Water Diet Plan - Lose Weight
പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു
5.0star
100 അവലോകനങ്ങൾ
10K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
കൊഴുപ്പ് ഉരുകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഡയറ്റേഴ്സിനെ ആകർഷിക്കുന്ന ഏറ്റവും പുതിയ ഫാഷുകളിലൊന്നാണ് കോൾഡ് വാട്ടർ ഡയറ്റ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന വാട്ടർ ഡയറ്റ്. നോമ്പുകാലത്തെ "ശുദ്ധീകരിക്കുക" ഭക്ഷണവും റൈസ് ഡയറ്റ് പോലുള്ള കലോറി ഉപഭോഗത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നവയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, വാട്ടർ ഡയറ്റ് ഭക്ഷണ ഉപഭോഗത്തെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നില്ല, വ്യായാമം ആവശ്യമില്ല. വാട്ടർ ഡയറ്റിന്റെ ആകർഷണം, ഡയറ്റർ‌മാർ‌ക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് കഴിക്കാൻ കഴിയും - എന്നിട്ടും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ്.
വാട്ടർ ഡയറ്റിന്റെ യഥാർത്ഥ ഉറവിടം അജ്ഞാതമാണ്. നോർത്ത് കരോലിനയിലെ ഡർഹാമിലെ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഫോർ സൈക്കോ ആക്റ്റീവ് റിസർച്ച് 1997-ൽ എഴുതിയതും പ്രസിദ്ധീകരിച്ചതുമായ ഒരു ലേഖനത്തിലേക്ക് ചില ഇന്റർനെറ്റ് ഉറവിടങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തെ കണ്ടെത്തുന്നു, അതേസമയം "ഡോക്ടറും ശാസ്ത്രജ്ഞനുമായ" ഡഗ്ലസ് സിൽവർ പോർട്ടർ വാട്ടർ ഡയറ്റ് കണ്ടുപിടിച്ചതായി അവകാശപ്പെടുന്നു.
ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു ഭക്ഷണമല്ല you നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിൽ നിയന്ത്രണങ്ങളൊന്നുമില്ല, വെള്ളം കുടിക്കുമ്പോൾ തണുത്തതായിരിക്കണം എന്ന ഏക വ്യവസ്ഥ. ഐസ്-തണുത്ത വെള്ളം 98.6 ഡിഗ്രിയിലെ സാധാരണ ശരീര താപനിലയിലേക്ക് ചൂടാക്കുന്ന അധിക കലോറി ശരീരം കത്തിക്കുന്നു. (തണുത്ത വെള്ളം കൂടുതൽ കലോറി കത്തിക്കുന്നു).
ഡയറ്റ് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു
വാട്ടർ ഡയറ്റിൽ, ഡയറ്റർ 64 z ൺസ് കുടിക്കുന്നു. എട്ട് 8-z ൺസിൽ തണുത്ത അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത വെള്ളം. ഡയറ്ററിന്റെ സാധാരണ ദ്രാവക ഉപഭോഗത്തിന് പുറമേ, ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പമോ അല്ലാതെയോ ദിവസം മുഴുവൻ വിളമ്പുന്നു. വെള്ളം ടാപ്പ് വെള്ളം, കുപ്പിവെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ കുടിക്കാൻ സുരക്ഷിതമായ മറ്റേതെങ്കിലും വെള്ളം എന്നിവ ആകാം. വാട്ടർ ഡയറ്റിലെ ലഭ്യമായ വിഭവങ്ങൾ ഐസ് ക്യൂബുകളിൽ ചവയ്ക്കുന്നതിനെ നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുന്നു. വാട്ടർ ഡയറ്റ് ഡയറ്റർ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണ രീതികളെ മാറ്റുകയോ ഭാഗത്തിന്റെ വലുപ്പം പരിമിതപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല. വ്യായാമം വാട്ടർ ഡയറ്റിന്റെ ഘടകമല്ല.
