Zurich vitaparcours

Stiftung VITA Parcours

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

എല്ലാ സൂറിച്ച് വിറ്റാപാർകോറുകളിലും കോഴ്‌സ് ഫൈൻഡർ, ട്രെയിനിംഗ് എയ്‌ഡ്, ട്രാക്കർ
സ്വിറ്റ്സർലൻഡിലെ 500 സൂറിച്ച് വിറ്റാപാർകോറുകളിൽ ഒന്നിൽ പരിശീലിക്കുമ്പോൾ കൂടുതൽ വൈവിധ്യം:
. സൂറിച്ച് വിറ്റ പാർകോറുകൾ കണ്ടെത്തുക
. വ്യക്തിഗത പരിശീലന പദ്ധതികൾ
. പുതിയ വ്യായാമങ്ങളും നുറുങ്ങുകളും തന്ത്രങ്ങളും
. ട്രാക്കിംഗും വിശകലനവും
. സുഹൃത്തുക്കളുമായി പങ്കിടുകയും പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക

സൂറിച്ച് വിറ്റ പാർക്കുകൾ കണ്ടെത്തുക
നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള സൂറിച്ച് വിറ്റാപാർക്കറുകൾ കണ്ടെത്തുക. അത് നിങ്ങൾ താമസിക്കുന്ന സ്ഥലമായാലും ജോലി ചെയ്യുന്ന സ്ഥലമായാലും അവധിയിലായാലും.

വ്യക്തിഗത പരിശീലന പദ്ധതികൾ - BASPO വികസിപ്പിച്ചത്
ഇന്ന് നിങ്ങളുടെ കോഴ്‌സിൽ എന്താണ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്? ശരീരം മുഴുവൻ വർക്ക്ഔട്ട് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ശക്തി അല്ലെങ്കിൽ സഹിഷ്ണുത പരിശീലനം? അതോ നിങ്ങളുടെ ചലനശേഷിയ്‌ക്കായി എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ഇന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായത് തിരഞ്ഞെടുക്കുക, വ്യായാമവും ആവർത്തനങ്ങളുടെ എണ്ണവും അനുസരിച്ച് നിങ്ങൾ എത്ര തീവ്രമായി പരിശീലിപ്പിക്കണമെന്ന് തീരുമാനിക്കുക. കൂടുതൽ പരിശീലനത്തിനായി നിങ്ങളുടെ പ്ലാൻ സംരക്ഷിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി പങ്കിടുക.

പുതിയ വ്യായാമങ്ങളും നുറുങ്ങുകളും തന്ത്രങ്ങളും
100-ഓളം വ്യായാമങ്ങളോടെ - എളുപ്പം മുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളത് വരെ - സൂറിച്ച് വിറ്റാപാർകോറുകളെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം കൂടുതൽ വൈവിധ്യപൂർണ്ണമായിരിക്കും. എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളും സ്വിസ് ഫെഡറൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഫോർ സ്പോർട് മാഗ്ലിംഗൻ, EHSM പരീക്ഷിക്കുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. പരിശീലനം, വനം, സുരക്ഷ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള നിരവധി നുറുങ്ങുകളും തന്ത്രങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് നല്ല പരിശീലനം എന്താണെന്ന് കാണിച്ചുതരുകയും അപകട പ്രതിരോധത്തിനുള്ള ഉപദേശ കേന്ദ്രമായ BFU-ൽ നിന്ന് നേരിട്ട് അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങളിലേക്ക് നിങ്ങളെ നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ട്രാക്കിംഗും വിശകലനവും
നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത പരിശീലന പ്ലാൻ ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിച്ച് സൂറിച്ച് വിറ്റാപാർകോറിൽ പരിശീലനം നടത്തുക. കോഴ്സിന്റെ ദൂരം, ദൈർഘ്യം, നിങ്ങൾ ചെയ്ത വ്യായാമങ്ങളുടെ എണ്ണം എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. ഓട്ടത്തിന് ശേഷം, നിങ്ങളുടെ കോഴ്സിലെ റണ്ണിംഗ് സമയം നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തിലുള്ള ആളുകളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുക. എല്ലാ പരിശീലന സെഷനുകളുടെയും ഒരു അവലോകനം നിങ്ങളുടെ പരിശീലന വിജയങ്ങളും നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത കാലയളവിൽ പൂർത്തിയാക്കിയ പരിശീലന റണ്ണുകളും കാണിക്കുന്നു.

സുഹൃത്തുക്കളുമായി പങ്കിടുകയും മാറ്റുകയും ചെയ്യുക
ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കൂടുതൽ പരിശീലനം നൽകുന്നവർക്ക് പാരിതോഷികം നൽകും. അവാർഡുകൾ ശേഖരിച്ച് ഒരു സമ്മാനം നേടുക. ഓട്ടത്തിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ പരിശീലന നിമിഷവും പരിശീലന പദ്ധതിയും സുഹൃത്തുക്കളുമായി പങ്കിടാം. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ അടുത്ത പരിശീലന സെഷനിൽ അവർ നിങ്ങളെ കോഴ്‌സിൽ അനുഗമിക്കുമോ?
സൂറിച്ച് vitaparcours എല്ലാവർക്കും, എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെയും സൗജന്യമായി ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതാണ്.

https://www.zurichvitaparcours.ch/de/Info