Pilates - Daily Workout

Stay Fit With Samantha

Содржи рекламиКупувања во апликација

За апликацијава

Добредојдовте во Пилатес - Дневен тренинг, ваш врвен придружник за секојдневните пилатес рутини дизајнирани да ја подобрат вашата сила, флексибилност и целокупната благосостојба. Без разлика дали сте почетник кој ги прави вашите први чекори во светот на пилатес или напреден лекар кој сака да ја продлабочи вашата пракса, Pilates - Daily Workout нуди приспособени рутини за да ги задоволат вашите потреби.

Пристапете до широк спектар на вежби и рутини што можете да ги изведувате дома, во теретана или додека сте во движење. Нашата апликација обезбедува детални инструкции и упатства од сертифицирани инструктори за пилатес, осигурувајќи дека го изведувате секое движење со совршена форма. Приспособете ги вашите планови за вежбање за да одговараат на вашето фитнес ниво и цели и следете го вашиот напредок со текот на времето за да останете мотивирани и на вистинскиот пат.

Дневни пилатес вежби кои треба да ги правите секој ден кои го вклучуваат целото тело, ги ангажираат вашите мускули и промовираат добро држење и усогласување. Без разлика дали вашата цел е да изгубите тежина, да ги тонирате мускулите, да го подобрите вашето држење или едноставно да најдете момент на релаксација во вашиот ден, нашата апликација ги обезбедува сите алатки што ви се потребни.

Пилатес е форма на вежбање што користи контролирани движења дизајнирани да ја подобрат физичката сила, флексибилноста и држењето на телото.
Еве ги најдобрите пилатес потези за зајакнување и извајање на вашето јадро.
Сакате да добиете силно, витко тело без да потрошите безброј часови вежбајќи во теретана? Силно, затегнато тело не мора секогаш да потекнува од кревање тегови. Можете исто толку лесно да добиете одличен тренинг за целосна сила на телото дома само со вашиот јога мат и пилатес рутина. Пилатесот не само што ги затегнува и тонизира вашите мускули, туку и го зајакнува вашето тело и ја зголемува вашата флексибилност на јадрото. Тоа вклучува тренинзи со прецизни движења и специфични техники на дишење.

Најдобрите потези беа избрани поради начинот на кој потезите го вклучуваат целото ваше тело, ги ангажираат вашите мускули и промовираат добро држење и усогласување.

Овој сет на пилатес вежби е дизајниран да ви обезбеди рутина дома и да ви помогне да се запознаете со вежбите за пилатес душек, без разлика дали сте нови или искусни. Овие вежби ја развиваат основната сила, стабилност и флексибилност по кои е познат Пилатес.

Пилатес за почетници: движења за стомачни, тонирање и повеќе
Пилатес може да се занимава секој - маж, жена, млад или постар. Без разлика на вашата возраст или физички способности, можете да правите пилатес. Постојат илјадници можни вежби и модификации, така што може да се прилагоди за да одговара на потребите на поединецот - од апсолутен почетник до искусен спортист.
Ве молиме имајте на ум дека скоро сите пилатес вежби ги зафаќаат основните стомачни мускули.
Рамните стомачни мускули се еден високо ценет резултат на пилатес тренингот.