എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കും അനുയോജ്യം.
* നിങ്ങളുടെ fwd തലയുടെ പോസ്ചറും വൃത്താകൃതിയിലുള്ള തോളുകളും ശരിയാക്കുക
* നിങ്ങളുടെ പുറം വേദനയും കഴുത്ത് വേദനയും ലഘൂകരിക്കുക
* പെട്ടെന്നുള്ള പോസ്ചർ ഇടവേളകൾ എടുക്കാൻ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ നേടുക.
* നിങ്ങളുടെ ചലനശേഷിയും വഴക്കവും വർദ്ധിപ്പിക്കുക
* നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശരീരവും നട്ടെല്ലും വിന്യസിക്കുക
* സുഖം തോന്നുകയും ചെറുപ്പമായി കാണപ്പെടുകയും ചെയ്യുക
-- 7 ദിവസത്തെ സൗജന്യ ട്രയൽ ഉൾപ്പെടുന്നു --
ആപ്പ് ഫീച്ചറുകൾ:
- നിങ്ങൾക്ക് ദിവസവും പിന്തുടരാവുന്ന 50+ പോസ്ചർ ദിനചര്യകൾ
- ദ്രുത ജോലി ഇടവേളകൾ (2-5 മിനിറ്റ്)
- നിങ്ങൾക്ക് പോസ്ചറിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ താൽപ്പര്യപ്പെടുമ്പോൾ അറിയിപ്പുകൾ സജ്ജമാക്കുക
- അവ എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ദിനചര്യകൾ സംരക്ഷിക്കുക
- നിങ്ങളെ ട്രാക്കിൽ നിലനിർത്താൻ മനോഹരമായ കൗണ്ട്ഡൗൺ ടൈമർ
- നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന നിർദ്ദിഷ്ട ശരീരഭാഗങ്ങൾക്കായി തിരയുക
- വോയ്സ്ഓവർ എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളെയും വിളിക്കുന്നു
- വരാനിരിക്കുന്ന എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളുടെയും പ്രിവ്യൂ
- കൂടാതെ കൂടുതൽ!
**പോസ്ചർഫ്ലോ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാൻ സൌജന്യമാണ്. എല്ലാ പോസ്ചർ ദിനചര്യകളും അൺലോക്ക് ചെയ്യുന്നതിന്, 7 ദിവസത്തെ സൗജന്യ ട്രയലിൽ ആരംഭിക്കുന്ന പ്രതിമാസ & വാർഷിക സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് നിരക്ക് ഈടാക്കാൻ താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിൽ 7 ദിവസത്തെ ട്രയൽ അവസാനിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് റദ്ദാക്കുക.
യൂട്യൂബിൽ 35 ദശലക്ഷത്തിലധികം കാഴ്ചകളോടെ പോസ്ചർഫ്ലോ ടീം (സ്ഥാപകൻ: ലിയോൺ ടുറെറ്റ്സ്കി) സൃഷ്ടിച്ചത്.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 മാർ 21
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും