Health Meter
പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു
100+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
BMI, IBW, BEE(BMR), TEE, Fluid Requirement മുതലായ വ്യത്യസ്ത കാൽക്കുലേറ്ററുകൾ ഉപയോഗിച്ച് എല്ലാവർക്കും അവരുടെ നിലവിലെ ആരോഗ്യനില നിരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്ന ലളിതവും ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതുമായ ആരോഗ്യ നിരീക്ഷണ ആപ്പാണ് ഹെൽത്ത് മീറ്റർ. ഇതിൽ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്ന പ്രത്യേക ഡയറ്റ് പ്ലാനിംഗ് ഫീച്ചർ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ തയ്യാറാക്കി അവ ഭാവിയിൽ സംരക്ഷിക്കുക. ഇത് ഡയറ്റീഷ്യൻ, ഹെൽത്ത് കൺസൾട്ടന്റ്, ജിം ട്രെയിനർമാർ എന്നിവർക്കായി പ്രത്യേകം തയ്യാറാക്കിയതാണ്.
BMI: ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് (BMI) പ്രായപൂർത്തിയായ പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും ബാധകമായ ഉയരവും ഭാരവും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ അളവാണ്.
IBW: ഐഡിയൽ ബോഡി വെയ്റ്റ് കാൽക്കുലേറ്റർ ഉയരം, ലിംഗഭേദം, പ്രായം എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി അനുയോജ്യമായ ശരീരഭാരം (IBW) കണക്കാക്കുന്നു.
BEE അല്ലെങ്കിൽ BMR: ബേസൽ എനർജി ചെലവ് (BEE) അല്ലെങ്കിൽ ബേസൽ മെറ്റബോളിക് റേറ്റ് (BMR) എന്നത് ഒരു ജീവിയ്ക്ക് ഒരു ദിവസം നിലനിൽക്കാൻ ആവശ്യമായ എല്ലാ ചലനങ്ങളെയും ശാരീരിക പ്രക്രിയകളെയും ഉൾക്കൊള്ളാൻ പര്യാപ്തമായ ഊർജ്ജത്തിന്റെ അളവാണ്.
TEE: മൊത്തം ഊർജ്ജ ചെലവ് എന്നത് ഒരു ദിവസം മനുഷ്യ ശരീരം കത്തിച്ച കലോറിയുടെ അളവാണ് (ഉദാസീനമായ, മിതമായ അല്ലെങ്കിൽ കഠിനമായ) പ്രവർത്തനത്തിന്റെ അളവിലേക്ക് ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നത്. ബേസൽ എനർജി എക്സ്പെൻഡിച്ചർ (ബിഇഇ) കലോറിയുടെ 30% ഉദാസീനമായ പ്രവർത്തനത്തിനായി BEE- യിൽ ചേർത്താണ് ഇത് കണക്കാക്കുന്നത്.
ദ്രാവകത്തിന്റെ ആവശ്യകത: ഭക്ഷണങ്ങൾ, പ്ലെയിൻ കുടിവെള്ളം, മറ്റ് പാനീയങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്ന വെള്ളത്തിന്റെ അളവാണ് ദൈനംദിന ദ്രാവക ഉപഭോഗം (മൊത്തം വെള്ളം) നിർവചിക്കുന്നത്.
ഹാർട്ട് ബിപിഎം: ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് നിരീക്ഷിക്കാൻ ഹാർട്ട് ബിപിഎം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഹൃദയത്തിൽ BPM ക്യാമറ ലെൻസ് വിരൽത്തുമ്പിൽ മൂടുന്നത്, ചർമ്മത്തിന്റെ ടോണിലെ സൂക്ഷ്മമായ മാറ്റങ്ങൾ അളക്കാൻ ക്യാമറയെ പ്രാപ്തമാക്കുന്നു. വിരൽത്തുമ്പിന്റെ തൊലിക്ക് താഴെയുള്ള ധമനികളിലൂടെയുള്ള രക്തപ്രവാഹത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾക്ക് ആനുപാതികമാണ് ഇവ. ഇത് ഹൃദയമിടിപ്പുമായി പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, സ്കിൻ ടോണിലെ വ്യതിയാനങ്ങൾ ഹൃദയമിടിപ്പിന്റെ സന്ദർഭങ്ങളുമായി ഏകദേശം കണക്കാക്കാം.
