Апликацијата RAINN им овозможува на преживеаните од сексуално насилство и на нивните најблиски пристап до поддршка, алатки за само-грижа и информации за да помогнат во управувањето со краткорочните и долгорочните ефекти од сексуалното насилство.
Најдете поддршка. Функцијата „Hotешка линија“ на апликацијата може да ве поврзе директно со единечна поддршка од обучен специјалист за поддршка на Националната телефонска линија за сексуални напади на RAINN преку телефон или преку разговор преку Интернет. Таа е бесплатна, доверлива и достапна 24/7. Може да разговарате и со други преживеани во нашиот Помош-до-врсник.
Вежбајте само-грижа. Делот „Само-грижа“ на апликацијата содржи вежби кои ќе ви помогнат да заминете момент за време додека заздравувате. Тие вклучуваат Следење расположение за да ви помогне да размислите за тоа како се чувствувате и да ги дознаете најдобрите начини да се грижите за себе; релаксирачки визуелни активности од понеделникот за да ви помогнеме да се уништите; и аудио вежби од Headspace за смирување на медитација.
Научи повеќе. Делот „Научи“ на апликацијата вклучува корисни информации за теми на сексуално насилство, наоѓање и давање поддршка и заздравување. Може да се слушне и од преживеаните кои нудат свои приказни во вистинскиот живот на надеж и зацелување.
За да дознаете повеќе за Националната телефонска линија за сексуални напади и RAINN, најголемата организација против сексуално насилство во САД, посетете ја rainn.org.