juli chronic condition tracker

juli Inc

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാൻ ജൂലി നിങ്ങളെ സഹായിക്കും: വിഷാദം, രക്താതിമർദ്ദം, ആസ്ത്മ, ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന, മൈഗ്രെയ്ൻ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ആരോഗ്യ ഡാറ്റയും ഒരുമിച്ച്.

ആസ്ത്മ, വിഷാദം അല്ലെങ്കിൽ മൈഗ്രെയ്ൻ പോലുള്ള ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നത് അർത്ഥമാക്കുന്നത് വീണ്ടും ഒരു എപ്പിസോഡിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിരന്തരം ആശങ്കാകുലരാണ്. അതിനായി ധാരാളം ട്രിഗറുകൾ ഉണ്ട്, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഉറക്കമാണോ, നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനമാണോ/വർക്കൗട്ടാണോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തെ നയിക്കുന്ന കാലാവസ്ഥയാണോ എന്നത് പലപ്പോഴും വ്യക്തമല്ല. ഒരു ജേണൽ സൂക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞിരിക്കാം, എന്നാൽ ആരെങ്കിലും നിക്ഷേപിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കൂടുതൽ ജോലികൾ നിരീക്ഷിക്കുക.

യഥാർത്ഥത്തിൽ ആവശ്യമില്ല: നിങ്ങൾ സ്മാർട്ട്‌ഫോൺ, നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്ബിറ്റ്, നിങ്ങളുടെ സ്റ്റെപ്പ് കൗണ്ടർ, നിങ്ങളുടെ സ്മാർട്ട് വാച്ച് ഇവയെല്ലാം നിങ്ങൾക്കായി ഈ ജോലി ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം, ഹൃദയമിടിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്കം, മരുന്ന് പാലിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ കാപ്പി ഉപഭോഗം എന്നിവ നിരീക്ഷിക്കുന്നതിൽ നിന്ന്, സൂര്യപ്രകാശം, കൂമ്പോള അല്ലെങ്കിൽ വായു മലിനീകരണം പോലുള്ള ബാഹ്യ ഡാറ്റ ചേർക്കുന്നത് മുതൽ നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ പ്രസക്തമായ ആരോഗ്യ വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നതിന് juli ഈ ഡാറ്റയെല്ലാം സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ക്ഷേമത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചില ദ്രുത ചോദ്യങ്ങൾ ജൂലി ദിവസവും നിങ്ങൾക്ക് നൽകും. ഇതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ:
(ആസ്തമയ്ക്ക്) നിങ്ങൾ ഇന്നലെ ഇൻഹേലർ ഉപയോഗിക്കേണ്ടി വന്നിരുന്നോ അതോ ശ്വാസംമുട്ടലിന്റെ ഒരു എപ്പിസോഡ് കാരണം നിങ്ങൾ ഉണർന്നോ?
(വിഷാദരോഗത്തിന്) ഇന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെയുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ എനർജി ലെവൽ എങ്ങനെയുണ്ട്
(വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്ക്) നിങ്ങളുടെ വേദനയുടെ അളവ് എന്താണ്, നിങ്ങളുടെ വേദന നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ എത്രത്തോളം ഇടപെടുന്നു
നിങ്ങളുടെ വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥയെ സ്വാധീനിക്കുന്ന പാറ്റേണുകൾ കണ്ടെത്താനും ട്രിഗറുകൾ തിരിച്ചറിയാനും ഈ ഡാറ്റയെല്ലാം നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും. ഒരു പുതിയ നിങ്ങളിലേക്കുള്ള ആദ്യ തുടക്കമാണ് ജൂലി.

ജൂലിയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വിശദമായി:

നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം ട്രാക്ക് ചെയ്യുക:
നിങ്ങളുടെ സ്‌മാർട്ട്‌ഫോണിലോ സ്‌മാർട്ട്‌വാച്ചിലോ ഫിറ്റ്‌ബിറ്റിലോ ശേഖരിച്ച ആരോഗ്യ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുക: ഉറക്കം, പ്രവർത്തനം, വ്യായാമം, ഹൃദയമിടിപ്പ്, സൈക്കിൾ, O2 സാച്ചുറേഷൻ, കാലയളവ് എന്നിവയും അതിലേറെയും
നിങ്ങൾ എവിടെയാണെന്ന് കൃത്യമായി തൽസമയ കാലാവസ്ഥാ പ്രവചനം, പൂമ്പൊടി, വായു മലിനീകരണം എന്നിവ നേടുക
നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന സാഹചര്യം ട്രാക്ക് ചെയ്യുക: എപ്പിസോഡുകൾ, മാനസികാവസ്ഥ, ഊർജ്ജം, മരുന്ന് കഴിക്കൽ - ഒറ്റ സ്പർശനത്തിലൂടെ വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും. നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയ്ക്ക് പ്രധാനമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നതെന്തും നിങ്ങൾക്ക് ട്രാക്ക് ചെയ്യാനാകും

ട്രിഗറുകൾ കണ്ടെത്തുക
ദിവസേന നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യം ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുക, ട്രെൻഡുകൾ കാണുക, നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമവും മറ്റ് ഘടകങ്ങളും തമ്മിലുള്ള പരസ്പരബന്ധം കണ്ടെത്തുക.
ട്രിഗറുകൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിലൂടെയോ മോശം എപ്പിസോഡ് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ എന്താണ് സഹായിക്കുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിലൂടെയോ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സ്ഥിതി നിയന്ത്രിക്കുക.

ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ നേടുക
ജൂലി നിങ്ങളുടെ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് ഓർക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വിഷമിക്കാതെ ആരോഗ്യത്തോടെ ജീവിക്കാനാകും. നിങ്ങളുടെ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിന്റെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കാനും ആസ്ത്മ, വിഷാദം അല്ലെങ്കിൽ ബൈപോളാർ ഉള്ള ഒരു വ്യക്തി എന്ന നിലയിൽ അത് നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തിൽ എന്ത് സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നുവെന്ന് കാണാനും കഴിയും.

ഒരു ജേർണൽ സൂക്ഷിക്കുക
നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ ഒരു പൂർണ്ണ മെഡിക്കൽ റെക്കോർഡ് ഉണ്ടായിരിക്കുകയും അതിൽ ശ്രദ്ധേയമായ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വ്യക്തിഗത കുറിപ്പുകൾ ചേർക്കുകയും ചെയ്യുക.

ഗാമിഫൈഡ് ഗോളുകൾ
നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തെ സഹായിക്കുന്ന എളുപ്പ ലക്ഷ്യങ്ങളാണ് ഡെയ്‌ലി ഡെയേഴ്‌സ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നത്. അവ നേടുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് നാണയങ്ങളും ബാഡ്ജുകളും നേടാൻ കഴിയും. ഇത് ഒരു രസകരമായ കാര്യമാണ് കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

ജൂലി സ്ഥാപകർ ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ പോലുള്ള വിവിധ അവസ്ഥകൾ അനുഭവിക്കുന്നു. ആസ്ത്മ, ഹൈപ്പർടെൻഷൻ അല്ലെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്ത വേദന എന്നിവയുടെ കാരുണ്യത്തിൽ എങ്ങനെ ആയിരിക്കണമെന്ന് അവർക്ക് കൃത്യമായി അറിയാം. എന്നാൽ അവർ ഇലക്ട്രോണിക് മാന്ത്രികരാണ്, അവരുടെ ആവശ്യത്തിനായി ആപ്പിൾ ഹെൽത്ത്, ഗൂഗിൾ ഫിറ്റ്, കാലാവസ്ഥാ ഡാറ്റ എന്നിവയും മറ്റും എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് ചിന്തിച്ചു. മൈഗ്രെയ്ൻ അല്ലെങ്കിൽ ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഡാറ്റ നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ശ്രമങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്ന ഒരു ഹെൽത്ത് ട്രാക്കർ അല്ലെങ്കിൽ ജേണൽ എന്ന ആശയം അവർ കൊണ്ടുവന്നു, കൂടാതെ മരുന്നുകൾക്ക് ഒരു ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ പ്രവർത്തനവും ഉണ്ട്. കൂടുതൽ വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകൾ ഉടൻ വരുന്നു.

ജൂലി നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയുടെ മാനേജർ ആകുന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മ, വിഷാദം അല്ലെങ്കിൽ രക്താതിമർദ്ദം എന്നിവയ്ക്ക് എത്രത്തോളം വ്യായാമം നല്ലതാണ്, സൂര്യപ്രകാശം നിങ്ങളുടെ ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറിനെ സഹായിക്കുമോ അല്ലെങ്കിൽ എത്രത്തോളം ഉറക്കം നിങ്ങളുടെ വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്കുള്ള മുന്നറിയിപ്പ് സിഗ്നലാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. എന്താണ് സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിനാണ് നിയന്ത്രണം. ജൂലിയിൽ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ആരോഗ്യ വിവരങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താൻ സൗകര്യപൂർവ്വം ഒരിടത്ത് സൂക്ഷിക്കുന്നു.