Grounds
ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
4.6star
363 അവലോകനങ്ങൾ
10K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
കൗമാരക്കാർക്ക്
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
ഏറ്റവും പുതിയതും സവിശേഷവുമായ വനിതാ ഫിറ്റ്നസ് കമ്മ്യൂണിറ്റിയായ ഗ്രൗണ്ട്സ് ഉപയോഗിച്ച് വീട്ടിലോ ജിമ്മിലോ പരിശീലനം നേടുക! ഗ്രൗണ്ട്സ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ എല്ലാ പ്രചോദനവും അനുഭവിക്കുക - നിങ്ങളുടെ പുതിയ ഓൾ-ഇൻ-വൺ ഹോളിസ്റ്റിക് ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പ്!
നിങ്ങളുടെ ശക്തി കണ്ടെത്തുക, ബന്ധിപ്പിക്കുക, അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കുക
GROUNDS-ൽ ചേരുക, നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ സാധ്യതകളും അൺലോക്ക് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ എക്കാലത്തെയും മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ പുരോഗതി കൈവരിക്കാനും അവ നേടാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന, വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതും എന്നാൽ നേടിയെടുക്കാവുന്നതുമായ പ്രോഗ്രാമുകളുടെ വിശാലമായ ശേഖരം ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്രയിൽ എവിടെയായിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ ആവശ്യമായ പിന്തുണയും മാർഗനിർദേശവും നൽകാൻ ഗ്രൗണ്ട്സ് ഉണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പരിശീലകർ, സമാന ചിന്താഗതിയുള്ള കമ്മ്യൂണിറ്റി
ഞങ്ങളുടെ സ്ഥാപകനും ഹെഡ് ട്രെയിനറും ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഞങ്ങളുടെ വികാരാധീനരും സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയതുമായ വ്യക്തിഗത പരിശീലകരോടൊപ്പം ചേരുക - ബെയ്ലി സ്റ്റുവാർട്ട്, കാരാ കോറി, ബ്രൂക്ലിൻ മൂർ, തെരേസ ഹർട്ടാഡോ എന്നിവരോടൊപ്പം ഹെയ്ഡി സോമർമാരും! ലോകത്തിന്റെ എല്ലാ കോണുകളിൽ നിന്നുമുള്ള സമാന ചിന്താഗതിക്കാരായ സ്ത്രീകളുമായി ബന്ധപ്പെടുക, പരസ്പരം പിന്തുണയ്ക്കുക, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ആഘോഷിക്കുകയും ചെയ്യുക.
നിങ്ങളുടെ വഴി പരിശീലിപ്പിക്കുക
ഗ്രൗണ്ട്സ് പിന്തുടരാൻ എളുപ്പമുള്ള തുടക്കക്കാരും ഇന്റർമീഡിയറ്റും അഡ്വാൻസ്ഡ് വർക്കൗട്ടുകളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു:
- ശക്തിയും കണ്ടീഷനിംഗും
- HIIT (ഉയർന്ന തീവ്രത ഇടവേള പരിശീലനം)
- ബോഡിബിൽഡിംഗ് പരിശീലനം
- കാർഡിയോ
- സർക്യൂട്ട് പരിശീലനം
- ബോഡി വെയ്റ്റ് പരിശീലനം
- അത്ലറ്റിക് പ്രകടനം
- പ്രവർത്തന പരിശീലനം
- ഹോം വർക്ക്ഔട്ടുകൾ
- കുറഞ്ഞ ഇംപാക്ട് പരിശീലനം
- വീണ്ടെടുക്കലും വലിച്ചുനീട്ടലും
- മൊബിലിറ്റി പരിശീലനം
… കൂടാതെ, കൂടുതൽ!
വഴക്കവും സൗകര്യവും
നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ട പരിശീലന ശൈലി തിരഞ്ഞെടുക്കുക - ഒരു ഘടനാപരമായ പ്രോഗ്രാം പിന്തുടരുക അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ ആവശ്യാനുസരണം വർക്കൗട്ടുകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് ഉപകരണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, ഉപകരണങ്ങളില്ലെങ്കിലും, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ തിരക്കുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ പെട്ടെന്നുള്ള വ്യായാമം ആവശ്യമാണെങ്കിലും, ഗ്രൗണ്ട്സ് നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയെ പരിപാലിക്കുന്നു.
