Quit Smoking -No smoking day
Содржи реклами
50 илј.+
Преземања
Сите
info
За апликацијава
Цигари, тутун за џвакање, цевки и пури се направени со суво листовите тутун, која природно содржи никотин дрога. Производители на овие производи да додадете дополнителни никотин, како и мноштво на други хемикалии и адитиви, за да се направи за пушење повеќе пријатно. Еден извештај сугерира постојат околу 7.000 различни хемикалии во една цигара. Овие адитиви може да има катастрофални ефекти врз вашето здравје.
Само околу 4% до 7% од луѓето се во состојба да се откажете од пушењето на секој даден обид без друга помош.
Вашата апликација може да ви помогне да се идентификуваат начини на кои можете саботираат вашиот план престанам пушењето, и може да обезбеди поддршка и охрабрување да се добие преку желба.
Тоа е тешко да се откажете од пушењето, но можете да го стори тоа.
Еве неколку чекори за да помогне да се подготвени за вашите Напушти ден:
- Трансферот на денот и обележете го на вашиот календар.
- Кажете му на пријатели и семејството за вашиот Напушти ден.
- Се ослободи од сите цигари и пепелници во вашиот дом, автомобил, и на работа.
- Практиката велејќи: "Не благодарам, јас не пушат."
- Да се воспостави систем на поддршка. Ова може да биде група на програмата или на некој пријател или член од семејството кој успешно се откажат и да е подготвен да ви помогне. Побара семејството и пријателите, кои се уште се пуши не пушат околу вас, и да не остави цигари од каде што ќе може да ги види.
- Размисли за минатото вашите обиди да се откажам. Обидете се да дознаам што работеше и што не.
Само околу 4% до 7% од луѓето се во состојба да се откажете од пушењето на секој даден обид без друга помош.
Вашата апликација може да ви помогне да се идентификуваат начини на кои можете саботираат вашиот план престанам пушењето, и може да обезбеди поддршка и охрабрување да се добие преку желба.
Тоа е тешко да се откажете од пушењето, но можете да го стори тоа.
Еве неколку чекори за да помогне да се подготвени за вашите Напушти ден:
- Трансферот на денот и обележете го на вашиот календар.
- Кажете му на пријатели и семејството за вашиот Напушти ден.
- Се ослободи од сите цигари и пепелници во вашиот дом, автомобил, и на работа.
- Практиката велејќи: "Не благодарам, јас не пушат."
- Да се воспостави систем на поддршка. Ова може да биде група на програмата или на некој пријател или член од семејството кој успешно се откажат и да е подготвен да ви помогне. Побара семејството и пријателите, кои се уште се пуши не пушат околу вас, и да не остави цигари од каде што ќе може да ги види.
- Размисли за минатото вашите обиди да се откажам. Обидете се да дознаам што работеше и што не.
Ажуриранa на
Безбедноста започнува со разбирање како програмерите ги прибираат и споделуваат вашите податоци. Праксата во однос на приватноста и заштитата на податоците може да се разликува според користењето, регионот и вашата возраст. Програмерот ги обезбедил информацииве и може да ги ажурира во иднина.
Не се споделуваат податоци со трети страни
Дознајте повеќе како програмерите изјавуваат споделување податоци
Оваа апликација може да ги прибира овие типови податоци
Лични податоци и Уред или други идентификатори
Податоците не се шифрирани
Може да побарате бришење на податоците
