ലോട്ടസ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രത്തിന്റെ എല്ലാ ഘട്ടങ്ങളും നിരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയും!
ആർത്തവചക്രം നിരീക്ഷിക്കൽ
• നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രം രേഖപ്പെടുത്തുക, അടുത്ത ദിവസങ്ങളിലും മാസത്തിലും നിങ്ങൾ ആയിരിക്കുന്ന ഘട്ടത്തെക്കുറിച്ച് എപ്പോഴും പ്രവചിക്കുക
• നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത ഡാറ്റ മാറ്റുക
• ആർത്തവ കലണ്ടറിലൂടെ നിങ്ങളുടെ മാസം ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
• മുൻ മാസങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള നിങ്ങളുടെ രേഖകളിലേക്ക് ആക്സസ് നേടുക
പ്രതിദിന നിരീക്ഷണം
• നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ, നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് തോന്നുന്നത്, ആർത്തവ പ്രവാഹം, ലൈംഗികബന്ധം, സെർവിക്കൽ മ്യൂക്കസ് എന്നിവ രേഖപ്പെടുത്തുക
• നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്തും എഴുതാൻ ഒരു നോട്ട്ബുക്ക് ഉണ്ടായിരിക്കുക
• നിങ്ങൾ റെക്കോർഡുചെയ്ത എല്ലാറ്റിന്റെയും പ്രതിദിന റിപ്പോർട്ടിലേക്ക് ആക്സസ് നേടുക
• നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് റെക്കോർഡ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് നിർവചിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമില്ലാത്തത് നിർജ്ജീവമാക്കുകയും ചെയ്യുക
• പ്രതിദിന ശരാശരി ജല ഉപഭോഗം ഉണ്ടായിരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ രേഖകൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുക
ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ
• നിങ്ങളുടെ ഫലഭൂയിഷ്ഠമായ കാലയളവ്, അണ്ഡോത്പാദനം, ആർത്തവവിരാമം എന്നിവയ്ക്ക് മുമ്പായി കൃത്യസമയത്തും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്ര ദിവസങ്ങളിലും അറിയിപ്പുകൾ സ്വീകരിക്കുക
ആർത്തവം
• ആഡ് റിമൈൻഡർ ഫംഗ്ഷൻ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള റിമൈൻഡർ രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുക
• നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക സമയക്രമവും ജല ഉപഭോഗം തമ്മിലുള്ള ഇടവേളയും സജ്ജമാക്കുക
• നിശ്ചയിച്ച തീയതിയിലും സമയത്തും നിങ്ങളുടെ ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗത്തിന്റെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ സ്വീകരിക്കുക
ഗർഭനിരോധന രീതിയുടെ രജിസ്ട്രേഷൻ
• നിങ്ങളുടെ ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗം രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുകയും ഓരോ തരത്തിലുള്ള രജിസ്ട്രേഷനും ഒരു പ്രത്യേക കാർഡ് ഉണ്ടായിരിക്കുകയും ചെയ്യുക
• നിങ്ങൾ അത് ഉപയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ദിവസവും സമയവും സജ്ജമാക്കുക
• നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം രീതി മാറ്റുക
കൂടുതൽ
• ഒരു അക്കൗണ്ട് സൃഷ്ടിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ ആപ്പ് വീണ്ടും ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്താൽ നിങ്ങളുടെ റെക്കോർഡുകൾ സംരക്ഷിക്കാനാകും
• ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഉള്ളടക്കത്തിലേക്ക് ആക്സസ് നേടുക
ശ്രദ്ധിക്കുക: ലോട്ടസ് NOT ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗമായി ഉപയോഗിക്കണം
നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ തയ്യാറാണ്! ആപ്പിന്റെ കോൺടാക്റ്റ് അസ് വഴി ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക
സാധ്യമായ ഏറ്റവും മികച്ച രീതിയിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ. ഇതിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക:
1. കൂടുതൽ
2. ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക
www.instagram.com/LotusCiclo
www.facebook.com/LotusCiclo
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025 മാർ 12
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും