നിങ്ങളുടെ തല, പക്ഷേ കൂടുതൽ ശാന്തം.
തിരക്കുള്ള, നാഡീ-വ്യതിചലനാത്മക, നിരവധി ത്രെഡ് മനസ്സുകൾക്കുള്ള ശാന്തമായ ADHD പ്ലാനറും ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളുടെ പട്ടികയുമാണ് ADHD കുറിപ്പുകൾ. തലച്ചോറ് ഒരു കുഴപ്പം പിടിച്ച ചിന്ത ഉപേക്ഷിക്കുന്നു, ജോലികൾ, പദ്ധതികൾ, ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ, ആളുകൾ, മീറ്റിംഗുകൾ, അസിസ്റ്റന്റ് കണ്ടെത്തുന്ന കുറിപ്പുകൾ എന്നിവ അവലോകനം ചെയ്യുന്നു, തുടർന്ന് നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് മാത്രം ചേർക്കുന്നു.
ആദ്യം ക്യാപ്ചർ ചെയ്യുക, പിന്നീട് ക്രമീകരിക്കുക
ടൈപ്പ് ചെയ്യുക, ഒട്ടിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ സ്വാഭാവികമായി സംസാരിക്കുക. ADHD കുറിപ്പുകൾ നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ ചിന്തയെ ദൃശ്യമായി നിലനിർത്തുകയും അതിനെ വ്യക്തമായ ഡ്രാഫ്റ്റാക്കി മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ അത് അവലോകനം ചെയ്യുന്നതുവരെ ഒന്നും നിങ്ങളുടെ വർക്ക്സ്പെയ്സിൽ പ്രവേശിക്കുന്നില്ല.
ഇപ്പോൾ എന്താണ് പ്രധാനമെന്ന് കാണുക
ഇന്നത്തെ ശാന്തമായ കാഴ്ചയ്ക്കായി Now, പൂർണ്ണ ചിത്രത്തിനായി ബോർഡ്, ടാസ്ക്കുകളല്ലാത്ത ചിന്തകൾക്കായി കുറിപ്പുകളും ആശയങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുക. ഫോൾഡർ മേസുകളിൽ കാര്യങ്ങൾ കുഴിച്ചിടാതെ ജോലി, സ്കൂൾ, വ്യക്തിഗത ഇടങ്ങൾ എന്നിവ വേർതിരിക്കുക.
അടുത്ത ഘട്ടം ചെറുതാക്കുക
ടാസ്ക് പക്ഷാഘാതം ഒരു പ്രോജക്റ്റിനെ വളരെ വലുതായി തോന്നിപ്പിക്കുമ്പോൾ, അത് അവലോകനം ചെയ്ത അടുത്ത നീക്കമാക്കി മാറ്റുക. എസ്റ്റിമേറ്റുകളും ഉപടാസ്ക്കുകളും ഒരു നിശബ്ദ ഫോക്കസ് ടൈമറും മറ്റൊരു ജോലിയുടെ മതിൽ സൃഷ്ടിക്കാതെ ചില എക്സിക്യൂട്ടീവ് ഫംഗ്ഷൻ ലോഡിനെ ബാഹ്യവൽക്കരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
തുറന്ന ലൂപ്പുകൾ ഓർമ്മിക്കുക
ഒരു ടാസ്ക്കിലേക്ക് അവസാന തീയതികൾ, സൗമ്യമായ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ, ആവർത്തിച്ചുള്ള നഡ്ജുകൾ, മീറ്റിംഗുകൾ, ആളുകൾ, സന്ദർഭം എന്നിവ ചേർക്കുക. ADHD കുറിപ്പുകൾ വിശദാംശങ്ങൾ അറ്റാച്ചുചെയ്ത് ഫോളോ-അപ്പുകൾ തിരികെ കൊണ്ടുവരുന്നു, അതിനാൽ സമയ അന്ധത അവസാന നിമിഷത്തെ പുനർനിർമ്മാണമായി മാറേണ്ടതില്ല.
ഒരു സമയത്ത് ഒരു കാര്യം
ഫോക്കസ് മോഡ് ഒരു ടാസ്ക്കിന് സ്ക്രീൻ, നിശബ്ദ ടൈമർ, ഉപയോഗപ്രദമായ നിയന്ത്രണങ്ങൾ എന്നിവ നൽകുന്നു. നിങ്ങൾ മറ്റെവിടെയെങ്കിലും ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ Android അറിയിപ്പുകൾക്ക് കൗണ്ട്ഡൗൺ ലഭ്യമാക്കാൻ കഴിയും.
Android-ൽ വേഗത
ഒരു ചിന്ത അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നതിന് മുമ്പ് അത് പിടിക്കാൻ ലോഞ്ചർ കുറുക്കുവഴികൾ, ഒരു ദ്രുത ക്രമീകരണ ക്യാപ്ചർ ടൈൽ, മറ്റ് ആപ്പുകളിൽ നിന്നുള്ള പങ്കിടൽ, വോയ്സ് ഇൻപുട്ട്, ഒരു ഹോം-സ്ക്രീൻ വിജറ്റ് എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുക.
ഡിസൈൻ പ്രകാരം ശാന്തമാക്കുക
ഊഷ്മള നിറങ്ങൾ, വ്യക്തമായ തരം, വലിയ ടച്ച് ടാർഗെറ്റുകൾ, കുറഞ്ഞ ഉത്തേജന ഓപ്ഷനുകൾ എന്നിവ വിഷ്വൽ നോയ്സ് കുറയ്ക്കുന്നു. പൂർത്തിയാക്കിയ ജോലിക്ക് അതിന്റെ ചരിത്രം നഷ്ടപ്പെടാതെ പ്രധാന കാഴ്ച ഉപേക്ഷിക്കാനും ഇല്ലാതാക്കിയ ഇനങ്ങൾ 30 ദിവസം ട്രാഷിൽ കാത്തിരിക്കാനും കഴിയും.
ഓപ്ഷണൽ AI, നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണം
നിങ്ങൾ ആവശ്യപ്പെടുമ്പോൾ ക്യാപ്ചറുകൾ ഘടന ചെയ്യാനും നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഡ്രാഫ്റ്റ് ചെയ്യാനും AI സഹായിക്കുന്നു. ഫലം സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ അത് അവലോകനം ചെയ്യുക. പ്രധാന ടാസ്ക്, കുറിപ്പ്, ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ, ഫോക്കസ് സവിശേഷതകൾ എന്നിവ എല്ലാ നിർദ്ദേശങ്ങളും സ്വീകരിക്കുന്നതിനെ ആശ്രയിക്കുന്നില്ല.
സ്വകാര്യ വർക്ക്സ്പെയ്സ്
നിങ്ങളുടെ അക്കൗണ്ട് Android, iPhone, iPad, വെബ് എന്നിവയിലുടനീളം സമന്വയിപ്പിക്കുന്നു. എക്സ്പോർട്ടുചെയ്യാവുന്ന ബാക്കപ്പുകളും അക്കൗണ്ട് ഇല്ലാതാക്കൽ നിയന്ത്രണങ്ങളും അന്തർനിർമ്മിതമാണ്.
ഒരു ചിന്തയോടെ ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങളുടെ തലയിൽ കുറച്ച് കാര്യങ്ങൾ കൊണ്ടുനടക്കുക.
തലച്ചോറ് നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ ഉപേക്ഷിക്കുക. ആപ്പ് കണ്ടെത്തുന്ന ടാസ്ക്കുകൾ, പദ്ധതികൾ, ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ എന്നിവ അവലോകനം ചെയ്യുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 ജൂലൈ 29