ആത്യന്തിക മിനിമലിസ്റ്റ് കലോറി ട്രാക്കർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരുക. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനോ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നിലനിർത്താനോ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, ഈ ആപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ഉപകരണങ്ങൾ നൽകുന്നു. സങ്കീർണ്ണതയില്ല, പരസ്യങ്ങളില്ല, നിർബന്ധിത പ്രീമിയം സബ്സ്ക്രിപ്ഷനില്ല -- നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന കലോറി ഉപഭോഗത്തിനായുള്ള വേഗതയേറിയതും വിശ്വസനീയവും ബുദ്ധിപരവുമായ ഒരു ജേണൽ മാത്രം.
📐 വ്യക്തിഗതമാക്കിയ കലോറി കണക്കുകൂട്ടലുകൾ
നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പരിധികൾ ഊഹിക്കുന്നത് നിർത്തുക. നിങ്ങളുടെ ജൈവിക ലിംഗഭേദം, പ്രായം, ഭാരം, ഉയരം എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ കൃത്യമായ ബേസൽ മെറ്റബോളിക് നിരക്ക് (BMR) കണക്കാക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ സ്മാർട്ട് ക്രമീകരണ മെനു ശാസ്ത്രീയമായി പിന്തുണയുള്ള മിഫ്ലിൻ-സെന്റ് ജിയോർ സമവാക്യം ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫൈൽ മാറുന്ന നിമിഷം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്ന ഒരു അനുയോജ്യമായ ദൈനംദിന കലോറി ടാർഗെറ്റ് ബേസ്ലൈൻ ആപ്പ് ചലനാത്മകമായി സ്ഥാപിക്കുന്നു.
⚡ മിന്നൽ വേഗത്തിലുള്ള ലോഗിംഗും പുനരുപയോഗ കുറുക്കുവഴികളും
ഫ്ലെക്സിബിൾ ലോഗിംഗ്: കലോറി എണ്ണം നൽകി ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണമോ ലഘുഭക്ഷണമോ വേഗത്തിൽ നൽകുക. സന്ദർഭം ചേർക്കണോ? നിങ്ങൾ എന്താണ് കഴിച്ചതെന്ന് ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ ഓപ്ഷണൽ വിവരണ ഫീൽഡ് ഉപയോഗിക്കുക.
സ്മാർട്ട് ഷോർട്ട്കട്ട് ടെംപ്ലേറ്റുകൾ: എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ പ്രഭാത കോഫിയോ പ്രിയപ്പെട്ട പ്രോട്ടീൻ ഷേക്കോ ടൈപ്പ് ചെയ്ത് മടുത്തോ? ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ "ടെംപ്ലേറ്റായി സംരക്ഷിക്കുക" ബോക്സ് പരിശോധിക്കുക. ഇത് ഒരു തൽക്ഷണ, പുനരുപയോഗിക്കാവുന്ന ഡാഷ്ബോർഡ് കുറുക്കുവഴി സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
ഇന്റലിജന്റ് ഫേവറൈറ്റിംഗ്: ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ സ്വയമേവ നിരീക്ഷിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന 3 കുറുക്കുവഴികൾ 1-ടാപ്പ് ലോഗിംഗിനായി നിങ്ങളുടെ പ്രധാന സ്ക്രീനിൽ നേരിട്ട് സൂക്ഷിക്കുന്നു.
ആകെ കുറുക്കുവഴി നിയന്ത്രണം: സംരക്ഷിച്ച ഇനങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ലൈബ്രറിയും തിരയാൻ "എല്ലാം കാണുക" മെനുവിൽ ടാപ്പ് ചെയ്യുക. ക്ലട്ടർ ഡീക്ലട്ടർ ചെയ്യാൻ, ഏതെങ്കിലും കുറുക്കുവഴി ദീർഘനേരം അമർത്തി, പ്രോംപ്റ്റ് സ്ഥിരീകരിച്ച് അത് മായ്ക്കുക.
🍩 സ്കാൻ ചെയ്യാവുന്ന ഡാഷ്ബോർഡ് ഗേജ്
നിങ്ങളുടെ പ്രധാന കാഴ്ചയിൽ വൃത്തിയുള്ളതും ഉയർന്ന ദൃശ്യപരവുമായ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള പ്രോഗ്രസ് ഗേജ് ഉണ്ട്. ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ദൈനംദിന ഉപഭോഗ ലക്ഷ്യത്തിനെതിരെയും നിങ്ങൾ എത്ര കലോറി ഉപയോഗിച്ചുവെന്ന് കൃത്യമായി കാണുക. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിനുള്ളിൽ സുരക്ഷിതമാണോ അതോ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പരിധി കടന്നിട്ടുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങളെ അറിയിക്കുന്നതിന് ഗേജ് മനോഹരമായി സംക്രമണം ചെയ്യുന്നു. തെറ്റ് പറ്റിയോ? ഇന്നത്തെ ലോഗിൻ ചെയ്ത ഏതെങ്കിലും ഇനങ്ങൾ ഒറ്റ ടാപ്പിലൂടെ തൽക്ഷണം ഇല്ലാതാക്കുക.
📅 വിപുലമായ പ്രതിവാര & പ്രതിമാസ അനലിറ്റിക്സ്
കളർ-കോഡഡ് ചരിത്രം: ഒരു ഓട്ടോമേറ്റഡ് കലണ്ടർ അവലോകനം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ചരിത്രം ജീവസുറ്റതാക്കുക. നിങ്ങൾ ലക്ഷ്യത്തിലെത്തിയതോ അല്ലെങ്കിൽ താഴെ താമസിച്ചതോ ആയ ദിവസങ്ങൾ പച്ച നിറത്തിൽ ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ പോയ ദിവസങ്ങൾ ചുവപ്പായി മാറുന്നു. എൻട്രികൾ ഇല്ലാത്ത ദിവസങ്ങൾ നിഷ്പക്ഷമായി തുടരുന്നു, നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ സത്യസന്ധമായും കൃത്യമായും നിലനിർത്തുന്നു.
ഇന്ററാക്ടീവ് വീക്കിലി ബാർ ചാർട്ട്: ആ ആഴ്ച മുഴുവൻ (തിങ്കൾ മുതൽ ഞായർ വരെ) ഒരു ഇഷ്ടാനുസൃത തിരശ്ചീന ബാർ ഗ്രാഫ് തൽക്ഷണം പൂരിപ്പിക്കുന്നതിന് കലണ്ടറിലെ ഏത് ദിവസവും ടാപ്പ് ചെയ്യുക. ചാരനിറത്തിലുള്ള ടാർഗെറ്റ് ത്രെഷോൾഡ് ലൈനിനെതിരെ കൃത്യമായി അളന്ന, നിങ്ങളുടെ ഉപഭോഗത്തിന്റെ ദൈനംദിന സംഖ്യാ ദൃശ്യം കാണുക.
🔒 100% സ്വകാര്യം, സുരക്ഷിതം, ലോക്കൽ
നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ നിങ്ങളുടേതാണ്. ഈ ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യതയെ എല്ലാറ്റിനുമുപരി വിലമതിക്കുന്നു:
അക്കൗണ്ടുകൾ ആവശ്യമില്ല: മടുപ്പിക്കുന്ന സൈൻ-അപ്പ് പ്രക്രിയകളും നിർബന്ധിത ഇമെയിൽ രജിസ്ട്രേഷനുകളും ഒഴിവാക്കുക.
ഓഫ്ലൈൻ ഡാറ്റ സംഭരണം: എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്ത മുൻഗണന കാഷിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫൈൽ, ഇഷ്ടാനുസൃത ടെംപ്ലേറ്റുകൾ, മുഴുവൻ ചരിത്രവും നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ പ്രാദേശികമായും സുരക്ഷിതമായും സംഭരിക്കുന്നു.
പൂർണ്ണമായ മായ്ക്കൽ: ഒരു പുതിയ തുടക്കം വേണോ? നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫൈൽ പാരാമീറ്ററുകൾ കേടുകൂടാതെ സൂക്ഷിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ലോഗിംഗ് ചരിത്രം തൽക്ഷണം മായ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ക്രമീകരണങ്ങളിലെ "എല്ലാ ചരിത്രവും മായ്ക്കുക" ബട്ടൺ അമർത്തുക.
ഇന്ന് തന്നെ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഉദ്ദേശിച്ച രീതിയിൽ കലോറി ട്രാക്കിംഗ് അനുഭവിക്കുക: വേഗതയേറിയതും സ്വകാര്യവും മനോഹരവുമായത്.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 ജൂലൈ 4
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും