ഋഷദേശ്വരന് നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക ഐച്ഛികങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് സംഘടിത വ്യായാമങ്ങൾ ഒരു ഡേറ്റാബേസ് വ്യായാമങ്ങൾ തെരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.
അതു ബുദ്ധിപരമായി പരമാവധി ഗുണങ്ങള് ലോജിക്കൽ ക്രമത്തിൽ വ്യായാമങ്ങൾ സംഘടിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിയ്ക്കുന്നു.
അതേ വ്യായാമങ്ങൾ തങ്ങളുടെ ജിം സന്ദർശിക്കുന്ന ഓരോ കാലം അപ്രിയ ആളുകൾക്ക് ലക്ഷ്യം.
വിവിധ റുട്ടീനുകൾ ചിന്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന എന്റെ സ്വന്തം സന്ദേഹം ഞാൻ ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ എഴുതിയ ഇപ്പോൾ പങ്കിടുന്നതിനും ഒരു സൌജന്യ അപ്ലിക്കേഷൻ അതു വെച്ചിരിക്കുന്നു പ്രധാന കാരണം ..
ശ്രദ്ധിക്കുക, ഈ ജിം സ്വദഖയിലാണെന്ന് ലക്ഷ്യമിട്ട അല്ല.
നിങ്ങൾ ചില തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത ശരീരത്തിൽ വേണ്ടി വ്യായാമങ്ങൾ ഒരു റാൻഡം സെലക്ഷൻ പ്രദര്ശിപ്പിക്കപ്പെടും.
ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഒരു സൂപ്പർ-സെറ്റ്, ശരീരത്തിൽ 4 വ്യത്യസ്ത വ്യായാമങ്ങളോടൊപ്പം 4 സെറ്റ് പോലെ നെഞ്ച് triceps തിരഞ്ഞെടുക്കുക കഴിഞ്ഞില്ല.
നിങ്ങളുടെ അടുത്ത സന്ദർശനം അതേ ഓപ്ഷനുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക എങ്കിൽ അതേ ശരീരഭാഗങ്ങൾ ടാർഗെറ്റുചെയ്യൽ വിവിധ വ്യായാമങ്ങൾ ലഭിക്കും.
ഏതെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ വേർതിരിയ്ക്കുന്നതു് വ്യായാമങ്ങൾ തെരഞ്ഞെടുത്തതാണ് കഴിയും.
തിരഞ്ഞെടുക്കുക-കഴിയും ഓപ്ഷനുകൾ എന്നിവ;
1, 2 അല്ലെങ്കിൽ 3 പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾ
പരമ്പരാഗത സെറ്റ്, സൂപ്പർ-സെറ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ത്രിരാഷ്ട്ര സെറ്റുകൾ,
എത്ര വ്യായാമങ്ങൾ, ബാക്കി സമയം സെറ്റുകൾ എണ്ണം ഓരോ ശരീരത്തിൽ വേണ്ടി
ഒരു ടൈമർ ബാക്കി ഇടവേള പ്ലസ് പൂർത്തിയായി സെറ്റിലെ എണ്ണം ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുന്നു.
ഈ ബീറ്റയിലാണെങ്കിൽ ഉപയോക്താവിന് ഫീഡ്ബാക്ക് അടിസ്ഥാനമാക്കി പരിപാടി.
നിങ്ങൾ ഒരു മുഴുവൻ ഫീച്ചർ, കൈയില് അപ്ലിക്കേഷൻ ശേഷം ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അല്ല.
Play സ്റ്റോർ നല്ലത് അനുയോജ്യമായ വേണ്ടി മറ്റു പല വ്യായാമം അപ്ലിക്കേഷനുകൾ.
നിങ്ങൾ ലജ്ജിച്ചുപോകയില്ല വ്യപകമായ വിശദീകരണങ്ങളും ശബ്ദരേഖകൾ ഒരു സങ്കീർണ്ണമായ വിർച്ച്വൽ ജിം പരിശീലകനായ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നില്ല.
കൂടുതൽ വ്യായാമങ്ങൾ ലെ കൂട്ടും മറ്റ് ഓപ്ഷനുകൾ ഉപയോക്തൃ ഫീഡ്ബാക്ക് അടിസ്ഥാനമാക്കി നോക്കി ചെയ്യും.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2016 ജനു 27
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും