forRunners

forRunners

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

റണ്ണേഴ്സ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ റണ്ണിംഗ് സാധ്യതകൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യുക - നിങ്ങളെപ്പോലുള്ള സജീവ റണ്ണർമാർക്കായി പ്രത്യേകമായി പാഷൻ റണ്ണിംഗ് ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരേയൊരു ആപ്പ്.

സൗജന്യ ആക്സസ് ഉൾപ്പെടുന്നു:
* 3 പ്രീ-റൺ ആക്ടിവേഷൻ വർക്കൗട്ടുകളിലേക്കും 3 പോസ്റ്റ് റൺ മൊബിലിറ്റി വർക്കൗട്ടുകളിലേക്കും ആക്‌സസ്സ് (ഞങ്ങളുടെ പ്രശസ്തമായ അൾട്ടിമേറ്റ് പ്രീ-റൺ ആക്റ്റിവേഷനും അൾട്ടിമേറ്റ് പോസ്റ്റ്-റൺ മൊബിലിറ്റി സെഷനുകളും ഉൾപ്പെടെ)
* ഈ സൗജന്യ വർക്കൗട്ടുകൾ നിങ്ങളുടെ പ്ലാനറിലേക്ക് ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക
* ഈ സൗജന്യ വർക്കൗട്ടുകൾ പൂർത്തിയാക്കുന്നതിൽ നിന്ന് അവാർഡുകളും നാഴികക്കല്ലുകളും നേടൂ

പ്രീമിയം സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ ആക്സസ് ഉൾപ്പെടുന്നു:
* ഫിസിയോ-ഡിസൈൻ ചെയ്ത 500-ലധികം പൈലേറ്റ്സ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ - നിങ്ങളുടെ റണ്ണിംഗ് സമ്പ്രദായത്തിൽ അനുയോജ്യമായ പൈലേറ്റ്സ് ദിനചര്യകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുക. ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ വിയർക്കുക മാത്രമല്ല; ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി ഉണ്ടാക്കുന്നു.
* 5 മുതൽ 50 മിനിറ്റ് വരെ. എവിടെയും, എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും - നിങ്ങൾ ഒരു ദ്രുത സെഷനിൽ ഞെരുക്കുകയോ ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് സമയം സമർപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂളിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. നിങ്ങൾ എവിടെയായിരുന്നാലും നിങ്ങളുടെ പരിശീലന ഗ്രൗണ്ട്!
* പരിക്കുകളോട് വിട പറയുക - പ്രധാന പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെ ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത്, നിങ്ങളുടെ പരിക്കിന്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ പ്രകടനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുമായി ഞങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ശാസ്ത്രീയമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു.
* നിങ്ങളുടെ ഓട്ടത്തിലേക്ക് Pilates കവചം ചേർക്കുക - നിങ്ങളുടെ പ്രധാന ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ചലനശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഓരോ വ്യായാമവും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ നിക്ഷേപമാണ്-നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട റണ്ണിംഗ് ഗിയർ.
* നിങ്ങളുടെ ഓട്ടത്തിൽ എഡ്ജ് നേടുക - പുതിയ ദൂരങ്ങളിൽ എത്തുക, വ്യക്തിഗത റെക്കോർഡുകൾ തകർക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ ഉപയോഗിക്കാത്ത പവർ അൺലോക്ക് ചെയ്യുക.

* നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും തനിച്ചല്ല - സമാന ചിന്താഗതിക്കാരായ ഓട്ടക്കാരുടെ ഒരു കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ചേരുക.

* പരിക്ക്-നിർദ്ദിഷ്‌ട പുനരധിവാസ സെഷനുകൾ - പരിക്കുകൾ സംഭവിച്ചാൽ, നിങ്ങളെ തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ ഞങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക ദിനചര്യകളുണ്ട്.

പ്രധാന സവിശേഷതകൾ

* വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഷെഡ്യൂളുകൾ - നിങ്ങളുടെ റണ്ണിംഗ് ലക്ഷ്യങ്ങളുമായി യോജിപ്പിച്ച് പ്രതിവാര അല്ലെങ്കിൽ പ്രതിമാസ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുക.
* പോയിന്റുകളും അവാർഡുകളും - നിങ്ങളുടെ പരിശ്രമങ്ങൾക്ക് അവാർഡുകൾ നേടൂ. വർക്കൗട്ടുകൾ റേറ്റ് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങൾ പങ്കിടുക
* സംരക്ഷിച്ച് ആവർത്തിക്കുക - നിങ്ങളുടെ കാളക്കുട്ടികളെ തീപിടിക്കുന്നതോ ആ ഹാംസ്ട്രിംഗ് നിഗളുകൾ ലഘൂകരിക്കുന്നതോ ആയ ഒരു ദിനചര്യ കണ്ടെത്തിയോ? നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവ സംരക്ഷിച്ച് ആവർത്തിക്കുക.
* പ്രീ-റൺ ആക്റ്റിവേഷനുകളും പോസ്റ്റ്-റൺ മൊബിലിറ്റിയും - ട്രാക്കിൽ എത്തുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ തയ്യാറാക്കുകയും ഫിനിഷ് ലൈൻ കടന്നതിന് ശേഷം നിങ്ങളെ തണുപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഹ്രസ്വവും ടാർഗെറ്റുചെയ്‌തതുമായ ദിനചര്യകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഓട്ടം ഉയർത്തുക.