MyBrief

CodeIT doo

За апликацијава

Програма за ментално здравје овозможена од технологија дизајнирана да обезбеди дополнителна поддршка за ментално здравје на работното место. Овој ресурс е исклучиво достапен преку вашиот работодавец. Pure Psychology Services верува во инклузивна и споделена одговорност за обезбедување поддршка за ментално здравје низ австралискиот сектор за вработување.
Прва иницијатива за работодавачот што отвора пат кон ментално поздрави вработени, ментално поздрави работни места и подобра иднина за сите. Скалабилно во рамките на конвенционалните и оддалечените поставки за работното место, MyBrief вклучува десет основни стратегии за управување со стресот, поткрепени со психотерапевтски пристапи на терапија за когнитивно однесување (CBT) и терапија за посветеност на прифаќање (ACT). Апликацијата се состои од вградени стратегии кои им помагаат на вработените во подобрувањето на управувањето со нивото на стрес, непотребните мисли, подигањето на свеста и подобрениот увид во непотребната шема на размислување и однесување. Апликацијата е дизајнирана да помогне во развојот на здрави рутини на работното место преку вградени задачи кои им помагаат на индивидуалните вработени да го започнат работниот ден со чист ум и да се ориентираат кон нивниот работен ден. Ова се постигнува преку вграден ритуал на започнување на ден, кој се состои од петминутна когнитивна стратегија за управување со стресот. Преку развој на редовни ритуали на грижа за себе на работното место, апликацијата за возврат ги овластува вработените постојано да инвестираат во одржување на нивното чувство за благосостојба. Понатаму се потпира на лични и надворешни ресурси за подобро разгледување низ секојдневните борби и искуства на работното место. Вклучува дополнителна компонента специјално дизајнирана за да им помогне на вработените во управувањето со критичните инциденти што тие можат да ги доживеат како дел од поставувањето на нивното работно место. Ова е специјално адресирано преку инкорпорираниот дел „Разгледување критични инциденти“, кој им помага на вработените во изразувањето и организирањето на нивното искуство во врска со критичниот инцидент. Апликацијата ги упатува вработените да го изразат и процесираат критичниот настан според различните компоненти на формирање на меморија, служејќи на тој начин како дебрифирање на првиот одговор. Овој пристап понатаму дава можност за вработениот да започне добро со обработката пред да има можност да дебрифира преку други традиционални системи на поддршка (т.е. дебрифирање со раководството).
Генерално, користењето на апликацијата MyBrief помага при постигнување на следниве клучни придобивки:
· Го персонализира значењето со цел да се промовира и да се даде приоритет на грижата за себе.
· Го намалува секојдневното ментално преоптоварување и ментална проба по стресни искуства.
· Олеснува напредок преку фокусирано размислување за учење од искуство со цел да се зголеми еластичноста.
· Намалува секојдневно преоптоварување и го олеснува развојот на вештини за приоритети и управување со стресот.
· Ја учи практиката на самопризнавање, императив во рамките на моменталните околности, зголемена изолација и намалена надворешна поддршка.
· Поддржува тајм-аут преку вградена плејлиста за релаксација и подобрување на перформансите.
· Овозможува пристап до колекција на наставни фокусирани психолошки стратегии втемелени во Рамката за клиничка пракса WorkSafe.
· Максимизира задржување и пристапност на клучните учења од работата и животните искуства.
· Поддржува и зајакнува одржување на здрав баланс помеѓу животот и животот.

Што има ново

Fixed spelling errors