ഡയറ്റ് പ്ലാൻ: ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവ് അനുസരിച്ച് കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, പ്രോട്ടീൻ, കലോറി എന്നിവ അടങ്ങിയ 600-ലധികം ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങൾ ഡയറ്റ് പ്ലാനിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ആവശ്യമായ ശരീര കലോറിയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുത്ത് ദിവസേന, ആഴ്ചതോറുമുള്ള, പ്രതിമാസ അടിസ്ഥാനത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ ഉണ്ടാക്കാം.
BMI: ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് (BMI) പ്രായപൂർത്തിയായ പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും ബാധകമായ ഉയരവും ഭാരവും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ അളവാണ്.
IBW: ഐഡിയൽ ബോഡി വെയ്റ്റ് കാൽക്കുലേറ്റർ ഉയരം, ലിംഗഭേദം, പ്രായം എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി അനുയോജ്യമായ ശരീരഭാരം (IBW) കണക്കാക്കുന്നു.
BEE അല്ലെങ്കിൽ BMR: ബേസൽ എനർജി ചെലവ് (BEE) അല്ലെങ്കിൽ ബേസൽ മെറ്റബോളിക് റേറ്റ് (BMR) എന്നത് ഒരു ജീവിയ്ക്ക് ഒരു ദിവസം നിലനിൽക്കാൻ ആവശ്യമായ എല്ലാ ചലനങ്ങളെയും ശാരീരിക പ്രക്രിയകളെയും ഉൾക്കൊള്ളാൻ പര്യാപ്തമായ ഊർജ്ജത്തിന്റെ അളവാണ്.
TEE: മൊത്തം ഊർജ്ജ ചെലവ് എന്നത് ഒരു ദിവസം മനുഷ്യ ശരീരം കത്തിച്ച കലോറിയുടെ അളവാണ് (ഉദാസീനമായ, മിതമായ അല്ലെങ്കിൽ കഠിനമായ) പ്രവർത്തനത്തിന്റെ അളവിലേക്ക് ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നത്. ബേസൽ എനർജി എക്സ്പെൻഡിച്ചർ (ബിഇഇ) കലോറിയുടെ 30% ഉദാസീനമായ പ്രവർത്തനത്തിനായി BEE- യിൽ ചേർത്താണ് ഇത് കണക്കാക്കുന്നത്.
ദ്രാവകത്തിന്റെ ആവശ്യകത: ഭക്ഷണങ്ങൾ, പ്ലെയിൻ കുടിവെള്ളം, മറ്റ് പാനീയങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്ന വെള്ളത്തിന്റെ അളവാണ് ദൈനംദിന ദ്രാവക ഉപഭോഗം (മൊത്തം വെള്ളം) നിർവചിക്കുന്നത്.
ഹാർട്ട് ബിപിഎം: ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് നിരീക്ഷിക്കാൻ ഹാർട്ട് ബിപിഎം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഹൃദയത്തിൽ BPM ക്യാമറ ലെൻസ് വിരൽത്തുമ്പിൽ മൂടുന്നത്, ചർമ്മത്തിന്റെ ടോണിലെ സൂക്ഷ്മമായ മാറ്റങ്ങൾ അളക്കാൻ ക്യാമറയെ പ്രാപ്തമാക്കുന്നു. വിരൽത്തുമ്പിന്റെ തൊലിക്ക് താഴെയുള്ള ധമനികളിലൂടെയുള്ള രക്തപ്രവാഹത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾക്ക് ആനുപാതികമാണ് ഇവ. ഇത് ഹൃദയമിടിപ്പുമായി പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, സ്കിൻ ടോണിലെ വ്യതിയാനങ്ങൾ ഹൃദയമിടിപ്പിന്റെ സന്ദർഭങ്ങളുമായി ഏകദേശം കണക്കാക്കാം.
ഡയറ്റ് പ്ലാൻ: ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവ് അനുസരിച്ച് കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, പ്രോട്ടീൻ, കലോറി എന്നിവ അടങ്ങിയ 600-ലധികം ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങൾ ഡയറ്റ് പ്ലാനിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ആവശ്യമായ ശരീര കലോറിയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുത്ത് ദിവസേന, ആഴ്ചതോറുമുള്ള, പ്രതിമാസ അടിസ്ഥാനത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ ഉണ്ടാക്കാം.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര് ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
പുതിയതെന്താണ്
version 1.0.25
* Minor bug fix.
* Minor bug fix.
ആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
Rehman Khalid
codelifeits@gmail.com
House # 368
Sector 4
Canal View Housing Society Gujranwala, 52250
Pakistan