
Кои услуги се во апликацијата?

1-на вашата цел

Може да се планираат 3 сопствени цели:

Телесната тежина
Тонизирате
согорувањето на калориите

Вие само треба да го изберат дена сакате да се обучуваат, времето и траењето на вашиот недела рутина и сте го направиле вашиот персоналните тренингот!
 
План 2-обука

Да се ​​стави тоа дури и полесно, нашите технички тим има развиено различни рутини поврзани со соодветната исхрана план. Можете да изберете од овие вежби за жени и мажи.

Ослабев: Рутински 8 недели ќе ви овозможи да се губат телесната тежина дома.
Тон: Рутински 8 недели на тонот на целото тело.
Радикални промени 7x7: 49 дена од денот на дневна обука да има радикални промени.
Шест Пак: Рутински 30 дена кој ќе ви овозможи да се зајакне, тон и да се изгуби стомак
WELLNESS: Грижете се за вашето тело преку пилатес сесии, јога, гимнастика Hipopresiva назад вежби.
 
3-Салас вежба

Хоп свој виртуелен дом салата или каде и да сакате и возови со дисциплини ви се допаѓа: Сакате висок интензитет тренингот? Тогаш го имате просториите "Crossfit, Tabata, HIIT обука, Бокс"

Вие сте l @ s кои сакаат да изгубат тежина дома во ритамот на музиката "Аеробик, Чекори, ТБЦ, Bailes"

Сакате да се грижи за вашето здравје: пилатес, јога, Гимнастика Hipopresiva, грбно Сана.
Ние, исто така имаат "Салас" специјални за мајки, бебиња и нашите стари.
 
4-диети

исхрана планови направени од страна на експерти во исхрана, губење на тежината, тонирање, болки во мускулите и се грижи за вашето тело, така што ќе се хранат правилно и здрав начин.
 
Што очекувате да имаат свој виртуелен дома салата?

Излегувај од вашата удобност зона и да се приклучат на ИКТ, вашиот салата онлајн.

Што има ново

Correción de errores menores.