Food Secrets - Ernährung 4.0

Find Secrets

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ഭക്ഷണ രഹസ്യങ്ങൾ - പോഷകാഹാരം 4.0
പോഷകാഹാര വിശകലനം, ഭക്ഷണ പട്ടിക, പാചകക്കുറിപ്പുകൾ & ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ് എന്നിവയും അതിലേറെയും.

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കായി
• ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, ശാരീരികക്ഷമത, പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തൽ, ക്യാൻസർ തടയൽ, അലർജി ഒഴിവാക്കൽ, രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കൽ തുടങ്ങിയവ.
• നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത് ഉചിതമായ നുറുങ്ങുകളും ഭക്ഷണങ്ങളും പാചകക്കുറിപ്പുകളും സ്വീകരിക്കുക

പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ

• ഫുഡ് അനാലിസിസും ടേബിളും
മെറ്റാ-പഠനങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നന്നായി സ്ഥാപിതമായ ഭക്ഷണ മൂല്യനിർണ്ണയങ്ങൾ
അവശ്യ മാക്രോ, മൈക്രോ ന്യൂട്രിയൻ്റുകൾ (പ്രോട്ടീനുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ), ബൊട്ടാണിക്കൽസ് എന്നിവയും അതിലേറെയും
അലർജി, പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, മറ്റ് ആരോഗ്യ വശങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള ഫിൽട്ടറുകൾ

• പാചകക്കുറിപ്പ് മാനേജ്മെൻ്റ്
വെബിൽ നിന്ന് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഇറക്കുമതി ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടേത് ചേർക്കുക
കൃത്യമായ വിശകലനത്തിനായി ഞങ്ങളുടെ ഡാറ്റാബേസിലെ ചേരുവകളുടെ സ്വയമേവയുള്ള വിന്യാസം
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ പ്രീമിയം പാചകക്കുറിപ്പുകൾ (ഉദാ. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, ശാരീരികക്ഷമത, കാൻസർ പ്രതിരോധം, അലർജികൾ)

• ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ്
ഒരു ക്ലിക്കിലൂടെ നിങ്ങളുടെ പാചകക്കുറിപ്പുകളിൽ നിന്ന് ഒരു ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ് സൃഷ്ടിക്കുക
സൂപ്പർമാർക്കറ്റിലെ നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ഓർഡർ അനുസരിച്ച് അടുക്കി
കാര്യക്ഷമമായി ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക

• കലണ്ടറും ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകളും
കലണ്ടറിൽ നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാര തന്ത്രം ആസൂത്രണം ചെയ്യുക
സൂപ്പർഫുഡുകൾ, പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, പോഷകാഹാര സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്കായി ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ സജ്ജമാക്കുക
നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലേക്ക് ഭക്ഷണ രഹസ്യങ്ങൾ സമന്വയിപ്പിക്കുക, തുടർച്ചയായ പിന്തുണയിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടുക, നിങ്ങളുടെ ശീലങ്ങൾ മാറ്റുക

എന്തുകൊണ്ട് ഭക്ഷണ രഹസ്യങ്ങൾ?
• അംഗീകൃത പോഷക ഡാറ്റയും മെറ്റാ പഠനങ്ങളും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ശാസ്ത്ര-അടിസ്ഥാന നുറുങ്ങുകൾ നേടുക
• ബുദ്ധിപരമായ ഭക്ഷണ വിശകലനവും സ്മാർട്ട് ഫിൽട്ടറുകളും ഉപയോഗിച്ച് സമയം ലാഭിക്കുക
• നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, അലർജി അപകടസാധ്യതകൾ കുറയ്ക്കുക, നിങ്ങളുടെ പേശികളുടെ നിർമ്മാണത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുക

ശാസ്ത്രീയ അടിസ്ഥാനങ്ങൾ
• പരിശോധിച്ച പോഷകാഹാര വിവരങ്ങളുടെ വിപുലമായ ഡാറ്റാബേസ്
• വീക്കം കുറയ്ക്കുകയോ ക്യാൻസർ, പ്രമേഹം എന്നിവയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ഫൈറ്റോകെമിക്കലുകൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
• ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ സമഗ്രമായ വിലയിരുത്തൽ - കലോറികൾ മാത്രമല്ല, മൈക്രോ ന്യൂട്രിയൻ്റുകളും അവയുടെ ഫലങ്ങളും

ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു

ലക്ഷ്യങ്ങൾ വെക്കുക (ഉദാ. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, ശാരീരികക്ഷമത, അലർജികൾ, കാൻസർ പ്രതിരോധം, രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രമേഹം)
ഭക്ഷണം കണ്ടെത്തുക (ലക്ഷ്യസ്ഥാനം, പ്രോട്ടീനുകൾ, കലോറികൾ, മൈക്രോ ന്യൂട്രിയൻ്റുകൾ, അലർജി ടോളറൻസ് മുതലായവ അനുസരിച്ച് ഭക്ഷണ പട്ടിക അടുക്കി ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുക)
പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഇറക്കുമതി ചെയ്യുക, വിശകലനം ചെയ്യുക (ഭക്ഷണ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഇറക്കുമതി ചെയ്യുക, വിശകലനം ചെയ്യുക, നിയന്ത്രിക്കുക)
ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റുകൾ സൃഷ്ടിക്കുക (ഷോപ്പ് സംഘടിപ്പിച്ച് സമയം ലാഭിക്കുക)
കലണ്ടറും ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകളും (ഭക്ഷണം ആസൂത്രണം ചെയ്യുക, ദിനചര്യകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുക, ശീലങ്ങൾ മാറ്റുക)

ആപ്പ് ആർക്കാണ് അനുയോജ്യം?
• ശാസ്ത്രാധിഷ്ഠിത പോഷകാഹാര ആപ്പ് തിരയുന്ന ആർക്കും
• അലർജി, പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേക ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഉള്ള ആളുകൾക്ക്
• ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനോ പേശി വളർത്താനോ ആഗ്രഹിക്കുന്ന അത്ലറ്റുകൾക്ക്
• ക്യാൻസർ തടയാനോ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താനോ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആരോഗ്യബോധമുള്ള ആളുകൾക്ക്
• പോഷകാഹാരത്തിലൂടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുള്ള ആളുകൾക്ക്

നിരാകരണവും മെഡിക്കൽ ഉപദേശവും
ശാസ്ത്രീയമായി അധിഷ്ഠിതമാണെങ്കിലും, ഭക്ഷണ രഹസ്യങ്ങൾ വൈദ്യോപദേശത്തിന് പകരമാവില്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും നിശിതമോ പ്രത്യേകമോ ആയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ (ഉദാ: കഠിനമായ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, വിപുലമായ പ്രമേഹം, നിരന്തരമായ അലർജികൾ അല്ലെങ്കിൽ ക്യാൻസർ), നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.
ഞങ്ങളുടെ പോഷകാഹാരവും പാചകക്കുറിപ്പുകളും വിവരദായക ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മാത്രമുള്ളതാണ്. ഓരോരുത്തരും ഭക്ഷണത്തോട് വ്യത്യസ്തമായി പ്രതികരിക്കുന്നു - നിങ്ങൾക്ക് അസഹിഷ്ണുതയോ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളോ അലർജിയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, വൈദ്യോപദേശം അത്യാവശ്യമാണ്. ആപ്പിൻ്റെ തെറ്റായ ഉപയോഗം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ആരോഗ്യ നാശത്തിന് ഞങ്ങൾ ബാധ്യസ്ഥരല്ല.

ഇപ്പോൾ ആരംഭിക്കുക
• ഭക്ഷണ രഹസ്യങ്ങൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക - പോഷകാഹാരം 4.0, നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാരം അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുക
• ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ പട്ടിക ഉപയോഗിക്കുക
• പാചകക്കുറിപ്പ് മാനേജ്മെൻ്റും ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റും ഉപയോഗിച്ച് സമയം ലാഭിക്കുക
• നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലെത്തുക (ഭാരം കുറയ്ക്കൽ, ശാരീരികക്ഷമത, അലർജികൾ, രക്തസമ്മർദ്ദം, കാൻസർ പ്രതിരോധം എന്നിവയും അതിലേറെയും)

ഭക്ഷണ രഹസ്യങ്ങൾ - മികച്ച പോഷകാഹാരം, ശാരീരികക്ഷമത, ആരോഗ്യം എന്നിവയ്‌ക്കായുള്ള നിങ്ങളുടെ മികച്ച കൂട്ടാളി!

പുതിയതെന്താണ്

V. 5.5.1:
- NEU: Saisonale Zutatenvorschläge für die Rezept suche sortiert nach deinem Primärziel
- Kleinere Verbesserungen
V. 5.5.0:
- Architektur und Sicherheit verbessert
V. 5.0 - 5.4.0:
- Performance, UI und Kompatibilität verbessert
- Einkaufsliste und Rezeptsuche verbessert
- Rezepte & Insights teilen
- Nahrungsmittelvergleich & -detailseite
- Wissenschaftliche Referenzen
V. 5:
- Bereiche Rezept, Einkauf und Plan erweitert