നിങ്ങളുടെ വൈകാരികവും മാനസികവുമായ ഉന്മേഷം വർദ്ധിപ്പിക്കുമ്പോൾ ഉടനടി വൈകാരിക നിയന്ത്രണത്തിന് സഹായിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശ്വസനത്തിന്റെ താളത്തിൽ ശാന്തമായ വൈബ്രേഷനുകൾ അനിക കമ്പാനിയൻ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
- അർത്ഥവത്തായ സംഭവങ്ങൾക്ക് മുമ്പും ശേഷവും ശേഷവും ശാന്തമായും നിയന്ത്രണത്തിലും തുടരുക
- സമ്മർദ്ദവും പ്രതികൂല വികാരങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- ഇത് പശ്ചാത്തലത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ അനുവദിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഇതിനകം പരിശീലിക്കുന്ന മറ്റേതെങ്കിലും നിയന്ത്രണ രീതി ഉപയോഗിച്ച് ഉപയോഗിക്കാൻ അനുവദിക്കുക
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2023 സെപ്റ്റം 5
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും