Återhämtningsguiden – för dig

NSPH Skåne

За апликацијава

Водичот за закрепнување - за оние кои се чувствуваат лошо е напишано од луѓе кои имаат лично искуство со ментална болест и закрепнување. Поминувањето или живеењето со ментална болест, доживувањето болни емоции или поминувањето низ криза е нешто што може да влијае на сите нас. Во ред е да не се чувствувате добро. Но, она што сега боли и може да се доживее како безнадежно, може да се подобри со текот на времето. Понекогаш можеби не знаете што да направите за да се чувствувате подобро, а и тоа е во ред.

Водичот за закрепнување - за оние кои се чувствуваат лошо е напишано како поддршка во вашето закрепнување. Поделено е во четири поглавја и содржи, меѓу другото, приказни за закрепнување, каде што можете да побарате поддршка и што им помогнало на другите кои не биле добро. Исто така, содржи алатки кои ви даваат можност да размислите што можете да направите за да се чувствувате подобро.

Вие избирате како сакате да го користите Водичот за обновување - за оние кои се чувствуваат лошо. Можете да го прочитате од корица до корица, но исто така можете да ги изберете поглавјата што ви се важни. Можете сами или заедно со некој близок да поминете низ водичот. Изборот е ваш и го користите водичот на начин на кој се чувствувате добро за вас. Исто така, може да биде дека не сакате или не можете да поднесете да го користите водичот во моментов. Ако сакате, секогаш можете да се вратите на материјалот подоцна.