ദിവസേനയുള്ള ചെറിയ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ ഒരു പുതിയ ശീലം ആരംഭിക്കുക, കാലക്രമേണ അത് എങ്ങനെ വലിയ ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നുവെന്ന് അനുഭവിക്കുക. ആപ്പ് വ്യായാമം എളുപ്പവും പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നതും പൂർണ്ണമായും ആയാസരഹിതവുമാക്കുന്നു.
ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ
ചെറിയ സെഷനുകൾ പോലും ശരീരത്തിന് മികച്ച രക്തചംക്രമണം, തലച്ചോറിന് കൂടുതൽ ഓക്സിജൻ, ഊർജ്ജവും ക്ഷേമവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. കാലക്രമേണ, കഠിനമായ പരിശീലനം പോലെ തോന്നാതെ ഹൃദയവും ശ്വാസകോശവും പ്രചോദനവും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.
വഴിയിൽ പ്രചോദനം:
• പ്രതിദിന റിമൈൻഡറുകൾ ട്രാക്കിൽ തുടരാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു
• ഓരോ ഓട്ടത്തിനും ശേഷം പോസിറ്റീവ് ഫീഡ്ബാക്ക്
• നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം എത്തിയെന്ന് കാണിക്കുന്ന സ്ട്രീക്കുകളും സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും
• തുടരുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്ന ലളിതവും വ്യക്തവുമായ ഡിസൈൻ
50 മീറ്ററോ 5 കിലോമീറ്ററോ മാനേജ് ചെയ്താലും നിങ്ങൾക്ക് എവിടെനിന്നും ആരംഭിക്കാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിലാണ് ആപ്പ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. ഈ ശീലത്തിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുമ്പോൾ ചെറിയ ചുവടുകൾ വലിയ മാറ്റങ്ങളായി മാറുന്നു.
ശാശ്വതമായ ഒരു ശീലം ഉണ്ടാക്കുക. പാണ്ഡിത്യം അനുഭവിക്കുക. ഒരു സമയം ഒരു മീറ്റർ.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 ജനു 6
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും