GetYourMacros: ricette fitness

GetYourMacros

Содржи рекламиКупувања во апликација

За апликацијава

Ако ги броите макроанутриентите за теретана, бодибилдинг или едноставно за слабеење и одржување на форма, но ви е здодевно од истите стари три јадења, GetYourMacros е апликацијата за макро диети што ја барате. Крај на часовите пресметки со Excel табели или генерички апликации за калории: тука, почнувате од вашите макро цели и директно одите до вистински, избалансирани и рецепти што може да се готват.

GetYourMacros ги трансформира вашите макроанутриенти (протеини, јаглехидрати, масти) во фитнес рецепти прилагодени на вашите цели: дефиниција, рекомпонирање на телото, мускулна маса или одржување. Внесете ги вашите дневни или индивидуални макроанутриенти за оброци, изберете го вашиот тип на диета и времето што го имате на располагање, а апликацијата генерира комплетни јадења со состојки, количини и нутритивни вредности што веќе се избалансирани.

Тоа не е само генератор на макро рецепти, туку и вистинска социјална мрежа за фитнес рецепти: можете да ги споделите вашите креации, да ги зачувате туѓите, да гласате за вашите омилени рецепти и да најдете инспирација за вашата неделна подготовка на оброци.

Секоја недела организираме натпревар за фитнес рецепти: рецептот со најмногу гласови од заедницата добива награда. Тоа е забавен начин да експериментирате со нови јадења, да останете мотивирани во вашата исхрана и да откриете креативни идеи за вашите макронутриенти.

Со GetYourMacros, можете:

* Да генерирате персонализирани фитнес рецепти врз основа на вашите цели (намалување на мастите, закрепнување, маса, одржување)
* Да го изберете вашиот тип на исхрана: сештојадна, вегетаријанска, веганска или песцетаријанска
* Да филтрирате рецепти по време на подготовка, тежина, внес на протеини и калории (совршено за подготовка на оброци)
* Да пребарувате протеински рецепти за појадок, ручек, вечера или ужина, врз основа на вашите недостасувачки макронутриенти за денот
* Да ги зачувате вашите омилени рецепти, да ги дуплирате и да ги уредувате како што се менуваат вашите макронутриенти или планот за оброци
* Да откривате рецепти објавени од заедницата, да ги следите вашите омилени креатори и да гласате за нивните рецепти
* Да учествувате во неделниот натпревар за фитнес рецепти и да се обидете да победите со вашето најдобро јадење

GetYourMacros е дизајниран за оние кои следат флексибилна диета, броејќи макронутриенти и барајќи конкретна помош за претворање на броевите и табелите во вкусни, разновидни и одржливи јадења со текот на времето. Без разлика дали сте натпреварувачки бодибилдер, вежбате во теретана или едноставно сакате да ги следите калориите и макронутриентите, ќе најдете рецепти што одговараат на вашиот животен стил.

Апликацијата е идеална за:

* оние што следат макро диета (IIFYM, флексибилна диета)
* спортисти и ентузијасти за теретана и бодибилдинг
* оние што бараат брзи и лесни рецепти за протеини и фитнес
* оние што сакаат интелигентно да ја организираат подготовката на оброците

Поставете ја вашата цел, внесете ги вашите макро вредности, изберете го вашиот оброк и GetYourMacros ги прави пресметките за вас: сè што треба да направите е да готвите и јадете.

Што има ново

GetYourMacros: ricette fitness - PRIMO RILASCIO
Inserisci i tuoi macronutrienti (proteine, carboidrati, grassi) e le tue preferenze: l’app crea ricette su misura con ingredienti e quantità calcolate per i tuoi obiettivi.
Login con Google e sincronizzazione cloud.
Condividi le ricette con la community
Partecipa alle sfide settimanali per la migliore ricetta.
Se trovi bug o hai suggerimenti, puoi inviarci un feedback direttamente dalla sezione “Segnala un problema” nell’app.