Any Training

AS-Pavlov

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ആപ്ലിക്കേഷൻ സവിശേഷതകൾ:
നിങ്ങൾക്ക് എത്ര വ്യായാമങ്ങൾ വേണമെങ്കിലും സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും (സൌജന്യ പതിപ്പിൽ, 10 ൽ കൂടരുത്).
വ്യായാമത്തിൻ്റെ പരിശീലന ചക്രം എത്ര പരിശീലന ദിവസങ്ങളായി തിരിക്കാം (സൗജന്യ പതിപ്പിൽ, മികച്ച ഫലത്തിൻ്റെ 3 + ദിവസത്തിൽ കൂടരുത്.
ഒരു ദിവസത്തിനുള്ളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എത്ര സമീപനങ്ങളും സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും (സൗജന്യ പതിപ്പിൽ, 5-ൽ കൂടരുത്).
ഓരോ വ്യായാമത്തിനും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു എക്സിക്യൂഷൻ പ്ലാൻ സജ്ജമാക്കാൻ കഴിയും. ഇത് സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു: ഒന്നുകിൽ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട കാലയളവ് (ദിവസങ്ങളിൽ), അല്ലെങ്കിൽ ആഴ്ചയിലെ ദിവസങ്ങൾ.
3 തരം വ്യായാമങ്ങളുണ്ട്: ഒരു സമീപനത്തിൽ ആവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുക, ഒരു സമീപനത്തിൽ ഭാരം (ഒരു തവണ) വർദ്ധിപ്പിക്കുക, ഒരു സമീപനത്തിൻ്റെ നിർവ്വഹണ സമയം മെച്ചപ്പെടുത്തുക.
സമീപനങ്ങളിലെ മൂല്യങ്ങൾ കേവല മൂല്യങ്ങളിലോ മികച്ച ഫലത്തിൻ്റെ ശതമാനത്തിലോ സജ്ജമാക്കാം (ഒരു ശതമാനം തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, പരിശീലന ചക്രത്തിലേക്ക് ഒരു പൂജ്യം ദിവസം ചേർക്കുന്നു - മികച്ച ഫലത്തിൻ്റെ ദിവസം).
ഓരോ വ്യായാമത്തിനുമുള്ള പരിശീലന ചക്രം ഒരു പരിശീലന ദിവസം മുതൽ മറ്റൊന്നിലേക്ക് നടത്തുന്നു, എന്നാൽ മറ്റേതെങ്കിലും ദിവസത്തേക്ക് ഉടൻ തന്നെ പോകാൻ കഴിയും.
സമീപനങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കുന്ന പ്രക്രിയയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും ആരംഭിക്കാൻ കഴിയും (ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധ തിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആദ്യം മുതൽ ആവർത്തിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു).
ഓരോ വ്യായാമത്തിനും നിങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തിൻ്റെ ചരിത്രം ആപ്ലിക്കേഷൻ നൽകും. ചരിത്രം ഗ്രാഫിക്കൽ രൂപത്തിലും ഗ്രാഫിക്കൽ രൂപത്തിലും കാണാം. മികച്ച ഫലം രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്, ആവർത്തനങ്ങളുടെ എണ്ണം, സമീപനങ്ങളുടെ എണ്ണം, പരിശീലന ദിവസങ്ങളുടെ എണ്ണം, എല്ലാ സമീപനങ്ങളിലും ഉയർത്തിയ മൊത്തം ഭാരം, പരിശീലനത്തിനായി ചെലവഴിച്ച സമയം.
നിങ്ങൾക്ക് വ്യായാമങ്ങളുടെ ലിസ്റ്റ് (നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളവ തിരഞ്ഞെടുത്ത്) ഒരു ഫയലിലേക്ക് എക്‌സ്‌പോർട്ടുചെയ്‌ത് മെസഞ്ചറിന് അയയ്‌ക്കാൻ കഴിയും. ഇതിന് ശേഷം ഫയൽ മറ്റൊരു ഉപകരണത്തിലേക്ക് ഇറക്കുമതി ചെയ്യാൻ കഴിയും.
നിങ്ങൾക്ക് പരിശീലന ചരിത്രം ഒരു ഫയലിലേക്ക് എക്‌സ്‌പോർട്ട് ചെയ്യാനും അത് മെസഞ്ചറിലേക്ക് അയയ്ക്കാനും കഴിയും. ഇതിന് ശേഷം ഫയൽ മറ്റൊരു ഉപകരണത്തിലേക്ക് ഇറക്കുമതി ചെയ്യാൻ കഴിയും.
ആപ്ലിക്കേഷനിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ഭാഷകളിൽ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കാം: 中国, ഇംഗ്ലീഷ്, എസ്പാനോൾ, ഹിന്ദി, العربية, বাংলা, Português, Russian, Es, Français.
നിങ്ങൾക്ക് തീയതി ഫോർമാറ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കാം, അക്കങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രദർശിപ്പിക്കും, ആഴ്ചയിലെ ആദ്യ ദിവസം (പ്രതിവാര ചരിത്രത്തിന് പ്രധാനമാണ്).
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തീം തിരഞ്ഞെടുക്കാം - അതായത്, നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഒരു വർണ്ണ സ്കീം.
ആപ്പ് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിശദമായ സഹായം ആപ്പിൽ ഉണ്ട്.

പുതിയതെന്താണ്

1.18