ശക്തമായ ഫീച്ചറുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ട്രാക്കിൽ തുടരുക
ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള സവിശേഷതകൾ ഉപയോഗിച്ച് GROUNDS നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നു:
- വ്യായാമ വിവരണങ്ങളും വീഡിയോ പ്രദർശനങ്ങളും
- ഉപകരണങ്ങളുടെ ലഭ്യതയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി വ്യായാമങ്ങൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക
- പിന്തുണക്കും പ്രചോദനത്തിനുമായി എക്സ്ക്ലൂസീവ് ഗ്രൗണ്ട്സ് കമ്മ്യൂണിറ്റിയിലേക്കുള്ള അൺലിമിറ്റഡ് ആക്സസ്
- നിങ്ങളുടെ പിആർ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, ജിമ്മിൽ ഉയർത്തിയ നിങ്ങളുടെ ഭാരം ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
- നിങ്ങൾ ഇൻ-ആപ്പ്, ഓഫ്ലൈൻ വർക്കൗട്ടുകൾ നിങ്ങളുടെ പ്ലാനറിൽ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക
- അധിക പ്രചോദനത്തിനായി സുഹൃത്തുക്കളുമായും ഗ്രൗണ്ട്സ് കമ്മ്യൂണിറ്റിയുമായും നിങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ നേട്ടങ്ങൾ പങ്കിടുക
- ഞങ്ങളുടെ ഡാറ്റാബേസിലെ 10 ദശലക്ഷത്തിലധികം ബ്രാൻഡഡ് ഭക്ഷ്യ ഇനങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഭക്ഷണം ട്രാക്കിംഗ്
- നിങ്ങളുടെ ചുവടുകൾ, ഹൃദയമിടിപ്പ്, TDEE എന്നിവയും മറ്റും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
ഗൂഗിൾ ഹെൽത്ത് ഇന്റഗ്രേഷൻ
നിങ്ങളുടെ എല്ലാ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും ഒരിടത്ത് ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ Google Health-മായി GROUNDS സമന്വയിപ്പിക്കുക.
സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ വിലയും നിബന്ധനകളും
GROUNDS ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാൻ സൌജന്യമാണ് കൂടാതെ രണ്ട് പേയ്മെന്റ് പ്ലാനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു: പ്രതിമാസമോ വാർഷികമോ. പുതിയ സൈൻ-അപ്പുകൾ സൗജന്യ ട്രയലിലേക്കുള്ള എക്സ്ക്ലൂസീവ് ആക്സസ് ആസ്വദിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ക്രെഡിറ്റ് കാർഡിൽ നിന്ന് പേയ്മെന്റ് ഈടാക്കും, സബ്സ്ക്രിപ്ഷനുകൾ സ്വയമേവ പുതുക്കും, വാങ്ങിയതിന് ശേഷം അക്കൗണ്ട് ക്രമീകരണങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയമേവ പുതുക്കൽ നിയന്ത്രിക്കാനും ഓഫാക്കാനുമാകും.
GROUNDS കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ചേരുക
ഗ്രൗണ്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്ര ഉയർത്തുക. ഇപ്പോൾ ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ ആത്യന്തികമായ ആന്തരിക ശക്തിയും ശാക്തീകരണവും അനുഭവിക്കുക.
ഗ്രൗണ്ട്സ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്ര ആരംഭിക്കുക! ഇപ്പോൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക!
നിങ്ങളുടെ ശക്തി കണ്ടെത്തുക, ബന്ധിപ്പിക്കുക, അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കുക
GROUNDS-ൽ ചേരുക, നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ സാധ്യതകളും അൺലോക്ക് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ എക്കാലത്തെയും മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ പുരോഗതി കൈവരിക്കാനും അവ നേടാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന, വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതും എന്നാൽ നേടിയെടുക്കാവുന്നതുമായ പ്രോഗ്രാമുകളുടെ വിശാലമായ ശേഖരം ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്രയിൽ എവിടെയായിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ ആവശ്യമായ പിന്തുണയും മാർഗനിർദേശവും നൽകാൻ ഗ്രൗണ്ട്സ് ഉണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പരിശീലകർ, സമാന ചിന്താഗതിയുള്ള കമ്മ്യൂണിറ്റി
ഞങ്ങളുടെ സ്ഥാപകനും ഹെഡ് ട്രെയിനറും ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഞങ്ങളുടെ വികാരാധീനരും സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയതുമായ വ്യക്തിഗത പരിശീലകരോടൊപ്പം ചേരുക - ബെയ്ലി സ്റ്റുവാർട്ട്, കാരാ കോറി, ബ്രൂക്ലിൻ മൂർ, തെരേസ ഹർട്ടാഡോ എന്നിവരോടൊപ്പം ഹെയ്ഡി സോമർമാരും! ലോകത്തിന്റെ എല്ലാ കോണുകളിൽ നിന്നുമുള്ള സമാന ചിന്താഗതിക്കാരായ സ്ത്രീകളുമായി ബന്ധപ്പെടുക, പരസ്പരം പിന്തുണയ്ക്കുക, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ആഘോഷിക്കുകയും ചെയ്യുക.
നിങ്ങളുടെ വഴി പരിശീലിപ്പിക്കുക
ഗ്രൗണ്ട്സ് പിന്തുടരാൻ എളുപ്പമുള്ള തുടക്കക്കാരും ഇന്റർമീഡിയറ്റും അഡ്വാൻസ്ഡ് വർക്കൗട്ടുകളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു:
- ശക്തിയും കണ്ടീഷനിംഗും
- HIIT (ഉയർന്ന തീവ്രത ഇടവേള പരിശീലനം)
- ബോഡിബിൽഡിംഗ് പരിശീലനം
- കാർഡിയോ
- സർക്യൂട്ട് പരിശീലനം
- ബോഡി വെയ്റ്റ് പരിശീലനം
- അത്ലറ്റിക് പ്രകടനം
- പ്രവർത്തന പരിശീലനം
- ഹോം വർക്ക്ഔട്ടുകൾ
- കുറഞ്ഞ ഇംപാക്ട് പരിശീലനം
- വീണ്ടെടുക്കലും വലിച്ചുനീട്ടലും
- മൊബിലിറ്റി പരിശീലനം
… കൂടാതെ, കൂടുതൽ!
വഴക്കവും സൗകര്യവും
നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ട പരിശീലന ശൈലി തിരഞ്ഞെടുക്കുക - ഒരു ഘടനാപരമായ പ്രോഗ്രാം പിന്തുടരുക അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ ആവശ്യാനുസരണം വർക്കൗട്ടുകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് ഉപകരണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, ഉപകരണങ്ങളില്ലെങ്കിലും, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ തിരക്കുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ പെട്ടെന്നുള്ള വ്യായാമം ആവശ്യമാണെങ്കിലും, ഗ്രൗണ്ട്സ് നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയെ പരിപാലിക്കുന്നു.
ശക്തമായ ഫീച്ചറുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ട്രാക്കിൽ തുടരുക
ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള സവിശേഷതകൾ ഉപയോഗിച്ച് GROUNDS നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നു:
- വ്യായാമ വിവരണങ്ങളും വീഡിയോ പ്രദർശനങ്ങളും
- ഉപകരണങ്ങളുടെ ലഭ്യതയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി വ്യായാമങ്ങൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക
- പിന്തുണക്കും പ്രചോദനത്തിനുമായി എക്സ്ക്ലൂസീവ് ഗ്രൗണ്ട്സ് കമ്മ്യൂണിറ്റിയിലേക്കുള്ള അൺലിമിറ്റഡ് ആക്സസ്
- നിങ്ങളുടെ പിആർ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, ജിമ്മിൽ ഉയർത്തിയ നിങ്ങളുടെ ഭാരം ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
- നിങ്ങൾ ഇൻ-ആപ്പ്, ഓഫ്ലൈൻ വർക്കൗട്ടുകൾ നിങ്ങളുടെ പ്ലാനറിൽ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക
- അധിക പ്രചോദനത്തിനായി സുഹൃത്തുക്കളുമായും ഗ്രൗണ്ട്സ് കമ്മ്യൂണിറ്റിയുമായും നിങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ നേട്ടങ്ങൾ പങ്കിടുക
- ഞങ്ങളുടെ ഡാറ്റാബേസിലെ 10 ദശലക്ഷത്തിലധികം ബ്രാൻഡഡ് ഭക്ഷ്യ ഇനങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഭക്ഷണം ട്രാക്കിംഗ്
- നിങ്ങളുടെ ചുവടുകൾ, ഹൃദയമിടിപ്പ്, TDEE എന്നിവയും മറ്റും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
ഗൂഗിൾ ഹെൽത്ത് ഇന്റഗ്രേഷൻ
നിങ്ങളുടെ എല്ലാ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും ഒരിടത്ത് ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ Google Health-മായി GROUNDS സമന്വയിപ്പിക്കുക.
സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ വിലയും നിബന്ധനകളും
GROUNDS ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാൻ സൌജന്യമാണ് കൂടാതെ രണ്ട് പേയ്മെന്റ് പ്ലാനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു: പ്രതിമാസമോ വാർഷികമോ. പുതിയ സൈൻ-അപ്പുകൾ സൗജന്യ ട്രയലിലേക്കുള്ള എക്സ്ക്ലൂസീവ് ആക്സസ് ആസ്വദിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ക്രെഡിറ്റ് കാർഡിൽ നിന്ന് പേയ്മെന്റ് ഈടാക്കും, സബ്സ്ക്രിപ്ഷനുകൾ സ്വയമേവ പുതുക്കും, വാങ്ങിയതിന് ശേഷം അക്കൗണ്ട് ക്രമീകരണങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയമേവ പുതുക്കൽ നിയന്ത്രിക്കാനും ഓഫാക്കാനുമാകും.
GROUNDS കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ചേരുക
ഗ്രൗണ്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്ര ഉയർത്തുക. ഇപ്പോൾ ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ ആത്യന്തികമായ ആന്തരിക ശക്തിയും ശാക്തീകരണവും അനുഭവിക്കുക.
ഗ്രൗണ്ട്സ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്ര ആരംഭിക്കുക! ഇപ്പോൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക!
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര് ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും
4.6
356 റിവ്യൂകൾ
പുതിയതെന്താണ്
New Features and Enhancements 1. A new challenge designed to help users stay consistent and push boundaries over three focused weeks. 2. Users will earn a special badge upon successful completion of the challenge. 3. Share your progress in style with the latest custom selfie filters. 4. Dedicated space in the community to support, motivate, and connect with fellow challengers. For support or feedback, please contact support@groundsapp.co
ആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
GROUNDS APP LLC
tech@groundsapp.co
1423 Lake Pointe Pkwy
Sugar Land, TX 77478
United States
+1 832-385-3994
