531 Workout Tracker

Zub Technologies

Купувања во апликација

За апликацијава

531 Workout Tracker е комплетна придружна апликација за легендарната програма за тренинг за сила 5/3/1 на Џим Вендлер. Без разлика дали сте почетник или искусен кревач, оваа апликација ги обработува сите математички пресметки и следење за да можете да се фокусирате на тоа да станете посилни.

ТРЕНИРАЈТЕ ПОПАМЕТНО, НЕ ПОТЕШКО
Престанете да пресметувате проценти на хартија или табели. Внесете ги вашите максимални вредности за тренинг еднаш и апликацијата автоматски ќе го генерира целиот ваш циклус на тренинг - секој сет, секое повторување, секоја тежина. Само појавете се и кревајте.

ВГРАДЕНИ ПРОГРАМСКИ ШАБЛОНИ
Изберете од најпопуларните шаблони на Wendler:
• Основен 5/3/1 – Оригиналната структура на програмата
• Досаден, но голем (BBB) ​​– Големина на градење со дополнителна работа од 5x10
• Прв сет последен (FSL) – Квалитетен волумен без прегорување
• Втор сет последен (SSL) – За кревачи подготвени за поголем интензитет
• 5/3/1 за почетници – Препорачаната 3-дневна програма за нови кревачи

АВТОМАТСКИ ЛИЧНИ РЕКОРДИ
Никогаш повеќе не пропуштајте PR. Апликацијата автоматски следи кога ќе постигнете лични рекорди на која било вежба - главните кревања и помошните кревања работат подеднакво. Погледнете ги вашите најдобри кревања за секој опсег на повторувања и гледајте како вашата сила се зголемува со текот на времето.

СЛЕДЕТЕ ГО СЕКОЕ ПОВТОРУВАЊЕ
Евидентирајте ги вашите вистински перформанси за секоја серија. Следете ги тежините, повторувањата, вежбите базирани на времетраење како што се штици, па дури и растојанието за вежби како што се фармерски прошетки. Апликацијата го памти вашиот последен тренинг за да можете да ги победите вашите бројки.

КОМПЛЕТНА БИБЛИОТЕКА СО ВЕЖБИ
Вклучени се над 40 вежби во категориите туркање, влечење, нозе и јадро. Лесно менувајте вежби за помош за да одговараат на вашата опрема и преференции. Додадете прилагодени вежби кога ви се потребни.

УПРАВУВАЊЕ СО ЦИКЛУСОТ
Креирајте и управувајте со повеќе циклуси на тренинг. Следете ги вашите максимални вежби за чучњеви, бенч потисок, мртво кревање и потисок над глава. Напредувајте низ секој 4-неделен мезоциклус со доверба.

РАБОТИ ОФЛАЈН
Сите ваши податоци се складираат локално на вашиот уред. Не е потребна сметка. Вежбајте насекаде - подрумот на вашата теретана, гаражна теретана или комерцијална теретана без сигнал.

ЕДИНИЦИ ШТО ГИ ПРЕФЕРУВАТЕ
Префрлете се помеѓу килограми и фунти веднаш. Прилагодете го вашиот прираст на плочата за точни пресметки на тежината.

Без разлика дали го трчате вашиот прв циклус 5/3/1 или вашиот педесетти, 531 Workout Tracker ве одржува организирани, мотивирани и остварувате добивки.

Преземете сега и почнете да станувате посилни денес

Што има ново

- Added strength standards screen
- Added bodyweight tracking
- New layout to cleanly separate training and historical stats