ബേസ് ബോഡി - റെസിസ്റ്റൻസ് ട്രെയിനിംഗ് ഉപയോഗിച്ച്, ശക്തവും, ആരോഗ്യവും, ആരോഗ്യവും, ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരു വെർച്വൽ പരിശീലന പ്ലാറ്റ്ഫോമാണ് ആപ്പ്. ബേസ് ബോഡി ബേബ്സിൽ നിന്നുള്ള ലോകപ്രശസ്ത വ്യക്തിഗത പരിശീലകരായ ഫെലിസിയയും ഡയാനയും രൂപകൽപ്പന ചെയ്യുകയും വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുകയും ചെയ്ത ഈ വിജ്ഞാനപ്രദവും ഉപയോക്തൃ സൗഹൃദവുമായ ശക്തി പരിശീലന ആപ്പ് ഇന്ന് വിപണിയിൽ ഉള്ള മറ്റേതൊരു വിഭാഗത്തിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമാണ്. ക്രമരഹിതമായ വർക്കൗട്ടുകളാൽ പൂരിതമായ ഫിറ്റ്നസ് മാർക്കറ്റിൽ, ബേസ് ബോഡി എന്നത് നിങ്ങളുടെ ഘടനാപരമായ, ബുദ്ധിപരമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത പരിശീലന പ്ലാനിനായുള്ള നിങ്ങളുടെ വൺ സ്റ്റോപ്പ് ഷോപ്പും യഥാർത്ഥ ഫലങ്ങൾ നേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഉപകരണവുമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് ജിമ്മിലോ വീട്ടിലോ പരിശീലനം വേണോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഭാരം ഉയർത്താനുള്ള ഒരു സമ്പൂർണ്ണ തുടക്കക്കാരനാണോ, കുറച്ച് ജിമ്മിൽ പരിചയമുള്ള ഒരാളാണോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശക്തിയെ അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു നൂതന കായികതാരമാണോ, ഈ പ്രോഗ്രാമുകൾ എല്ലാവർക്കുമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്. ശരീരം.
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ പ്രകടനമോ സൗന്ദര്യാത്മകമോ ആകട്ടെ, ഉറപ്പുനൽകുക, ബേസ് ബോഡി രീതികൾ നിങ്ങളെ മികച്ചതായി കാണുകയും അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾക്ക് എന്തിലും മികച്ചത് നേടണമെങ്കിൽ, ശക്തമായ അടിത്തറ കെട്ടിപ്പടുക്കുക എന്നതാണ് ആദ്യപടി, ഒപ്റ്റിമൽ ആരോഗ്യം, ഫിറ്റ്നസ്, ശക്തി, ക്ഷേമം എന്നിവയ്ക്കുള്ള അടിത്തറ കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ ഈ ആപ്പ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാന ബോഡി നിർമ്മിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവ ചെയ്യണം:
*ബലം ഉണ്ടാക്കുക
* ഫിറ്റ്നസ് ഉണ്ടാക്കുക
* ആരോഗ്യം കെട്ടിപ്പടുക്കുക
* മാംസപേശി പെരുപ്പിക്കുക
* ഏകോപനം ഉണ്ടാക്കുക
* ശീലങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുക
* ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തുക
* അറിവ് വളർത്തുക
ബേസ് ബോഡി-നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ചലിപ്പിക്കാം, പോഷിപ്പിക്കുക, പരിപോഷിപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ബേസ് ബോഡി സൃഷ്ടിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ആശ്രയിക്കാൻ കഴിയുന്ന ശരീരം, നിങ്ങൾക്ക് തിരികെ പോകാവുന്ന ശരീരം, ജീവിതത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് നിലനിർത്താൻ കഴിയുന്ന ഒരു ശരീരം എന്നിവ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കാൻ ആപ്പ് ഇവിടെയുണ്ട്. .
ബേസ് ബോഡി പരിശീലന പരിപാടികൾ പ്രോഗ്രസീവ് ഓവർലോഡിന്റെ തത്വങ്ങൾ പ്രയോഗിക്കുകയും 4 ആഴ്ച ഘട്ടങ്ങളിലായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതായത് ഓരോ സെഷനും പുരോഗമിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് നിങ്ങൾ ഒരേ പ്രതിവാര പ്രോഗ്രാം 4 ആഴ്ചകൾ ഒരേസമയം പിന്തുടരുന്നു. ഓരോ 4 ആഴ്ച ഘട്ടത്തിലും, നിങ്ങളുടെ പ്രോഗ്രാം മാറുകയും നിങ്ങളുടെ അടുത്ത 4 ആഴ്ച പ്രോഗ്രാം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുകയും ചെയ്യും. ഒപ്റ്റിമൽ ഫലങ്ങൾക്കായി, മാറുന്നതിനും വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും ശരീരം തുടർച്ചയായി വെല്ലുവിളിക്കപ്പെടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. എന്നാൽ വിഷമിക്കേണ്ട, നിങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് അധികം ചിന്തിക്കേണ്ടതില്ല! അതിനാണ് ബേസ് ബോഡി-ആപ്പ് ഇവിടെയുള്ളത്, നിങ്ങളുടെ പ്രോഗ്രാമിംഗിൽ നിന്ന് ചിന്തകൾ പുറത്തെടുക്കാനും പരിശീലന പ്രക്രിയ കഴിയുന്നത്ര പ്രതിഫലദായകമാക്കാനും.
സവിശേഷതകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- പ്രതിരോധ പരിശീലനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഹോം & ജിം പ്രോഗ്രാമുകൾ
- പുരോഗമന ഓവർലോഡിന്റെ തത്വങ്ങൾ പ്രയോഗിക്കുന്ന, ബുദ്ധിപരമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത പരിശീലന പരിപാടികൾ
- നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു പരിശീലന പരിപാടി നിർമ്മിക്കുന്നതിനുള്ള ഇഷ്ടാനുസൃത പ്രോഗ്രാം ജനറേറ്റർ
- 2, 3, 4 അല്ലെങ്കിൽ 5 ദിവസത്തെ പരിശീലന പരിപാടി ഓപ്ഷനുകൾ
- നിങ്ങളുടെ പ്രധാന ലിഫ്റ്റുകളിൽ ഉപയോഗിക്കേണ്ട ഭാരങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന കസ്റ്റം ലോഡ് കാൽക്കുലേറ്റർ - സ്ക്വാറ്റ്, ബെഞ്ച് പ്രസ്സ് & ഡെഡ്ലിഫ്റ്റ്
- ടെക്നിക് ക്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് വീഡിയോ ട്യൂട്ടോറിയലുകൾ വ്യായാമം ചെയ്യുക
- ലിഫ്റ്റിംഗ് ടെക്നിക് ഫോക്കസ് ചെയ്തു
- സർക്യൂട്ട് പരിശീലന ഓപ്ഷൻ ഉപയോഗിച്ച് ഫോക്കസ് ചെയ്ത ശക്തി പരിശീലനം
- ഇതര വ്യായാമങ്ങൾ
- വ്യായാമങ്ങൾ വളരെ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതും എളുപ്പമുള്ള ഓപ്ഷനുകൾ ആവശ്യവുമാണെങ്കിൽ റിഗ്രഷൻ വ്യായാമങ്ങൾ
- മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റ്, കലോറി തകർച്ചകൾക്കൊപ്പം എല്ലാ ഭക്ഷണ ആവശ്യകതകൾക്കും അനുയോജ്യമായ പാചകക്കുറിപ്പുകളും ഭക്ഷണ ആശയങ്ങളും
- പരിശീലനം, പോഷകാഹാരം, ജീവിതശൈലി, ക്ഷേമം എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന വിദ്യാഭ്യാസ വിഭാഗം
- ഭാരം ഉയർത്തുന്നതിനുള്ള പൂർണ്ണ ഭാരം ട്രാക്കർ
- സ്മാർട്ട്ഫോൺ ആരോഗ്യ സംയോജനം
- ഘട്ടങ്ങൾ, ഉറക്കം, വെള്ളം, ശരീരഭാരം, ശരീര അളവുകൾ എന്നിവ ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിനുള്ള ആരോഗ്യ ട്രാക്കർ
- നിലവിലെ ശക്തി നില നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഓപ്ഷണൽ ഗൈഡഡ് 'സ്ട്രെംഗ്ത് ടെസ്റ്റിംഗ് ഡേകൾ'
- BBBVIP സ്വകാര്യ Facebook ഗ്രൂപ്പിലൂടെ BBB കമ്മ്യൂണിറ്റിയിലേക്കുള്ള എക്സ്ക്ലൂസീവ് ആക്സസ്
- അനുബന്ധ ബ്രാൻഡുകളിൽ നിന്നുള്ള കിഴിവുകളിലേക്കുള്ള എക്സ്ക്ലൂസീവ് ആക്സസ്
- നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം ശാരീരികക്ഷമതയും ആരോഗ്യവും നേടുക, തടി കുറയ്ക്കുക, പേശി വളർത്തുക, പരിക്ക് പുനരധിവസിപ്പിക്കുക, ശക്തരാകുക, സ്പോർട്സ് പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, ആത്മവിശ്വാസം നേടുക, അല്ലെങ്കിൽ പൊതുവെ മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിത നിലവാരം നേടുക, ബേസ് ബോഡി-ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ പോകാനുള്ള ഉപകരണമാണ് സുരക്ഷിതമായും കാര്യക്ഷമമായും പരിശീലിപ്പിക്കാനും, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പോഷിപ്പിക്കാനും, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ പോസിറ്റീവായി ചിന്തിക്കാനും അനുഭവിക്കാനും അത് ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നിലനിർത്താനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന്.
ബേസ് ബോഡി ഹൈപ്പ് എന്താണെന്ന് കാണാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ? ഇന്ന് തന്നെ ബേസ് ബോഡി ബേബ്സ് കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ചേരൂ, നിങ്ങളുടെ ബേസ് ബോഡി നിർമ്മിക്കാൻ തയ്യാറാകൂ!
എല്ലാ പുതിയ അംഗങ്ങൾക്കും 7 ദിവസത്തെ സൗജന്യ ട്രയൽ ലഭിക്കും
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 ജനു 27
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും