ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും സമ്പൂർണ്ണ ഹോം വ്യായാമ സംവിധാനമാണ് ടീം ബോഡി പ്രോജക്റ്റ്.
275,000 -ലധികം അംഗങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ടുകളും വർക്ക്outട്ട് പ്ലാനുകളും ഉപയോഗിച്ച് അവരുടെ ജീവിതം മാറ്റിമറിച്ചു, അവർ തുടക്കക്കാർ ഉൾപ്പെടെ എല്ലാ തലങ്ങളിലും അനുയോജ്യമാണ്.
ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള വർക്ക് .ട്ടുകളുടെ സമഗ്രമായ ശ്രേണിയിലൂടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും, പേശികൾ ടോൺ ചെയ്യാനും, കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും പ്രതീക്ഷിക്കുക.
ഒന്നിലധികം വർക്ക്outട്ട് പ്രോഗ്രാമുകൾ.
ഈ ആപ്പിൽ, നാല് സ്റ്റാർട്ടർ ലെവൽ പ്ലാനുകൾ ഉൾപ്പെടെ എല്ലാ ഫിറ്റ്നസ് ലെവലുകൾക്കുമായി 40 -ലധികം വർക്ക്outട്ട് പ്ലാനുകൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.
500 -ലധികം വർക്കൗട്ടുകളുള്ള ഒരു സമ്പൂർണ്ണ വ്യായാമ ലൈബ്രറിയിലേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് പ്രവേശനം ലഭിക്കും.
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വർക്ക്outട്ട് പ്ലാനുകൾ നിർമ്മിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളുടെ എക്സ്ക്ലൂസീവ് വർക്ക്outട്ട് കലണ്ടർ ഉപയോഗിക്കാം.
എല്ലാവർക്കും പ്രതിരോധം, കാർഡിയോ, സർക്യൂട്ടുകൾ, കുറഞ്ഞ ആഘാതം, നിൽക്കൽ മാത്രം, ബോക്സിംഗ്, പൈലേറ്റ്സ്, മൊബിലൈസേഷൻ, സ്ട്രെച്ചിംഗ് വർക്ക്outsട്ടുകൾ എന്നിവയുണ്ട്.
ടീം ബോഡി പ്രോജക്റ്റ് ഇഷ്ടമാണോ?
ഞങ്ങൾക്ക് 5 നക്ഷത്രങ്ങൾ റേറ്റുചെയ്ത് സമൂഹവുമായി പങ്കിടുക!
നിങ്ങളുടെ സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും:
ടീം ബോഡി പ്രോജക്റ്റ് വീഡിയോ ആപ്പിലേക്കുള്ള പൂർണ്ണ ആക്സസ്
ഞങ്ങളുടെ വെബ്സൈറ്റിലേക്കുള്ള പൂർണ്ണ ആക്സസ്
ഞങ്ങളുടെ വർക്ക്outട്ട് പ്ലാനുകളിലേക്ക് പരിധിയില്ലാത്ത ആക്സസ്
എല്ലാ ഫിറ്റ്നസ് ലെവലുകൾക്കും 500 ലധികം വർക്കൗട്ടുകളിലേക്ക് പരിധിയില്ലാത്ത ആക്സസ്
എല്ലാ ആഴ്ചയും പുതിയ വർക്ക്outsട്ടുകൾ പുറത്തിറക്കുന്നു
ഫിറ്റ്നസ് ടെസ്റ്റ്
ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാവുന്ന വർക്കൗട്ടുകൾ - വൈഫൈ അല്ലെങ്കിൽ ഇന്റർനെറ്റ് ഇല്ലാതെ പങ്കെടുക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ Chromecast അല്ലെങ്കിൽ AirPlay പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കിയ ഉപകരണങ്ങളിലേക്ക് വീഡിയോകൾ യാന്ത്രികമായി ബീം ചെയ്യുക
നിലവിലുള്ള വരിക്കാർ ആക്സസ് ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ അക്കൗണ്ടിലേക്ക് സൈൻ ഇൻ ചെയ്യുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025, മേയ് 1
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും