Menoup - menopauza és naplók

Smart Marketing RS

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

മെനൗപ്പ് എന്നത് ആർത്തവവിരാമ സമയത്തും ആർത്തവവിരാമ സമയത്തും നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ആർത്തവവിരാമ, രോഗലക്ഷണ ഡയറി ആപ്പാണ്. ലക്ഷണങ്ങൾ, ഉറക്കം, ഭക്ഷണം, വ്യായാമം, വെള്ളം കഴിക്കൽ, സൈക്കിൾ എന്നിവയെല്ലാം മോണ AI കമ്പാനിയനോടൊപ്പം ഒരിടത്ത്.

കുറച്ച് ആപ്പുകൾ, കൂടുതൽ പിന്തുണ.

നിങ്ങളുടെ AI കൂട്ടാളിയായ മോണ
ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങളോട് പറയുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുമ്പോൾ ലോഗ് ചെയ്യുക. ഉദാഹരണത്തിന്, എഴുതുക: “ഞാൻ 40 മിനിറ്റ് നടന്നു”, നിങ്ങളുടെ ചലനം രേഖപ്പെടുത്താൻ മോണ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ അനുമതിയോടെ ഉപയോഗിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ ലഭ്യമായ ഡയറി ഡാറ്റയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, അവൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഉത്തരങ്ങളും ഒരു ആഴ്ചതോറുമുള്ള സംഗ്രഹവും സൃഷ്ടിക്കും. മാറ്റങ്ങൾ അവലോകനം ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് ചോദ്യങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാനും അവൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ഒരിടത്ത് ആറ് ഡയറി
- ലക്ഷണ ഡയറി: തീവ്രതയും ഓപ്ഷണൽ ദൈർഘ്യവും ഉപയോഗിച്ച് 35 പെരിമെനോപോസും ആർത്തവവിരാമ ലക്ഷണങ്ങളും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
- ഉറക്ക ഡയറി: ഉറങ്ങാൻ പോകുക, രാത്രിയിലെ ഉണർവുകൾ, ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം. ഇറക്കുമതി ചെയ്ത ഡാറ്റ ലഭ്യമാണെങ്കിൽ ഉറക്ക ഘട്ടങ്ങൾ കാണിക്കുക.
- ഭക്ഷണ ഡയറി: പ്രോട്ടീനിലും ഫൈബറിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ടെക്സ്റ്റ്, ഫോട്ടോ അല്ലെങ്കിൽ ബാർകോഡ് ഉപയോഗിച്ച് റെക്കോർഡ് ചെയ്യുക.
- വ്യായാമ ഡയറി: വ്യായാമ തരം, ദൈർഘ്യം, തീവ്രത, ദൂരം, പ്രതിവാര ലക്ഷ്യത്തോടെ.
- ജല ഡയറി: ഒറ്റ ടാപ്പിൽ ദ്രുത റെക്കോർഡിംഗ്.
- സൈക്കിൾ ഡയറി: വ്യക്തമായ കലണ്ടറോടെ രക്തസ്രാവവും ക്രമരഹിതമായ സൈക്കിളുകളും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.

ആഴ്ചതോറുമുള്ള അവലോകനം
നിങ്ങളുടെ റെക്കോർഡുചെയ്‌ത ഡാറ്റയിൽ നിന്ന് ബാലൻസ് സ്കോർ പ്രതിവാര സംഗ്രഹങ്ങളും ട്രെൻഡുകളും സൃഷ്ടിക്കുന്നു. മാറ്റങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു; ഒരു മെഡിക്കൽ വിലയിരുത്തലല്ല.

ഫോട്ടോകളും ജേണലും എടുക്കുക
- ഫുഡ് ഫോട്ടോഗ്രാഫർ: ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഊർജ്ജവും പോഷക ഉള്ളടക്കവും കണക്കാക്കുക.
- ബാർകോഡ് സ്കാനർ: ലഭ്യമായ ഉൽപ്പന്ന ഡാറ്റ, ന്യൂട്രി-സ്കോർ, അലർജി വിവരങ്ങൾ.
- റഫ്രിജറേറ്റർ സ്കാനർ: നിങ്ങളുടെ നൽകിയ ഭക്ഷണ മുൻഗണനകൾ കണക്കിലെടുത്ത് അംഗീകൃത ചേരുവകളിൽ നിന്നുള്ള മൂന്ന് പാചകക്കുറിപ്പ് ആശയങ്ങൾ.
- ലാബ് ഫലങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ രക്തപരിശോധനാ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വ്യക്തമായ വിവരങ്ങൾ. ഫലങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കണോ എന്ന് നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുക.

AI കണ്ടെത്തലുകളും കണക്കുകളും കൃത്യമല്ലായിരിക്കാം. അലർജികൾക്കുള്ള ഉൽപ്പന്ന ലേബലും ചേരുവകളും എപ്പോഴും പരിശോധിക്കുക.

മെഡിക്കൽ പരിശോധനയ്ക്കുള്ള സംഗ്രഹം
നിങ്ങളുടെ ഡയറികളുടെ 30- അല്ലെങ്കിൽ 90-ദിവസത്തെ സംഗ്രഹം സൃഷ്ടിക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന് ഒരു ഗൈനക്കോളജിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ഡയറ്റീഷ്യൻ കൺസൾട്ടേഷനായി. എന്താണ് ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. സംഗ്രഹം പ്രിന്റ് ചെയ്യാനും PDF ആയി സംരക്ഷിക്കാനും പങ്കിടാനും കഴിയും.

ശ്വസനവും ജീവിതശൈലിയും
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശ്വസന ഡയറി ഉപയോഗിച്ച് 4-7-8 ശ്വസന വ്യായാമം ഗൈഡ് ചെയ്യുന്നു. ബയോഹാക്കിംഗ് വിഭാഗത്തിൽ, ഉറക്കം, വെളിച്ചം, പോഷകാഹാരം, വ്യായാമം, ദൈനംദിന ക്ഷേമം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ഹ്രസ്വവും വിജ്ഞാനപ്രദവുമായ നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.

ആരോഗ്യ കണക്റ്റ് - നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ
നിങ്ങളുടെ അനുമതിയോടെ, ഹെൽത്ത് കണക്റ്റിൽ ലഭ്യമായ ഡാറ്റയും മെനൂപ്പിന് വായിക്കാൻ കഴിയും: ഉറക്കം, ഘട്ടങ്ങൾ, വ്യായാമങ്ങൾ, ഹൃദയമിടിപ്പ്, HRV, രക്തസമ്മർദ്ദം, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര, രക്തത്തിലെ ഓക്സിജൻ, ശരീര താപനില, ഭാരം, ആർത്തവം, അണ്ഡോത്പാദന പരിശോധന, അടിസ്ഥാന താപനില, ജല ഉപഭോഗം. ലഭ്യത കണക്റ്റുചെയ്‌ത ഉപകരണങ്ങളെയും ആപ്പുകളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. പ്രത്യേക എഴുത്ത് അനുമതിയോടെ, മെനൂപ്പിൽ രേഖപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന ജല ഉപഭോഗവും ഹെൽത്ത് കണക്റ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം. പ്രൊഫൈൽ → ഹെൽത്ത് ആപ്പുകൾ മെനുവിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആക്‌സസ് നിയന്ത്രിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുക
നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും AI ഡാറ്റ പങ്കിടൽ അനുമതി റദ്ദാക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ കയറ്റുമതി ചെയ്യാനോ ഇല്ലാതാക്കാനോ കഴിയും, നിങ്ങളുടെ ഡയറിക്കുറിപ്പുകൾ നിങ്ങളുടെ ഉപകരണങ്ങൾക്കിടയിൽ സമന്വയിപ്പിക്കപ്പെടും.

9 ഭാഷകളിൽ
ഹംഗേറിയൻ, ഇംഗ്ലീഷ്, സെർബിയൻ, ക്രൊയേഷ്യൻ, റൊമാനിയൻ, ജർമ്മൻ, ഇറ്റാലിയൻ, സ്പാനിഷ്, പോളിഷ്.

ട്രയലും സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനും
ഒരു പുതിയ ഉപയോക്താവ് എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് 14 ദിവസത്തെ സൗജന്യ ട്രയൽ ലഭിക്കും. ട്രയൽ കാലയളവിന് ശേഷം, പണമടച്ചുള്ള സവിശേഷതകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ഒരു സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് 1, 3, 6 അല്ലെങ്കിൽ 12 മാസത്തെ സ്വയമേവ പുതുക്കുന്ന പ്ലാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കാം. വാങ്ങൽ സ്‌ക്രീനിൽ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന വിലയിലും നിബന്ധനകളിലും Google Play വഴിയാണ് വാങ്ങലുകൾ നടത്തുന്നത്. Google Play പേയ്‌മെന്റുകളും സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകളും മെനുവിൽ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ നിയന്ത്രിക്കാനും റദ്ദാക്കാനും കഴിയും. റദ്ദാക്കിയതിന് ശേഷം, പണമടച്ചുള്ള കാലയളവിന്റെ അവസാനം വരെ ആക്‌സസ് നിലനിൽക്കും.

ഉപയോഗ നിബന്ധനകൾ: https://menoup.app/hu/terms
സ്വകാര്യതാ നയം: https://menoup.app/hu/privacy

മെനൗപ്പ് വിവരങ്ങൾക്കും സ്വയം നിരീക്ഷണ ആവശ്യങ്ങൾക്കുമുള്ളതാണ്. ഇത് ഒരു മെഡിക്കൽ ഉപകരണമല്ല, രോഗങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കുകയോ ചികിത്സിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല. ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക്, ദയവായി ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

പുതിയതെന്താണ്

- Pontosabb mozgásnapló: az edzés típusa, időtartama és távja is átjön a Health Connectből
- Javított Health Connect-szinkron: alvás, lépések, vitális értékek és ciklusadatok
- Országválasztás, hogy mindig a saját országod segélyvonalait lásd
- Hibajavítások és stabilitás