EyeX- Eye Exercises, Eye Care
10+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
നേത്ര വ്യായാമങ്ങൾ: ഐ കെയർ ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്തുക
നേത്ര വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചയുടെ നിയന്ത്രണം ഏറ്റെടുക്കുകയും കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് മുൻഗണന നൽകുകയും ചെയ്യുക: ഐ കെയർ ആപ്പ്. ഇന്നത്തെ ദൃശ്യാധിഷ്ഠിത ലോകത്ത് 90% വിവരങ്ങളും നമ്മുടെ കണ്ണുകളിലൂടെ നമ്മിലേക്ക് എത്തിച്ചേരുന്നു, നമ്മുടെ കാഴ്ച നിലനിർത്തുകയും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഒരു നീണ്ട ദിവസത്തിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് വിശ്രമം വേണമോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചശക്തി പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയോ വേണമെങ്കിലും, എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെയും നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനാണ് ഈ ഐ എക്സർസൈസ് ആപ്പ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.
ബ്ലിങ്ക് വ്യായാമങ്ങൾ, ഒബ്‌ജക്റ്റ് ട്രാക്കിംഗ്, സ്കെയിലിംഗ് ഒബ്‌ജക്‌റ്റുകൾ, ഈന്തപ്പന വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, വരണ്ട കണ്ണുകൾ, താമസ സ്‌പാസ്‌മുകൾ, അലസമായ കണ്ണുകൾ തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ ഐ കെയർ ആപ്പ് ലക്ഷ്യമിടുന്നു. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളും ശരീരവും ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളുടെ വിഷ്വൽ സിസ്റ്റത്തിലേക്ക് അവബോധം നൽകാനും കഴിയും. കൂടാതെ, രാത്രിയിലെ കാഴ്ച വൈകല്യങ്ങൾ, വിദ്യാർത്ഥികളുടെ സങ്കോചം, വിദ്യാർത്ഥികളുടെ അവബോധം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ എന്നിവയിൽ രാത്രി വ്യായാമം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.
നേത്ര വ്യായാമങ്ങളുടെ പ്രധാന സവിശേഷതകൾ: ഐ കെയർ ആപ്പ്
✻ കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്തൽ: ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ ആശ്വാസം അനുഭവിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക.
✻ അൺലിമിറ്റഡ് നുറുങ്ങുകൾ: ആയിരക്കണക്കിന് നുറുങ്ങുകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി അവ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുക.
✻ നൈറ്റ് മോഡ്: രാത്രിയിൽ സുഖപ്രദമായ വായനാനുഭവം ആസ്വദിക്കുക.
✻ ഫോക്കസ് മോഡ് - നിങ്ങൾ ജോലി ആരംഭിക്കാൻ പോകുമ്പോൾ (ഗെയിമിംഗ്, പഠനം മുതലായവ) ദീർഘനേരം. അപ്പോൾ നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും 1 മിനിറ്റ് കണ്ണ് വ്യായാമം ചെയ്യാനും ഫോക്കസ് മോഡ് സഹായിക്കും. കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ.
✻ ഇമേജ് ക്രോപ്പ്: നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി അനുയോജ്യമായ ചിത്രങ്ങളോ നുറുങ്ങുകളോ പകർത്തി പങ്കിടുക.
✻ അവസാനം വായിച്ചത്: നിങ്ങൾ നിർത്തിയിടത്ത് നിന്ന് എളുപ്പത്തിൽ തിരഞ്ഞെടുത്ത് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട നുറുങ്ങുകൾ വായിക്കുന്നത് തുടരുക.
✻ പങ്കിടുക: നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത നുറുങ്ങുകളും ചിത്രങ്ങളും നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി പങ്കിടുക.
✻ പ്രതിദിന ചാർട്ടുകൾ: വ്യത്യസ്ത ചാർട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ദിവസം മുഴുവൻ വ്യായാമങ്ങളുടെ ഒരു ശ്രേണിയിൽ ഏർപ്പെടുക.
✻ നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് നേത്ര വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. പോലെ, നിങ്ങൾ ഒരു ഗെയിമർ ആണെങ്കിൽ പിന്നെ വ്യത്യസ്ത വ്യായാമങ്ങൾ, നിങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാർത്ഥിയാണെങ്കിൽ പിന്നെ വ്യത്യസ്ത വ്യായാമങ്ങൾ.
ചില വ്യക്തികളിൽ കണ്ണടകളുടെയോ കോൺടാക്‌റ്റുകളുടെയോ ആവശ്യം കാലതാമസം വരുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന വിലയേറിയ നേത്ര വ്യായാമ രീതികൾ മൊബൈലിനായുള്ള ഐ കെയർ ആപ്പ് നൽകുന്നു. നേട്ടങ്ങൾ കൊയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക പ്രോഗ്രാമോ നിർദ്ദേശിച്ച വിഷ്വൽ ജിംനാസ്റ്റിക്സോ ആവശ്യമില്ല. കംപ്യൂട്ടർ സ്‌ക്രീനിൽ ഉറ്റുനോക്കുന്നത് പോലെയുള്ള നീണ്ട ക്ലോസ്-അപ്പ് ജോലിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, വ്യത്യസ്ത അകലത്തിലുള്ള വസ്തുക്കളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്ന വിഷ്വൽ ബ്രേക്കുകൾ പ്രയോജനകരമാണ്. നിങ്ങളുടെ വിഷ്വൽ സിസ്റ്റം മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നത് നിർണായകമാണ്.
ആസ്റ്റിഗ്മാറ്റിസം, മയോപിയ അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പറോപിയ പോലുള്ള റിഫ്രാക്റ്റീവ് പിശകുകൾക്ക് ഫലപ്രദമായ നേത്ര വ്യായാമങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിലും, ചില നേത്ര വ്യായാമങ്ങൾക്ക് കാഴ്ച കഴിവുകൾ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യാനും കണ്ണുകളുടെ വിന്യാസവും ഫോക്കസിംഗുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും കഴിയും. കണ്ണുകൾക്കുള്ള ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയുടെ ഒരു രൂപമായ വിഷൻ തെറാപ്പിയിൽ, ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധന്റെ മേൽനോട്ടത്തിൽ, അലസമായ കണ്ണുകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള നിർദ്ദേശിത വ്യായാമങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. പ്രൊഫഷണൽ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുമ്പോൾ, ഫോക്കസിങ് പ്രശ്നങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും കണ്ണിന്റെ ആയാസം ക്രമേണ ലഘൂകരിക്കുന്നതിനും വീട്ടിൽ പരിശീലിക്കാവുന്ന നേത്ര പേശി വ്യായാമങ്ങളുണ്ട്. പെട്ടെന്നുള്ള ഫലങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, സ്ഥിരമായ പരിശീലനം ദീർഘകാല നേട്ടങ്ങൾ നൽകും.
നേത്ര വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചയുടെ നിയന്ത്രണം ഏറ്റെടുക്കുകയും കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് മുൻഗണന നൽകുകയും ചെയ്യുക: ഐ കെയർ ആപ്പ്. ഇന്നത്തെ ദൃശ്യാധിഷ്ഠിത ലോകത്ത് 90% വിവരങ്ങളും നമ്മുടെ കണ്ണുകളിലൂടെ നമ്മിലേക്ക് എത്തിച്ചേരുന്നു, നമ്മുടെ കാഴ്ച നിലനിർത്തുകയും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഒരു നീണ്ട ദിവസത്തിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് വിശ്രമം വേണമോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചശക്തി പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയോ വേണമെങ്കിലും, എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെയും നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനാണ് ഈ ഐ എക്സർസൈസ് ആപ്പ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.
ബ്ലിങ്ക് വ്യായാമങ്ങൾ, ഒബ്‌ജക്റ്റ് ട്രാക്കിംഗ്, സ്കെയിലിംഗ് ഒബ്‌ജക്‌റ്റുകൾ, ഈന്തപ്പന വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, വരണ്ട കണ്ണുകൾ, താമസ സ്‌പാസ്‌മുകൾ, അലസമായ കണ്ണുകൾ തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ ഐ കെയർ ആപ്പ് ലക്ഷ്യമിടുന്നു. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളും ശരീരവും ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളുടെ വിഷ്വൽ സിസ്റ്റത്തിലേക്ക് അവബോധം നൽകാനും കഴിയും. കൂടാതെ, രാത്രിയിലെ കാഴ്ച വൈകല്യങ്ങൾ, വിദ്യാർത്ഥികളുടെ സങ്കോചം, വിദ്യാർത്ഥികളുടെ അവബോധം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ എന്നിവയിൽ രാത്രി വ്യായാമം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.
നേത്ര വ്യായാമങ്ങളുടെ പ്രധാന സവിശേഷതകൾ: ഐ കെയർ ആപ്പ്
✻ കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്തൽ: ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ ആശ്വാസം അനുഭവിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക.
✻ അൺലിമിറ്റഡ് നുറുങ്ങുകൾ: ആയിരക്കണക്കിന് നുറുങ്ങുകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി അവ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുക.
✻ നൈറ്റ് മോഡ്: രാത്രിയിൽ സുഖപ്രദമായ വായനാനുഭവം ആസ്വദിക്കുക.
✻ ഫോക്കസ് മോഡ് - നിങ്ങൾ ജോലി ആരംഭിക്കാൻ പോകുമ്പോൾ (ഗെയിമിംഗ്, പഠനം മുതലായവ) ദീർഘനേരം. അപ്പോൾ നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും 1 മിനിറ്റ് കണ്ണ് വ്യായാമം ചെയ്യാനും ഫോക്കസ് മോഡ് സഹായിക്കും. കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ.
✻ ഇമേജ് ക്രോപ്പ്: നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി അനുയോജ്യമായ ചിത്രങ്ങളോ നുറുങ്ങുകളോ പകർത്തി പങ്കിടുക.
✻ അവസാനം വായിച്ചത്: നിങ്ങൾ നിർത്തിയിടത്ത് നിന്ന് എളുപ്പത്തിൽ തിരഞ്ഞെടുത്ത് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട നുറുങ്ങുകൾ വായിക്കുന്നത് തുടരുക.
✻ പങ്കിടുക: നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത നുറുങ്ങുകളും ചിത്രങ്ങളും നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി പങ്കിടുക.
✻ പ്രതിദിന ചാർട്ടുകൾ: വ്യത്യസ്ത ചാർട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ദിവസം മുഴുവൻ വ്യായാമങ്ങളുടെ ഒരു ശ്രേണിയിൽ ഏർപ്പെടുക.
✻ നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് നേത്ര വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. പോലെ, നിങ്ങൾ ഒരു ഗെയിമർ ആണെങ്കിൽ പിന്നെ വ്യത്യസ്ത വ്യായാമങ്ങൾ, നിങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാർത്ഥിയാണെങ്കിൽ പിന്നെ വ്യത്യസ്ത വ്യായാമങ്ങൾ.
ചില വ്യക്തികളിൽ കണ്ണടകളുടെയോ കോൺടാക്‌റ്റുകളുടെയോ ആവശ്യം കാലതാമസം വരുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന വിലയേറിയ നേത്ര വ്യായാമ രീതികൾ മൊബൈലിനായുള്ള ഐ കെയർ ആപ്പ് നൽകുന്നു. നേട്ടങ്ങൾ കൊയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക പ്രോഗ്രാമോ നിർദ്ദേശിച്ച വിഷ്വൽ ജിംനാസ്റ്റിക്സോ ആവശ്യമില്ല. കംപ്യൂട്ടർ സ്‌ക്രീനിൽ ഉറ്റുനോക്കുന്നത് പോലെയുള്ള നീണ്ട ക്ലോസ്-അപ്പ് ജോലിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, വ്യത്യസ്ത അകലത്തിലുള്ള വസ്തുക്കളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്ന വിഷ്വൽ ബ്രേക്കുകൾ പ്രയോജനകരമാണ്. നിങ്ങളുടെ വിഷ്വൽ സിസ്റ്റം മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നത് നിർണായകമാണ്.
ആസ്റ്റിഗ്മാറ്റിസം, മയോപിയ അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പറോപിയ പോലുള്ള റിഫ്രാക്റ്റീവ് പിശകുകൾക്ക് ഫലപ്രദമായ നേത്ര വ്യായാമങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിലും, ചില നേത്ര വ്യായാമങ്ങൾക്ക് കാഴ്ച കഴിവുകൾ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യാനും കണ്ണുകളുടെ വിന്യാസവും ഫോക്കസിംഗുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും കഴിയും. കണ്ണുകൾക്കുള്ള ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയുടെ ഒരു രൂപമായ വിഷൻ തെറാപ്പിയിൽ, ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധന്റെ മേൽനോട്ടത്തിൽ, അലസമായ കണ്ണുകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള നിർദ്ദേശിത വ്യായാമങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. പ്രൊഫഷണൽ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുമ്പോൾ, ഫോക്കസിങ് പ്രശ്നങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും കണ്ണിന്റെ ആയാസം ക്രമേണ ലഘൂകരിക്കുന്നതിനും വീട്ടിൽ പരിശീലിക്കാവുന്ന നേത്ര പേശി വ്യായാമങ്ങളുണ്ട്. പെട്ടെന്നുള്ള ഫലങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, സ്ഥിരമായ പരിശീലനം ദീർഘകാല നേട്ടങ്ങൾ നൽകും.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ പങ്കിട്ടേക്കാം
ലൊക്കേഷൻ, വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ എന്നിവയും മറ്റ് 4 എണ്ണവും
ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാനാകില്ല
പുതിയതെന്താണ്
*Pro version
ആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
Meera Yadav
anvelopers368@gmail.com
A-142, pkt-00, block -A
Sec-2, Avantika Rohini
New Delhi, Delhi 110085
India
undefined
