Step by Step - خطوة خطوة

Inspire Solutions

За апликацијава

„Чекор-по-чекор“ е дигитална интервенција за самопомош која им помага на луѓето подобро да се справат со лошото расположение и стресот. Развиена е од Светската здравствена организација во соработка со Националната програма за ментално здравје при Министерството за јавно здравје во Либан, апликацијата нуди достапно, водено искуство за да им помогне на корисниците да ја подобрат својата емоционална благосостојба.

„Чекор-по-чекор“ е 5-неделна електронска интервенција за самопомош која се испорачува преку апликација за паметни телефони или веб-страница, со минимална мотивација и водство од далечина (околу 15 минути неделно) обезбедени од обучени неспецијалисти наречени „е-помагачи“, нивната улога е единствено да ги мотивираат корисниците да се вклучат во материјалот за самопомош. „Чекор-по-чекор“ се базира на техники кои се покажаа како ефикасни во истражувачки студии, како што се активирање на однесувањето, психоедукација, техники за управување со стрес, позитивен саморазговор, социјална поддршка и спречување на рецидив, испорачувани преку раскажана приказна за илустриран лик кој доживеал депресија и последователно се опоравил. Секоја сесија се состои од дел со приказна каде што корисниците ја читаат или слушаат приказната за илустрираниот лик и интерактивен дел со илустриран лик на доктор кој дава совети и техники за управување со симптомите. Потоа, корисниците се охрабруваат да планираат, закажуваат, вежбаат и евидентираат своите активности помеѓу сесиите за да извлечат максимум од програмата.

По неколку години развој, тестирање и евалуација, „Чекор-по-чекор“ сега се имплементира како бесплатна услуга што се нуди во Либан, од 2021 година, управувана од Националната програма за ментално здравје и хостирана од Embrace.

Одрекување од одговорност: Оваа апликација не е наменета да биде замена за третман ниту за каков било вид медицинска интервенција.

Оваа програма е преведена и адаптирана, со дозвола, од програмата „Чекор-по-чекор“, која е °2018 на Светската здравствена организација. Финансирање: За Либан, оваа програма доби финансирање од Фондацијата д'Харкур и Светската банка.

Што има ново

Bug fixes and performance improvements to enhance your experience.