Focusly: Mindfulness

Focusly Sp. z o.o.

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

നിങ്ങൾക്ക് നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾ ആന്തരിക സമാധാനത്തിൽ നിന്ന് ഒരു ക്ലിക്ക് അകലെയാണ്. ശ്രദ്ധ, മാനസിക വിദ്യാഭ്യാസം, ശ്വസനം, ധ്യാനം എന്നിവയുടെ പ്രയോജനകരമായ ഫലങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ആപ്ലിക്കേഷനാണ് ഫോക്കസ്ലി. നിങ്ങളുടെ ഏകാഗ്രത മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം, വികാരങ്ങൾ എന്നിവ പരിപാലിക്കുകയും ഞരമ്പുകളെ ശാന്തമാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക സന്തുലിതാവസ്ഥ പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന, ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കാൻ ആവശ്യമായ, പ്രശസ്തരായ വിദഗ്ധരിൽ നിന്ന് ഉള്ളടക്കം കണ്ടെത്തുക. ആരോഗ്യമുള്ള മനസ്സ് ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിന് തുല്യമാണ്!
നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഉള്ളടക്കം എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്ന ലളിതവും അവബോധജന്യവുമായ ഇന്റർഫേസിലാണ് ഇതെല്ലാം അണിഞ്ഞിരിക്കുന്നത്. ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ധർക്കൊപ്പം, ഫോക്കസ്ലി പരീക്ഷിക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ക്ഷണിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക

വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഞങ്ങളുടെ ആപ്ലിക്കേഷനിലെ സൈക്കോ എഡ്യൂക്കേഷണൽ ഉള്ളടക്കം ഉപയോഗിച്ച്, സമ്മർദ്ദം എങ്ങനെ നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നും ദൈനംദിന അടിസ്ഥാനത്തിൽ അത് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ പഠിക്കാമെന്നും നിങ്ങൾ പഠിക്കും, കൂടാതെ ഇവിടെയും ഇപ്പോളും സമാധാനം കണ്ടെത്താൻ ഗൈഡഡ് ധ്യാനങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

വിദഗ്ധരുമായി വികസനം

പല തലങ്ങളിൽ വികസിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കുന്നതിനായി വിവിധ മേഖലകളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി ചേർന്ന് ഞങ്ങൾ സൃഷ്‌ടിച്ച 1,500-ലധികം റെക്കോർഡിംഗുകൾ ഫോക്കസ്ലിയിൽ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. ഈ ഉള്ളടക്കങ്ങൾക്കിടയിൽ, ജീവിതത്തിന്റെ വിവിധ മേഖലകളിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന വികസന ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും - മാനസിക പ്രതിരോധം, മെച്ചപ്പെട്ട ഉറക്കം, ബന്ധങ്ങളിലും വികാരങ്ങളിലും പ്രവർത്തിക്കുക, കഴിവുകൾ വളർത്തുക, ബോധപൂർവ്വം ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക.

ദൈനംദിന ധ്യാനത്തിന്റെ ആരോഗ്യകരമായ ശീലം ഉണ്ടാക്കുക

മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് ധ്യാനം മനസ്സിലും ശരീരത്തിലും നല്ല ഫലങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ആപ്ലിക്കേഷനിൽ ലഭ്യമായ പരിചയസമ്പന്നരായ ധ്യാന അധ്യാപകരുടെ റെക്കോർഡിംഗുകൾ ദിവസേനയുള്ള നാഡീവ്യൂഹത്തിനായുള്ള നിങ്ങളുടെ തിരയലിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ആമുഖ കോഴ്സുകളും കോംപ്ലിമെന്ററി വെല്ലുവിളികളും ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾ മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് ധ്യാനത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ പഠിക്കും. കൂടാതെ, എല്ലാ ദിവസവും ആപ്ലിക്കേഷനിൽ ദിവസത്തിന്റെ തുടക്കത്തിലും അവസാനത്തിലും നിങ്ങൾ ധ്യാനം കണ്ടെത്തും.

ആപ്ലിക്കേഷനിൽ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നത്:
- ദൈനംദിന ധ്യാന ശുപാർശകൾ
- വികസന ലക്ഷ്യങ്ങൾ (മാനസിക വിദ്യാഭ്യാസം)
- ആമുഖ കോഴ്സുകൾ
- വിവിധ പ്രവണതകളുടെ ധ്യാനങ്ങൾ
- മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് ധ്യാനങ്ങൾ
- ശീലങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വെല്ലുവിളികൾ
- ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ
- വിശ്രമിക്കുന്ന സംഗീതവും പ്രകൃതി ശബ്ദങ്ങളും
- വിദഗ്ധരുടെ പ്രൊഫൈലുകൾ
- വീഡിയോകാസ്റ്റ് "ശാന്തമായ തല ശ്രദ്ധയോടെ"

ഫോക്കസ്ലി എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം: ധ്യാനം, ശാന്തത, വിശ്രമം:
- ആപ്ലിക്കേഷൻ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് പ്രവർത്തിപ്പിക്കുക
- ഒരു അക്കൗണ്ട് സൃഷ്ടിച്ച് ലോഗിൻ ചെയ്യുക
- ഒരു ആമുഖ കോഴ്സും വികസന ലക്ഷ്യവും വെല്ലുവിളിയും തിരഞ്ഞെടുക്കുക
- നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഉള്ളടക്കം ലഭിക്കുന്നതിന് സർവേ പൂർത്തിയാക്കുക
- നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും വിദഗ്ധരുമായി ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുക

ഫോക്കസ്ലി: ധ്യാനം, ശാന്തത, വിശ്രമം എന്നീ സവിശേഷതകൾ:
- ലളിതമായ ഇന്റർഫേസ്
- വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഹോം കാഴ്ച
- നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റിൽ ആന്തരിക സമാധാനത്തിനുള്ള ഒരു സ്വകാര്യ ഗൈഡ്
- മാനസിക പ്രതിരോധശേഷി വളർത്തിയെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് തീമാറ്റിക് സൈക്കോ-എഡ്യൂക്കേഷൻ, മെഡിറ്റേഷൻ പ്രോഗ്രാമുകൾ
- വിവിധ മേഖലകളിലെ അംഗീകൃത വിദഗ്ധർ സൃഷ്ടിച്ച പുതിയ ഉള്ളടക്കം പതിവായി ചേർത്തു
- ലളിതമായ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകുകയും നിങ്ങൾക്കായി മാത്രം ദൈനംദിന ധ്യാനം നേടുകയും ചെയ്യുക
- ആപ്ലിക്കേഷനിൽ 16 റെക്കോർഡിംഗ് വിഷയങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്
- നന്നായി ഉറങ്ങുക, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളും പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായുള്ള ബന്ധവും സുഖപ്പെടുത്തുക

"ഡൗൺലോഡ്" ക്ലിക്കുചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾ ആന്തരിക സമാധാനത്തിന്റെ പൂർണ്ണതയിൽ നിന്ന് ഒരു ക്ലിക്ക് മാത്രം അകലെയാണ്. ഫോക്കസ്ലി ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്ത് അനാവശ്യ സമ്മർദ്ദം, ഞരമ്പുകൾ, പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത വികാരങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക. ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള വിഷയങ്ങളിലൂടെ പടിപടിയായി നിങ്ങളെ നയിക്കുകയും ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ നേരിടാൻ ഫലപ്രദമായ ഉപകരണങ്ങൾ കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ധരെ ശ്രവിച്ച് സ്വയം ആശ്വാസം കണ്ടെത്തുക.

ഭാഷകൾ: പോളിഷ്

സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ വിലയും നിബന്ധനകളും:
ഫോക്കസ്ലി ഒരു സജീവ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനോടൊപ്പം ഫോക്കസ്ലിയിലേക്ക് പരിധിയില്ലാത്ത ആക്‌സസ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന രണ്ട് സ്വയമേവ പുതുക്കുന്ന സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ഓപ്‌ഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
പ്രീമിയം പാക്കേജുകളിൽ, കാലാവധിയെ ആശ്രയിച്ച്, 7- അല്ലെങ്കിൽ 14-ദിവസത്തെ ട്രയൽ കാലയളവ് ഉൾപ്പെടുന്നു.
നിങ്ങൾ താമസിക്കുന്ന രാജ്യം അനുസരിച്ച് വിലകൾ ഓരോ രാജ്യത്തിനും വ്യത്യാസപ്പെടാം.

ഞങ്ങളുടെ നിബന്ധനകളെയും വ്യവസ്ഥകളെയും കുറിച്ച് ഇവിടെ കൂടുതൽ വായിക്കുക:
സേവന നിബന്ധനകൾ: https://focusly.co/terms/
സ്വകാര്യതാ നയം: https://focusly.co/privacy-policy/