നിങ്ങൾ സൈതാമ മാത്രമാണെന്ന് ഒരു ചിന്ത ഉണ്ടായിരുന്നോ?
എങ്ങനെ നിങ്ങൾ 100 പുഷ് അപ്പുകൾ, 100 സ്ക്വാറ്റുകൾ, 100 സിറ്റ് അപ്പുകൾ ഓരോ ദിവസവും പ്രവർത്തിക്കുന്ന 10 കിലോമീറ്റർ ചെയ്യും എങ്കിൽ എങ്ങനെ ശരീരം നിങ്ങളുടെ ആത്മാവും മാറ്റും, കരുതുന്നത് ???
നിങ്ങൾ അത് കണ്ടെത്താൻ ഒരു വലിയ അവസരം. 30 പങ്കാളികളാകുക - നമ്മുടെ അപേക്ഷ ദിവസങ്ങൾക്കുമുമ്പ് വെല്ലുവിളി !!!
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2018, ഒക്ടോ 1
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും