ജോലിയിൽ നിന്ന് വിച്ഛേദിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലേ? നീട്ടുകയോ വെള്ളം കുടിക്കുകയോ ചെയ്യാതെ നിങ്ങൾ മണിക്കൂറുകളോളം ഇരിക്കാറുണ്ടോ? ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ഇടവേള എടുക്കാറില്ലേ? നിങ്ങൾക്ക് നടുവേദന / നടുവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ?
റിമൈൻഡറിൽ: Pause at Work ആപ്ലിക്കേഷനിൽ, ചെറിയ ഇടവേളകൾ എടുക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യം പരിപാലിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തിദിനത്തിനനുസരിച്ച് അറിയിപ്പുകൾ കോൺഫിഗർ ചെയ്യാവുന്നതാണ്.
നിങ്ങളുടെ ഇടവേള സമയം ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് ആപ്പിന്റെ സ്റ്റോപ്പ് വാച്ച് ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കാനും ഇടവേളകളുടെ ചരിത്രവും പ്രതിമാസ ശരാശരിയും കാണാനും മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിത നിലവാരത്തിനായുള്ള തിരയലിൽ നിങ്ങളുടെ പരിണാമവും സ്ഥിരതയും നിരീക്ഷിക്കാനും കഴിയും.
ഇതെല്ലാം ലളിതവും അവബോധജന്യവുമായ ഇന്റർഫേസോടുകൂടിയാണ്.
ദിവസം മുഴുവൻ ഇരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതല്ലെന്ന് ഓർക്കുക, ജലാംശം നൽകാനും വലിച്ചുനീട്ടാനും നടക്കാനും ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും പതിവായി ഇടവേളകൾ എടുക്കുക!
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2023, ഓഗ 10
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും