Alpha Coach Evolve: Diet Coach
100K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
ആൽഫ കോച്ച് എവോൾവ് എന്നത് അഡാപ്റ്റീവ് ഇന്റലിജൻസ് നൽകുന്ന ഒരു ഡയറ്റ്-കോച്ചിംഗ് / ഫുഡ്-ലോഗിംഗ് / കലോറി-ട്രാക്കിംഗ് / ഭാരം കുറയ്ക്കൽ ആപ്പ് ആണ്. ആപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കായി ഒരു മാക്രോ പോഷകാഹാര പരിപാടി നിർമ്മിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി പ്രോഗ്രാമിൽ പ്രതിവാര ക്രമീകരണങ്ങൾ നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. അൽഗോരിതം നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ രേഖകൾ, ശരീരഭാര രേഖകൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസത്തെ കൃത്യമായി കണക്കാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം ലക്ഷ്യത്തിലെത്താനുള്ള ഒരു ടൈംലൈൻ പ്രവചിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ആപ്പ് ഫുഡ് ലോഗ്ഗിംഗ്, കലോറി ട്രാക്കിംഗ്, ആക്റ്റിവിറ്റി ട്രാക്കിംഗ് എന്നിവ പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കുന്നു, ഇത് പൂർണ്ണമായും സൗജന്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഭാരം ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ ശരിയായ ഭക്ഷണവും പോഷകാഹാര തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളും നടത്താൻ ആപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
എല്ലാ ദിവസവും, പ്ലാൻ പാലിക്കുന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിദിന ആൽഫ സ്കോർ (DAS) ലഭിക്കും. പ്രവചിച്ച ടൈംലൈനിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ എല്ലാ ദിവസവും 70+ DAS സ്കോർ ചെയ്യുക.
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി നിർമ്മിച്ച ഇഷ്ടാനുസൃത മാക്രോ-പ്രോഗ്രാമുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാരത്തിന്റെ ചുമതല ഏറ്റെടുക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ രേഖകൾ, ഓരോ ആഴ്‌ചയും നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരത്തിലെ മാറ്റങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ക്രമീകരണങ്ങൾ പ്ലാൻ ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ പൊതുവായ പ്രവർത്തന നിലകൾ, ഭക്ഷണ മുൻഗണനകൾ, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം, മറ്റ് ആരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ എന്നിവ കണക്കിലെടുത്ത് ആൽഫ കോച്ച് എവോൾവ് നിങ്ങൾക്ക് ദൈനംദിന ഘട്ട ലക്ഷ്യങ്ങൾ നൽകുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ഭാരം ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്ക് നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ പ്രോഗ്രാം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു, എത്രമാത്രം കഴിക്കണം എന്നതിനെ മാത്രമല്ല, ഒരു സംവേദനാത്മക വോയ്‌സ് അധിഷ്‌ഠിത ഫുഡ് ലോഗ്ഗിംഗ് പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കിയ മികച്ച ഭക്ഷണ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് കൂടിയാണ്. നിങ്ങൾ പ്രോഗ്രാം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വേഗത നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം - ഞങ്ങളുടെ കുത്തക പ്രവചന അൽഗോരിതം അടിസ്ഥാനമാക്കി, നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയപരിധി ആപ്പ് കണക്കാക്കുന്നു.
ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ. വലിയ സ്വാധീനം.
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവും ഗുണനിലവാരവും സംബന്ധിച്ച Alpha Coach Evolve-ന്റെ ശുപാർശകൾ പിന്തുടരുക, യഥാർത്ഥ ഫലങ്ങൾ കാണാൻ തുടങ്ങുക.
ഘട്ടം 1 - നിങ്ങളുടെ ഭാരം ലക്ഷ്യം സജ്ജമാക്കുക
നിങ്ങളുടെ ടാർഗെറ്റ് ശരീരഭാരം, ഭക്ഷണ മുൻഗണനകൾ, പ്രവർത്തന നിലകൾ എന്നിവ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടാനുസൃത മാക്രോ ഡയറ്റ് പ്ലാനും ടൈംലൈനും നേടുക.
ഘട്ടം 2 - നിങ്ങളുടെ ഭാരം സ്വയം ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
വോയ്‌സ് അല്ലെങ്കിൽ പ്ലെയിൻ ടെക്‌സ്‌റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം എളുപ്പത്തിൽ ലോഗ് ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ബാൻഡ് അല്ലെങ്കിൽ മൊബൈൽ പെഡോമീറ്ററും ബന്ധിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങളുടെ പരിശോധിച്ച ഭക്ഷണ ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിക്കുക.
