Која е твојата лична приказна за дијабетес? Фотографирајте оброци, следете ја тежината и снимете податоци за чекорите. Со текот на времето, трендот на овие податоци ќе ви помогне да ги прилагодите вашите дневни навики за да го подобрите вашиот дијабетес.
Што е гликоза во крвта пред и пост?
Земајќи читање на гликоза во крвта пред оброк, а потоа 2 часа после тоа, може да ви помогне да видите како вашето тело реагира на одредени оброци. Дали бевте активни после оброкот? Дали прескокнавте оброк? Ајде подобро да ги разбереме вашите однесувања и како тоа влијае на вашиот дијабетес.
Не станува збор само за бројки, туку и за вашата лична приказна за дијабетес.