Allianz HealthSteps

Allianz Partners Health

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

Allianz Care ൽ നിന്നുള്ള ആരോഗ്യ-വെൽനസ്സ് പ്രോഗ്രാമുകളെ ഈ ആപ്ലിക്കേഷൻ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ഈ പ്രോഗ്രാമുകളിലേക്ക് സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്ത സംഘടനകളുടെ ജീവനക്കാർക്ക് ഇത് ലഭ്യമാണ്.
 
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യപരമായതും, കൂടുതൽ സന്തുഷ്ടരും, കൂടുതൽ സജീവവുമായ ഒരു യാത്രയിലേക്ക് യാത്ര ചെയ്യുക!
 
സ്ട്രെസ് പ്രതിരോധിക്കാൻ, നുറുങ്ങുകൾ എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം, നല്ല ഉറക്കം, ആരോഗ്യമില്ലാത്ത, അനാവശ്യമായ ഭാരം കുറയ്ക്കാനാവുമോ എന്ന കാര്യത്തെ കുറിച്ചു ആലോചിക്കൽ, പ്രായോഗിക ഉപദേശങ്ങൾ, പദ്ധതികൾ എന്നിവയാണ് HealthSteps. ഒരു ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യം തിരഞ്ഞെടുത്ത് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടിയെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന നല്ല ആരോഗ്യ ശീലങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നതിനും നിലനിർത്തുന്നതിനും പ്രവർത്തന പദ്ധതികൾ ഉപയോഗിക്കുക. എല്ലാ തലങ്ങളിലും അനുയോജ്യമായ പ്രതിമാസ വെല്ലുവിളികളുമായി ചേരുകയും ലീഡർബോർഡിന്റെ മുകളിലെത്തുന്നതിന് സുഹൃത്തുക്കളുമായി മത്സരിക്കുകയും ചെയ്യുക.
 
ഹബിറ്റ് പ്രവർത്തന പദ്ധതികൾ:
• ആരോഗ്യവാനായിരിക്കു
• ഭാരം കുറയ്ക്കുക
മെച്ചപ്പെട്ട കാഴ്ച്ച
ശരീരം മാറ്റുക
• സ്ലീപ്പ് ബെറ്റർ
• സ്ട്രെസ്സ് കുറയ്ക്കുക
താഴ്ന്ന രക്തസമ്മർദം
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം
• ഊർജ്ജിതമാക്കുക
• ചലിക്കുക
• വിജയിക്കുന്നതിനുള്ള ട്രെയിൻ
കൂടുതൽ സമയം കണ്ടെത്തുക
 
Google വ്യായാമം ഉൾപ്പെടെയുള്ള സംയോജനം ഉൾപ്പെടെയുള്ള ജനപ്രിയ ആരോഗ്യ പ്രവർത്തന ആക്റ്റിവിറ്റികളുമായി കണക്റ്റുചെയ്യുക. കാലക്രമേണ നിങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുന്ന ഗോളുകൾക്കെതിരായ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന് ...
 
• ഭാരം
• ഉറക്കം
• കലോറികൾ കഴിക്കുക
• നടപടികൾ
• നീന്തൽ
• വർക്കൗട്ട്
• സൈക്ലിംഗ്
• പ്രവർത്തിക്കുന്ന
 
നിങ്ങൾ ദിവസവും ചെയ്യുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവർ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്നതിനെയും പതിവായി ഉത്തേജിതമായ ഉൾക്കാഴ്ച്ചകൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. കൂടുതൽ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം എങ്ങനെ ജീവിച്ചു നിലനിർത്തണമെന്നും എങ്ങനെ പരിപാലിക്കണമെന്നും ലേഖനങ്ങളും ഉപദേശങ്ങളും ഉപദേശവും.

പുതിയതെന്താണുള്ളത്?

Bug fixes and improvements