കോൺഷ്യസ് മെഡിറ്റേറ്റിംഗ് ആപ്പിന് നന്ദി. എല്ലാവർക്കും ഏത് പ്രായത്തിലും ധ്യാനിക്കാൻ പഠിക്കാം, കൂടാതെ വ്യത്യാസം ഇതിനകം തന്നെ തലച്ചോറിൽ ഒരു ദിവസം 2 മിനിറ്റ് മുതൽ ശ്രദ്ധേയമാണ്. ധ്യാനത്തിലൂടെ നിങ്ങൾ ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ ബോധവാന്മാരും സന്തുഷ്ടരുമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദം കുറവാണ്, നിങ്ങൾ നന്നായി ഉറങ്ങുന്നു, നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. ജോലിസ്ഥലത്തും വീട്ടിലും സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിലും നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു, എങ്ങനെ പെരുമാറണം എന്നതിനെ ഇത് നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2024, മാർ 1
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും