Mindfulness — Take a break.

Bo Kalvslund

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ 12 മിനിറ്റ് നീളുന്ന ഒരു രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട് ധ്യാനം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് വിശ്രമത്തിനും ശ്വസനം വ്യായാമങ്ങൾ ഒരു ലളിതമായ ഗൈഡ്.
അപ്ലിക്കേഷൻ കേട്ടനുസരിക്കയും നിങ്ങൾ ഒരു ഇടവേള, ഒരു കൂടുതൽ ശാന്തമായ മനസ്സ് നേടുകയും നിങ്ങൾ "നിലത്തു വരിക".

ധ്യാനം അങ്ങനെ എല്ലാ നിങ്ങൾ മൗനമായി 20 മിനിറ്റ് ഇരുന്നു ഫലമായുണ്ടാവുന്ന സമാധാനം ആസ്വദിക്കാനാകും എല്ലാവരിലും ധ്യാനം ശേഷം തുടരുന്നു birdsong തോടുകളും പശ്ചാത്തലം ശബ്ദങ്ങൾ, ഉണ്ട്.

നേർമാർഗം ധ്യാനം ഫോക്കസ് ചെയ്യാൻ പ്രദേശത്തെ പ്രമുഖമാക്കിക്കാണിക്കുന്നതിന് ഒരു ശരീരം ഒരു വിഷ്വൽ പ്രാതിനിധ്യം തൊട്ടുപിന്നിൽ.

.ഇതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ കൂടുതൽ ഫോക്കസ് നേടുന്നതിന് ഒരു വഴി.