Six Pack Abs Home workout
പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു
100+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
നിങ്ങൾക്ക് ഫിറ്റ്നായിരിക്കാനും വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും മനോഹരമായ സിക്സ് പാക്ക് എബിഎസ് നേടാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു, എന്നാൽ ജിമ്മിൽ പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഭാരമേറിയ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല എങ്കിൽ വിസ്മയകരമായ ആപ്പ് നിങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്. ഈ ആപ്പിന് വളരെ ലളിതമായ ഇന്റർഫേസ് ഉള്ളതിനാൽ ആർക്കും വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും, എല്ലാവർക്കും പ്രത്യേകിച്ച് തുടക്കക്കാർക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് വ്യത്യസ്ത വിഭാഗങ്ങൾ ലഭിക്കും. ഒന്ന് വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പുള്ളവർക്കുള്ളതാണ്, മറ്റൊരു വിഭാഗം ഫിറ്റ്നാണെങ്കിലും സിക്സ് പാക്ക് എബിഎസ് ലഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കുള്ളതാണ്. ഡെമോയും വ്യക്തമായ നിർദ്ദേശങ്ങളും ഉള്ള 8-10 വ്യത്യസ്ത വ്യായാമങ്ങൾ ഞങ്ങൾ കാണിച്ചുതന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അവ എളുപ്പത്തിൽ പിന്തുടരാനാകും.
🔥 പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:
✅ ഇഷ്ടാനുസൃത വർക്കൗട്ടുകൾ: വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പുള്ളവർക്കും സിക്സ് പാക്ക് എബിഎസ് ലഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കും രണ്ട് പ്രത്യേക വിഭാഗങ്ങൾ.
✅ ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ: നിങ്ങൾക്ക് വ്യായാമങ്ങൾ ശരിയായി ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ വീഡിയോ ഡെമോകൾക്കൊപ്പം 8-10 വ്യത്യസ്ത വ്യായാമങ്ങൾക്കായി ഞങ്ങൾ വിശദമായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നൽകുന്നു.
✅ വൈവിധ്യമാർന്ന വ്യായാമങ്ങൾ: വ്യത്യസ്ത ശരീര തരങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ നിരവധി വ്യായാമങ്ങൾ ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാനാകും.
💥വയറ്റിൽ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാനുള്ള വ്യായാമം:
1. ഓട്ടം
2. മലകയറ്റക്കാർ
3. ക്രഞ്ച്
4. സൈക്കിൾ ക്രഞ്ച്
5. കത്രിക ചവിട്ടുന്നു
6. ജമ്പിംഗ് ജാക്ക്
🏋🏻♂️സിക്സ് പാക്ക് എബിസിനായി വ്യായാമം ചെയ്യുക:
1. പ്ലാങ്ക്
2. ക്രഞ്ച്
3. റിവേഴ്സ് ക്രഞ്ച്
4. റഷ്യൻ ട്വിസ്റ്റ്
5. തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്ന കാൽ ഉയർത്തുക
6. കേബിൾ ക്രഞ്ച്
ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ, ശരിയായ ഫോം, നുറുങ്ങുകൾ, സെറ്റുകൾ, പ്രശസ്തി എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ, ഈ വ്യായാമങ്ങളെ കുറിച്ചുള്ള സമഗ്രമായ വിവരങ്ങൾ ഞങ്ങൾ നൽകിയിട്ടുണ്ട്.
വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ സിക്സ്-പാക്ക് എബിഎസ്, ഞങ്ങൾ ഈ ലളിതവും ഫലപ്രദവുമായ പരിഹാരം നൽകുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് വ്യത്യസ്ത വിഭാഗങ്ങൾ ലഭിക്കും. ഒന്ന് വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പുള്ളവർക്കുള്ളതാണ്, മറ്റൊരു വിഭാഗം ഫിറ്റ്നാണെങ്കിലും സിക്സ് പാക്ക് എബിഎസ് ലഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കുള്ളതാണ്. ഡെമോയും വ്യക്തമായ നിർദ്ദേശങ്ങളും ഉള്ള 8-10 വ്യത്യസ്ത വ്യായാമങ്ങൾ ഞങ്ങൾ കാണിച്ചുതന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അവ എളുപ്പത്തിൽ പിന്തുടരാനാകും.
🔥 പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:
✅ ഇഷ്ടാനുസൃത വർക്കൗട്ടുകൾ: വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പുള്ളവർക്കും സിക്സ് പാക്ക് എബിഎസ് ലഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കും രണ്ട് പ്രത്യേക വിഭാഗങ്ങൾ.
✅ ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ: നിങ്ങൾക്ക് വ്യായാമങ്ങൾ ശരിയായി ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ വീഡിയോ ഡെമോകൾക്കൊപ്പം 8-10 വ്യത്യസ്ത വ്യായാമങ്ങൾക്കായി ഞങ്ങൾ വിശദമായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നൽകുന്നു.
✅ വൈവിധ്യമാർന്ന വ്യായാമങ്ങൾ: വ്യത്യസ്ത ശരീര തരങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ നിരവധി വ്യായാമങ്ങൾ ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാനാകും.
💥വയറ്റിൽ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാനുള്ള വ്യായാമം:
1. ഓട്ടം
2. മലകയറ്റക്കാർ
3. ക്രഞ്ച്
4. സൈക്കിൾ ക്രഞ്ച്
5. കത്രിക ചവിട്ടുന്നു
6. ജമ്പിംഗ് ജാക്ക്
🏋🏻♂️സിക്സ് പാക്ക് എബിസിനായി വ്യായാമം ചെയ്യുക:
1. പ്ലാങ്ക്
2. ക്രഞ്ച്
3. റിവേഴ്സ് ക്രഞ്ച്
4. റഷ്യൻ ട്വിസ്റ്റ്
5. തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്ന കാൽ ഉയർത്തുക
6. കേബിൾ ക്രഞ്ച്
ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ, ശരിയായ ഫോം, നുറുങ്ങുകൾ, സെറ്റുകൾ, പ്രശസ്തി എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ, ഈ വ്യായാമങ്ങളെ കുറിച്ചുള്ള സമഗ്രമായ വിവരങ്ങൾ ഞങ്ങൾ നൽകിയിട്ടുണ്ട്.
വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ സിക്സ്-പാക്ക് എബിഎസ്, ഞങ്ങൾ ഈ ലളിതവും ഫലപ്രദവുമായ പരിഹാരം നൽകുന്നു.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര് ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല
ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാനാകില്ല
ആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
MD.AL-AMIN
salmanistiaq0@gmail.com
Bangladesh