ഘട്ടം 3 - ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക / ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുക / ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്തുക
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ പ്രതിദിന സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും ശുപാർശകളും പ്രതിവാര ചലനാത്മക ക്രമീകരണങ്ങളും പിന്തുടരുക!
നിങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ/ഭാരം കൂട്ടൽ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കായി അഡാപ്റ്റീവ് ഇന്റലിജൻസ് അനുഭവിക്കുക
നിങ്ങളുടെ ടെംപ്ലേറ്റ് ഡയറ്റ് പ്ലാനിൽ നിന്ന് സ്വാതന്ത്ര്യം നേടുക. നിങ്ങളുടെ ഭാരം ലക്ഷ്യം, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന വേഗത, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ മുൻഗണനകൾ, പ്രവർത്തന നിലകൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ആൽഫ കോച്ച് എവോൾവ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്യും
- ഒരു മാക്രോ പ്ലാൻ
- ഒരു പ്രവർത്തന ലക്ഷ്യവും
- ആ ഭാരം ലക്ഷ്യം നേടുന്നതിനുള്ള ഒരു ടൈംലൈൻ
നിങ്ങളുടെ ആൽഫ കോച്ച് എവോൾവ് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രോഗ്രാം ആഴ്‌ച ചലനാത്മകമായി ക്രമീകരിക്കും, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് പരാജയപ്പെടാൻ കഴിയില്ല!
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വേഗതയിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക
ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും യാത്ര വ്യത്യസ്‌തമാണെന്നും ഓരോ വ്യക്തിയും അവരുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്രയ്‌ക്കായി അവരുടേതായ വേഗത ക്രമീകരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നും ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന വേഗതയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ ആൽഫ കോച്ച് എവോൾവ് നിങ്ങളുടെ പ്രോഗ്രാം ക്രമീകരിക്കുന്നത്.
നിങ്ങളുടെ പ്രതിദിന ആൽഫ സ്കോർ ഉപയോഗിച്ച് വിജയിക്കുക!
നിങ്ങളുടെ ഘട്ടം, കലോറി, പോഷക ഗുണമേന്മയുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്നിവ നേടുന്ന ഓരോ തവണയും ഉയർന്ന പ്രതിദിന ആൽഫ സ്കോർ നേടുക, അതുവഴി നിങ്ങളുടെ വലിയ വിജയത്തിലേക്കുള്ള പാതയിലാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം!
ആൽഫ കോച്ച് എവോൾവ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക - ഫുഡ് ലോഗ്ഗിംഗ്, കലോറി ട്രാക്കിംഗ്, ഭാരം കുറയ്ക്കൽ എന്നിവയ്ക്കായി 100% സൗജന്യ ആപ്പ്
ആപ്പ് ഫുഡ് ലോഗ്ഗിംഗ്, കലോറി ട്രാക്കിംഗ്, ആക്റ്റിവിറ്റി ട്രാക്കിംഗ് എന്നിവ പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കുന്നു, ഇത് പൂർണ്ണമായും സൗജന്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഭാരം ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ ശരിയായ ഭക്ഷണവും പോഷകാഹാര തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളും നടത്താൻ ആപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
എല്ലാ ദിവസവും, പ്ലാൻ പാലിക്കുന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിദിന ആൽഫ സ്കോർ (DAS) ലഭിക്കും. പ്രവചിച്ച ടൈംലൈനിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ എല്ലാ ദിവസവും 70+ DAS സ്കോർ ചെയ്യുക.
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി നിർമ്മിച്ച ഇഷ്ടാനുസൃത മാക്രോ-പ്രോഗ്രാമുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാരത്തിന്റെ ചുമതല ഏറ്റെടുക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ രേഖകൾ, ഓരോ ആഴ്‌ചയും നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരത്തിലെ മാറ്റങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ക്രമീകരണങ്ങൾ പ്ലാൻ ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ പൊതുവായ പ്രവർത്തന നിലകൾ, ഭക്ഷണ മുൻഗണനകൾ, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം, മറ്റ് ആരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ എന്നിവ കണക്കിലെടുത്ത് ആൽഫ കോച്ച് എവോൾവ് നിങ്ങൾക്ക് ദൈനംദിന ഘട്ട ലക്ഷ്യങ്ങൾ നൽകുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ഭാരം ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്ക് നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ പ്രോഗ്രാം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു, എത്രമാത്രം കഴിക്കണം എന്നതിനെ മാത്രമല്ല, ഒരു സംവേദനാത്മക വോയ്‌സ് അധിഷ്‌ഠിത ഫുഡ് ലോഗ്ഗിംഗ് പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കിയ മികച്ച ഭക്ഷണ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് കൂടിയാണ്. നിങ്ങൾ പ്രോഗ്രാം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വേഗത നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം - ഞങ്ങളുടെ കുത്തക പ്രവചന അൽഗോരിതം അടിസ്ഥാനമാക്കി, നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയപരിധി ആപ്പ് കണക്കാക്കുന്നു.
ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ. വലിയ സ്വാധീനം.
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവും ഗുണനിലവാരവും സംബന്ധിച്ച Alpha Coach Evolve-ന്റെ ശുപാർശകൾ പിന്തുടരുക, യഥാർത്ഥ ഫലങ്ങൾ കാണാൻ തുടങ്ങുക.
ഘട്ടം 1 - നിങ്ങളുടെ ഭാരം ലക്ഷ്യം സജ്ജമാക്കുക
നിങ്ങളുടെ ടാർഗെറ്റ് ശരീരഭാരം, ഭക്ഷണ മുൻഗണനകൾ, പ്രവർത്തന നിലകൾ എന്നിവ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടാനുസൃത മാക്രോ ഡയറ്റ് പ്ലാനും ടൈംലൈനും നേടുക.
ഘട്ടം 2 - നിങ്ങളുടെ ഭാരം സ്വയം ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
വോയ്‌സ് അല്ലെങ്കിൽ പ്ലെയിൻ ടെക്‌സ്‌റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം എളുപ്പത്തിൽ ലോഗ് ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ബാൻഡ് അല്ലെങ്കിൽ മൊബൈൽ പെഡോമീറ്ററും ബന്ധിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങളുടെ പരിശോധിച്ച ഭക്ഷണ ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിക്കുക.
ഘട്ടം 3 - ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക / ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുക / ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്തുക
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ പ്രതിദിന സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും ശുപാർശകളും പ്രതിവാര ചലനാത്മക ക്രമീകരണങ്ങളും പിന്തുടരുക!
നിങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ/ഭാരം കൂട്ടൽ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കായി അഡാപ്റ്റീവ് ഇന്റലിജൻസ് അനുഭവിക്കുക
നിങ്ങളുടെ ടെംപ്ലേറ്റ് ഡയറ്റ് പ്ലാനിൽ നിന്ന് സ്വാതന്ത്ര്യം നേടുക. നിങ്ങളുടെ ഭാരം ലക്ഷ്യം, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന വേഗത, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ മുൻഗണനകൾ, പ്രവർത്തന നിലകൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ആൽഫ കോച്ച് എവോൾവ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്യും
- ഒരു മാക്രോ പ്ലാൻ
- ഒരു പ്രവർത്തന ലക്ഷ്യവും
- ആ ഭാരം ലക്ഷ്യം നേടുന്നതിനുള്ള ഒരു ടൈംലൈൻ
നിങ്ങളുടെ ആൽഫ കോച്ച് എവോൾവ് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രോഗ്രാം ആഴ്‌ച ചലനാത്മകമായി ക്രമീകരിക്കും, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് പരാജയപ്പെടാൻ കഴിയില്ല!
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വേഗതയിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക
ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും യാത്ര വ്യത്യസ്‌തമാണെന്നും ഓരോ വ്യക്തിയും അവരുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്രയ്‌ക്കായി അവരുടേതായ വേഗത ക്രമീകരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നും ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന വേഗതയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ ആൽഫ കോച്ച് എവോൾവ് നിങ്ങളുടെ പ്രോഗ്രാം ക്രമീകരിക്കുന്നത്.
നിങ്ങളുടെ പ്രതിദിന ആൽഫ സ്കോർ ഉപയോഗിച്ച് വിജയിക്കുക!
നിങ്ങളുടെ ഘട്ടം, കലോറി, പോഷക ഗുണമേന്മയുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്നിവ നേടുന്ന ഓരോ തവണയും ഉയർന്ന പ്രതിദിന ആൽഫ സ്കോർ നേടുക, അതുവഴി നിങ്ങളുടെ വലിയ വിജയത്തിലേക്കുള്ള പാതയിലാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം!
ആൽഫ കോച്ച് എവോൾവ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക - ഫുഡ് ലോഗ്ഗിംഗ്, കലോറി ട്രാക്കിംഗ്, ഭാരം കുറയ്ക്കൽ എന്നിവയ്ക്കായി 100% സൗജന്യ ആപ്പ്
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ പങ്കിട്ടേക്കാം
ലൊക്കേഷൻ, ആപ്പ് ആക്റ്റിവിറ്റി എന്നിവയും മറ്റ് 2 എണ്ണവും
ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
പുതിയതെന്താണുള്ളത്?
Bug Fix:
UI update for log workout featureBug
UI update for log workout featureBug