FastLog: Health & Wellness
എല്ലാവർക്കും
info
100+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
കൂടുതലറിയുക
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
ഫാസ്റ്റ്ലോഗ് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത വെൽനസ് ട്രാക്കിംഗ് ആപ്പാണ്. മോഡുലാർ ഡാഷ്ബോർഡ്: നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള മൊഡ്യൂളുകൾ മാത്രം സജീവമാക്കുക, ബാക്കിയുള്ളവ മറയ്ക്കുക.
📊 ഭാരവും ബിഎംഐയും
ഒരു നൂതന ഡ്രം-റോളർ പിക്കർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭാരം രേഖപ്പെടുത്തുക. ബിഎംഐ, വിഭാഗം, പ്രതിവാര ട്രെൻഡ്, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലേക്കുള്ള പുരോഗതി എന്നിവ കാണുക. 7-ദിവസം / 30-ദിവസം / പൂർണ്ണ ചരിത്ര ഫിൽട്ടറുകളുള്ള ചാർട്ടുകൾ.
🍽️ ആഴ്ചതോറുമുള്ള ഡയറ്റ് പ്ലാനർ
നിങ്ങളുടെ സാധാരണ പ്രതിവാര ഭക്ഷണക്രമം ആസൂത്രണം ചെയ്യുക. ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന ഭക്ഷണ സ്ലോട്ടുകൾ (പ്രഭാതഭക്ഷണം, ലഘുഭക്ഷണം, ഉച്ചഭക്ഷണം, അത്താഴം എന്നിവയും അതിലേറെയും). ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും അറിയിപ്പുകൾ. ഡാഷ്ബോർഡ് കാർഡ് നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ഭക്ഷണം തത്സമയം ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യുന്നു.
🥗 ഭക്ഷണവും കലോറിയും
സൗജന്യ വാചകം ഉപയോഗിച്ച് എല്ലാ ഭക്ഷണവും ലോഗ് ചെയ്യുക. AI (ജെമിനി AI, ഓപ്ഷണൽ) നൽകുന്ന യാന്ത്രിക പോഷകാഹാര കണക്കുകൂട്ടൽ. കലോറികൾ, പ്രോട്ടീൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്, കൊഴുപ്പ് എന്നിവ ദിവസേന ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
⏱️ ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം
നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ഉപവാസ ദൈർഘ്യം കാണിക്കുന്ന ലൈവ് ടൈമർ. 16:8, 18:6, 20:4, ഇഷ്ടാനുസൃത പ്ലാനുകൾ എന്നിവ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ജൈവിക ഘട്ടങ്ങൾ കാണുക: കീറ്റോസിസ്, ഓട്ടോഫാഗി, ജിഎച്ച് ബൂസ്റ്റ്. സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളുള്ള ഉപവാസ ചരിത്രം.
😊 മാനസികാവസ്ഥയും ഊർജ്ജവും
മാനസികാവസ്ഥയ്ക്കും ഊർജ്ജത്തിനും 1-5 സ്കെയിൽ. തുടർച്ചയായ ദിവസത്തെ സ്ട്രീക്കുകൾ. സമന്വയിപ്പിച്ച ഇരട്ട-ചാർട്ട് ഗ്രാഫുകൾ. ക്രമീകരിക്കാവുന്ന ദൈനംദിന ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ.
📏 ശരീര അളവുകൾ
അരക്കെട്ട്, ഇടുപ്പ്, നെഞ്ച്, കൈകൾ, തുടകൾ, കഴുത്ത് എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. മുൻ അളവുകൾക്കെതിരെ ഓട്ടോമാറ്റിക് ഡെൽറ്റ. ബിൽറ്റ്-ഇൻ പോസ്ചർ ഗൈഡുകൾ.
🔒 പൂർണ്ണ സ്വകാര്യത
എല്ലാ ഡാറ്റയും നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ മാത്രമായി സംഭരിച്ചിരിക്കുന്നു. അക്കൗണ്ട് ആവശ്യമില്ല. ബാഹ്യ സെർവറുകളിലേക്ക് ഡാറ്റ അയച്ചിട്ടില്ല. പ്രാദേശിക ബാക്കപ്പുകൾക്കായി JSON കയറ്റുമതി/ഇറക്കുമതി.
👥 മൾട്ടി-പ്രൊഫൈൽ
2 ഉപയോക്തൃ പ്രൊഫൈലുകൾ വരെ (സൗജന്യ പതിപ്പ്). ഓരോ പ്രൊഫൈലിലും പൂർണ്ണമായും വ്യത്യസ്തമായ ഡാറ്റ, ക്രമീകരണങ്ങൾ, തീം എന്നിവയുണ്ട്.
🎨 കസ്റ്റമൈസേഷൻ
8 വർണ്ണ തീമുകൾ. 4 ഭാഷകൾ (ഇറ്റാലിയൻ, ഇംഗ്ലീഷ്, സ്പാനിഷ്, ജർമ്മൻ). കിലോഗ്രാം/പൗണ്ട്, സെമി/ഇൻ യൂണിറ്റുകൾ. ഓപ്ഷണൽ ബയോമെട്രിക് പ്രാമാണീകരണം.
⚠️ ഫാസ്റ്റ്ലോഗ് ഒരു മെഡിക്കൽ ഉപകരണമല്ല. വൈദ്യോപദേശത്തിനായി എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുക.
📊 ഭാരവും ബിഎംഐയും
ഒരു നൂതന ഡ്രം-റോളർ പിക്കർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭാരം രേഖപ്പെടുത്തുക. ബിഎംഐ, വിഭാഗം, പ്രതിവാര ട്രെൻഡ്, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലേക്കുള്ള പുരോഗതി എന്നിവ കാണുക. 7-ദിവസം / 30-ദിവസം / പൂർണ്ണ ചരിത്ര ഫിൽട്ടറുകളുള്ള ചാർട്ടുകൾ.
🍽️ ആഴ്ചതോറുമുള്ള ഡയറ്റ് പ്ലാനർ
നിങ്ങളുടെ സാധാരണ പ്രതിവാര ഭക്ഷണക്രമം ആസൂത്രണം ചെയ്യുക. ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന ഭക്ഷണ സ്ലോട്ടുകൾ (പ്രഭാതഭക്ഷണം, ലഘുഭക്ഷണം, ഉച്ചഭക്ഷണം, അത്താഴം എന്നിവയും അതിലേറെയും). ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും അറിയിപ്പുകൾ. ഡാഷ്ബോർഡ് കാർഡ് നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ഭക്ഷണം തത്സമയം ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യുന്നു.
🥗 ഭക്ഷണവും കലോറിയും
സൗജന്യ വാചകം ഉപയോഗിച്ച് എല്ലാ ഭക്ഷണവും ലോഗ് ചെയ്യുക. AI (ജെമിനി AI, ഓപ്ഷണൽ) നൽകുന്ന യാന്ത്രിക പോഷകാഹാര കണക്കുകൂട്ടൽ. കലോറികൾ, പ്രോട്ടീൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്, കൊഴുപ്പ് എന്നിവ ദിവസേന ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
⏱️ ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം
നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ഉപവാസ ദൈർഘ്യം കാണിക്കുന്ന ലൈവ് ടൈമർ. 16:8, 18:6, 20:4, ഇഷ്ടാനുസൃത പ്ലാനുകൾ എന്നിവ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ജൈവിക ഘട്ടങ്ങൾ കാണുക: കീറ്റോസിസ്, ഓട്ടോഫാഗി, ജിഎച്ച് ബൂസ്റ്റ്. സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളുള്ള ഉപവാസ ചരിത്രം.
😊 മാനസികാവസ്ഥയും ഊർജ്ജവും
മാനസികാവസ്ഥയ്ക്കും ഊർജ്ജത്തിനും 1-5 സ്കെയിൽ. തുടർച്ചയായ ദിവസത്തെ സ്ട്രീക്കുകൾ. സമന്വയിപ്പിച്ച ഇരട്ട-ചാർട്ട് ഗ്രാഫുകൾ. ക്രമീകരിക്കാവുന്ന ദൈനംദിന ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ.
📏 ശരീര അളവുകൾ
അരക്കെട്ട്, ഇടുപ്പ്, നെഞ്ച്, കൈകൾ, തുടകൾ, കഴുത്ത് എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. മുൻ അളവുകൾക്കെതിരെ ഓട്ടോമാറ്റിക് ഡെൽറ്റ. ബിൽറ്റ്-ഇൻ പോസ്ചർ ഗൈഡുകൾ.
🔒 പൂർണ്ണ സ്വകാര്യത
എല്ലാ ഡാറ്റയും നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ മാത്രമായി സംഭരിച്ചിരിക്കുന്നു. അക്കൗണ്ട് ആവശ്യമില്ല. ബാഹ്യ സെർവറുകളിലേക്ക് ഡാറ്റ അയച്ചിട്ടില്ല. പ്രാദേശിക ബാക്കപ്പുകൾക്കായി JSON കയറ്റുമതി/ഇറക്കുമതി.
👥 മൾട്ടി-പ്രൊഫൈൽ
2 ഉപയോക്തൃ പ്രൊഫൈലുകൾ വരെ (സൗജന്യ പതിപ്പ്). ഓരോ പ്രൊഫൈലിലും പൂർണ്ണമായും വ്യത്യസ്തമായ ഡാറ്റ, ക്രമീകരണങ്ങൾ, തീം എന്നിവയുണ്ട്.
🎨 കസ്റ്റമൈസേഷൻ
8 വർണ്ണ തീമുകൾ. 4 ഭാഷകൾ (ഇറ്റാലിയൻ, ഇംഗ്ലീഷ്, സ്പാനിഷ്, ജർമ്മൻ). കിലോഗ്രാം/പൗണ്ട്, സെമി/ഇൻ യൂണിറ്റുകൾ. ഓപ്ഷണൽ ബയോമെട്രിക് പ്രാമാണീകരണം.
⚠️ ഫാസ്റ്റ്ലോഗ് ഒരു മെഡിക്കൽ ഉപകരണമല്ല. വൈദ്യോപദേശത്തിനായി എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര് ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
പുതിയതെന്താണ്
FastLog — First release 🎉
- Weight tracking with BMI and progress chart
- Intermittent fasting timer with biological phases (ketosis, autophagy)
- Mood & energy daily log with streaks and statistics
- Body measurements tracker (waist, hips, chest, arms, thighs, neck)
- Weekly meal planner with AI-powered food log
- Multi-user support, color themes and data export
- Weight tracking with BMI and progress chart
- Intermittent fasting timer with biological phases (ketosis, autophagy)
- Mood & energy daily log with streaks and statistics
- Body measurements tracker (waist, hips, chest, arms, thighs, neck)
- Weekly meal planner with AI-powered food log
- Multi-user support, color themes and data export
എല്ലാവർക്കും
കൂടുതലറിയുകആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
Giacomo Giostra
fastlog.support@gmail.com
Italy