സംസാരിക്കുക: വലിയ മനസ്സുകൾ ഉറക്കെ ചിന്തിക്കുക.
നാമെല്ലാവരും ചില സമയങ്ങളിൽ ജീവിതത്തിൽ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുകയോ അമിതഭാരം അനുഭവിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു.
ലോകം ഒരിക്കലും കൂടുതൽ ഉത്തേജകമായിരുന്നില്ല, അത് പെട്ടെന്നൊന്നും മന്ദഗതിയിലാകില്ല. മിക്ക ക്ഷേമ സമീപനങ്ങളും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് എന്ന് പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
നമ്മൾ എന്ത് ചിന്തിക്കുന്നുവോ അതാണ് നമുക്ക് തോന്നുന്നത്. നമ്മുടെ തലയിൽ നടക്കുന്നതിന്റെ 95 ശതമാനവും നമ്മുടെ ഉപബോധമനസ്സിൽ നിന്നാണ്. ഇതിനർത്ഥം നമുക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് പ്രധാനമെന്നോ നമ്മുടെ കഴിവുകൾ ഒരു ദിവസം മുതൽ അടുത്ത ദിവസം വരെ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണമെന്നോ ഞങ്ങൾക്ക് അറിയില്ല എന്നാണ്.
ടോക്ക് ഇറ്റ് ഔട്ട് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ആഴത്തിലാക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സുകളും അവ സൃഷ്ടിക്കുന്ന വികാരങ്ങളും മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ഈ അവബോധം കൊണ്ട് നിങ്ങൾ അവരെ നേരിടാൻ കൂടുതൽ സജ്ജരാണ്.
നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം പരിപാലിക്കുന്നതിനും ഭാവിയെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ പോസിറ്റിവിറ്റി വികാരങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള ലളിതവും രസകരവും മാനുഷികവുമായ മാർഗമാണിത്.
നിങ്ങൾക്ക് എന്തിനെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കാം.
നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ ജോലി, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം...
എന്തെങ്കിലും ശ്രദ്ധ വേണമെന്ന് തോന്നും.
നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് നിങ്ങളുടെ ഫോൺ പിടിച്ചെടുക്കുക, റെക്കോർഡ് ബട്ടൺ അമർത്തുക, നടക്കാൻ പോകുക, ആപ്പിൽ സംസാരിക്കുക.
· നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് സ്വയം രേഖപ്പെടുത്തുക.
· സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ ക്യാപ്ചർ ചെയ്ത് അവ ടെക്സ്റ്റാക്കി മാറ്റുന്നത് കാണുക.
· നിങ്ങളുടെ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ അവലോകനം ചെയ്യുക, അവ നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ സമയം ചെലവഴിക്കുക.
· നിങ്ങളുടെ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പ്രവർത്തനങ്ങളാക്കി മാറ്റുക, നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ടതാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന കാര്യങ്ങളുടെ ഒരു ഡിജിറ്റൽ 'ചെയ്യേണ്ട' ലിസ്റ്റ് സൃഷ്ടിക്കുക.
ഇത് സംസാരിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഉറക്കെ ചിന്തിക്കാനും അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ "നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ" ഉള്ള നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ബന്ധവും മാറ്റാനും കഴിയും.
നിബന്ധനകളും വ്യവസ്ഥകളും: https://www.talkitout.app/terms-and-conditions
സ്വകാര്യതാ നയം: https://talkitout.app/privacy-policy
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025 ഓഗ 14