സവിശേഷതകൾ:
About അപ്ലിക്കേഷനെക്കുറിച്ചുള്ള അവലോകനം
ഭാഷകൾ: ഇംഗ്ലീഷ്, സ്പാനിഷ്
✔ വാട്ടർ ഡയറ്റ് ഗൈഡ്സ് പ്ലാൻ (ഭക്ഷണ പദ്ധതിയുടെ സാമ്പിൾ)
Water ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ
കുടിവെള്ളത്തിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ
✔ വാട്ടർ ഡയറ്റ് ടിപ്പുകൾ
ഫീഡ്‌ബാക്ക്:
നിങ്ങൾക്ക് നിർദ്ദേശിച്ച സവിശേഷതകളോ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി ഒരു അഭിപ്രായമിടുക. എന്തെങ്കിലും ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ദയവായി എന്നെ അറിയിക്കുക. കുറഞ്ഞ റേറ്റിംഗ് പോസ്റ്റുചെയ്യുമ്പോൾ, ആ പ്രശ്‌നം പരിഹരിക്കാനുള്ള സാധ്യത നൽകുന്നതിന് എന്താണ് തെറ്റെന്ന് വിവരിക്കുക.
പ്രധാന കുറിപ്പുകൾ:
ചുരുങ്ങിയ സമയത്തേക്ക് വാട്ടർ ഡയറ്റ് മികച്ചതാണ്. ഒരു സാധാരണ ഭക്ഷണവുമായി സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ ഇത് സുരക്ഷിതമാണ്, മാത്രമല്ല നോമ്പിനൊപ്പം ചേർക്കുമ്പോൾ അത് അപകടകരമാണ്. വാട്ടർ ഡയറ്റ് എല്ലാവർക്കും സുരക്ഷിതമായിരിക്കില്ല. വെള്ളം വേഗത്തിൽ ചെയ്യുമ്പോൾ, തലകറക്കം, ക്ഷീണം തുടങ്ങിയ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ അപകടത്തിലാക്കുന്നു, മലബന്ധം, നിർജ്ജലീകരണം, തണുത്ത താപനിലയുടെ അസഹിഷ്ണുത എന്നിവ പരാമർശിക്കേണ്ടതില്ല. കുറഞ്ഞ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുമായി നിങ്ങൾ പൊരുതുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ, വാട്ടർ ഡയറ്റ് നിങ്ങൾക്കായിരിക്കില്ല. ഇത്തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണക്രമം ഒരു ഹ്രസ്വകാല ഭക്ഷണമാണ്, നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ അതിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോയ ഉടൻ തന്നെ ഭാരം തിരികെ വരും.
വാട്ടർ ഡയറ്റിന്റെ യഥാർത്ഥ ഉറവിടം അജ്ഞാതമാണ്. നോർത്ത് കരോലിനയിലെ ഡർഹാമിലെ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഫോർ സൈക്കോ ആക്റ്റീവ് റിസർച്ച് 1997-ൽ എഴുതിയതും പ്രസിദ്ധീകരിച്ചതുമായ ഒരു ലേഖനത്തിലേക്ക് ചില ഇന്റർനെറ്റ് ഉറവിടങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തെ കണ്ടെത്തുന്നു, അതേസമയം "ഡോക്ടറും ശാസ്ത്രജ്ഞനുമായ" ഡഗ്ലസ് സിൽവർ പോർട്ടർ വാട്ടർ ഡയറ്റ് കണ്ടുപിടിച്ചതായി അവകാശപ്പെടുന്നു.
ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു ഭക്ഷണമല്ല you നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിൽ നിയന്ത്രണങ്ങളൊന്നുമില്ല, വെള്ളം കുടിക്കുമ്പോൾ തണുത്തതായിരിക്കണം എന്ന ഏക വ്യവസ്ഥ. ഐസ്-തണുത്ത വെള്ളം 98.6 ഡിഗ്രിയിലെ സാധാരണ ശരീര താപനിലയിലേക്ക് ചൂടാക്കുന്ന അധിക കലോറി ശരീരം കത്തിക്കുന്നു. (തണുത്ത വെള്ളം കൂടുതൽ കലോറി കത്തിക്കുന്നു).
ഡയറ്റ് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു
വാട്ടർ ഡയറ്റിൽ, ഡയറ്റർ 64 z ൺസ് കുടിക്കുന്നു. എട്ട് 8-z ൺസിൽ തണുത്ത അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത വെള്ളം. ഡയറ്ററിന്റെ സാധാരണ ദ്രാവക ഉപഭോഗത്തിന് പുറമേ, ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പമോ അല്ലാതെയോ ദിവസം മുഴുവൻ വിളമ്പുന്നു. വെള്ളം ടാപ്പ് വെള്ളം, കുപ്പിവെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ കുടിക്കാൻ സുരക്ഷിതമായ മറ്റേതെങ്കിലും വെള്ളം എന്നിവ ആകാം. വാട്ടർ ഡയറ്റിലെ ലഭ്യമായ വിഭവങ്ങൾ ഐസ് ക്യൂബുകളിൽ ചവയ്ക്കുന്നതിനെ നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുന്നു. വാട്ടർ ഡയറ്റ് ഡയറ്റർ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണ രീതികളെ മാറ്റുകയോ ഭാഗത്തിന്റെ വലുപ്പം പരിമിതപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല. വ്യായാമം വാട്ടർ ഡയറ്റിന്റെ ഘടകമല്ല.
സവിശേഷതകൾ:
About അപ്ലിക്കേഷനെക്കുറിച്ചുള്ള അവലോകനം
ഭാഷകൾ: ഇംഗ്ലീഷ്, സ്പാനിഷ്
✔ വാട്ടർ ഡയറ്റ് ഗൈഡ്സ് പ്ലാൻ (ഭക്ഷണ പദ്ധതിയുടെ സാമ്പിൾ)
Water ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ
കുടിവെള്ളത്തിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ
✔ വാട്ടർ ഡയറ്റ് ടിപ്പുകൾ
ഫീഡ്‌ബാക്ക്:
നിങ്ങൾക്ക് നിർദ്ദേശിച്ച സവിശേഷതകളോ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി ഒരു അഭിപ്രായമിടുക. എന്തെങ്കിലും ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ദയവായി എന്നെ അറിയിക്കുക. കുറഞ്ഞ റേറ്റിംഗ് പോസ്റ്റുചെയ്യുമ്പോൾ, ആ പ്രശ്‌നം പരിഹരിക്കാനുള്ള സാധ്യത നൽകുന്നതിന് എന്താണ് തെറ്റെന്ന് വിവരിക്കുക.
പ്രധാന കുറിപ്പുകൾ:
ചുരുങ്ങിയ സമയത്തേക്ക് വാട്ടർ ഡയറ്റ് മികച്ചതാണ്. ഒരു സാധാരണ ഭക്ഷണവുമായി സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ ഇത് സുരക്ഷിതമാണ്, മാത്രമല്ല നോമ്പിനൊപ്പം ചേർക്കുമ്പോൾ അത് അപകടകരമാണ്. വാട്ടർ ഡയറ്റ് എല്ലാവർക്കും സുരക്ഷിതമായിരിക്കില്ല. വെള്ളം വേഗത്തിൽ ചെയ്യുമ്പോൾ, തലകറക്കം, ക്ഷീണം തുടങ്ങിയ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ അപകടത്തിലാക്കുന്നു, മലബന്ധം, നിർജ്ജലീകരണം, തണുത്ത താപനിലയുടെ അസഹിഷ്ണുത എന്നിവ പരാമർശിക്കേണ്ടതില്ല. കുറഞ്ഞ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുമായി നിങ്ങൾ പൊരുതുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ, വാട്ടർ ഡയറ്റ് നിങ്ങൾക്കായിരിക്കില്ല. ഇത്തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണക്രമം ഒരു ഹ്രസ്വകാല ഭക്ഷണമാണ്, നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ അതിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോയ ഉടൻ തന്നെ ഭാരം തിരികെ വരും.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ പങ്കിട്ടേക്കാം
ആപ്പ് വിവരങ്ങളും പ്രകടനവും കൂടാതെ ഉപകണത്തിന്റെ ഐഡി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഐഡികൾ
ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല
ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും
5.0
96 റിവ്യൂകൾ
പുതിയതെന്താണുള്ളത്?
Bug fixes
